Naozaj chcete prestať fajčiť? alebo musíte použiť hmotnosti ospravedlnenie?
Nefajčím, nikdy, a priznať, že jedným z tých 'bolesti zadky' (OK, zlá slovná hračka!), Ktorý dál o faul zápach, a anti-sociálne správanie fajčiarov, najmä vo verejnom places.You Možno si predstaviť moju radosť keď jeden z mojich miestnych krčmičiek nedávno zakázala fajčenie. Krátko po tom, čo zákaz, nadobudla platnosť Videl som chlap pripravený s cigaretou v ruke, a chystal sa dostať urážlivý, a dokonca aj konfrontačné. Našťastie som zadržal a pokračoval som pivo - ale bol zmätený. Cigariet bol neosvětlený, a napriek tomu bol jej uvedenie v blízkosti úst, Máchal imaginárny popol a všeobecne pôsobí ako keby to bolo fajčenie. Zvedaví na to som sa nakoniec opýtal sa, len aby zistil, je to jeho vlastné pomerne neortodoxný prístup k udržiavanie ruky práce a tak, ako sám povedal, pričom jeho váha down.Although všetci vedia, že fajčenie škodí zdraviu, je to prekvapujúce, koľko fajčiarov citovať strach uvedenie na váhe, ako dôvod na neodstúpi smoking.The jednoduchým faktom, že to nie je odvykanie od fajčenia, ktoré má vplyv na vašu váhu, ale zmena môže viesť k návyku vás zvýši vaše jedlo intake.But existuje veľa spôsobov, ako zabezpečiť, aby sa tak nestane, aby you.There nie je potrebné špeciálne diétu, keď prestanete fajčiť, ale musíte použiť zdravý rozum. Ak budete jesť čokoládu miesto fajčenie, potom ste pravdepodobne na váhe! Sledujte svojej stravy pre štrnásť dní predtým, ako prestanete fajčiť - písať denník potravín, a upozorňuje, čo jete a kedy. Stačí použiť, aby sa ubezpečil, že to, čo jete-post-fajčiť nasledujúce podobné pattern.In podobným spôsobom na vedomie, koľko cvičenie môžete urobiť ako fajčiar. Keď prestanete fajčiť, môžete začať porovnávať, ako ďaleko cvičenie môžete robiť s ľahkosťou. To bude inšpirovať k možnosti stať sa montér inými spôsobmi, a skutočne pomôže cez tvrdé obdobie vzdať addiction.Even umiernené množstvo cvičenie môže znížiť chute tabaku. Posledná Štúdia zistila, že ženy, ktoré dodržiava prísny režim cvičenie súvisiace s fajčením prestať-programe boli dvakrát šancu na úspech ako tých, ktorí nemali. Úprimne povedané, cvičenie je nezlučiteľná s fajčením, a ste aj s väčšou pravdepodobnosťou miešania sa non-smokers.Let 's čelom, keď fajčiť 20 cigariet denne, vystavujete svoju ruku k ústam aspoň 200-krát denne. Pri ukončení, je potrebné, aby sa vaše ruky práce. Ako o šúpanie ovocia na svačiny, robí skladačky alebo dokonca knitting.Keep vizualizácia sám seba ako vhodné nie sú-fajčiar, najmä keď vašu motiváciu začne vlajky. Vždy sa môžete získať pomoc s týmto využitím hypnoterapie. Tak ako v mnohých otázkach súvisiacich so správaním, to je jednoducho vec re-programovania našej mysle. Ktorí chcú prestať fajčiť, je tvrdý, a self-hypnózy je metóda, ktorá mnohí objavuje ako jednoduchý spôsob, ako pomôcť udržať duševný postoj a motivácia course.Like chlapík v krčme, môžete nájsť svoj vlastný spôsob, ako sa vyrovnať so svojím problémom prestať fajčiť, a tiež .. či to funguje - skvelé! Dobré zdravie! Keith Watson - 25 rokov registrovaná zdravotná sestra. Teraz píše o podpore a komplexný prístup k zdravotnej problémy. Ak chcete sa dozvedieť viac o hypnóze ako terapia, navštívte http://www.adam-eason.com/
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
