Pri jedle sa stáva emocionálne poruchy príjmu potravy
Stále viac a viac ľudí začína uvedomovať, že jedia v reakcii na emócie a nálady. To dáva zmysel! Sme podvedome stabilizuje, že potraviny z nás robí dobre. Od okamihu, kedy dáme našu obľúbenú potravín v našich ústach dostaneme okamžite cítiť dobre uvoľnenie endorfínov a potom hore ho tiež môžete získať dobrý pocit serotonínu prepätiu. Nie je pochýb o tom, jedlo good.However cíti, že je tenká hranica medzi tieto príležitostné emocionálne jedlíky a otvorenú poruchy príjmu potravy. Tento špecifický druh poruchy príjmu potravy bol nazývaný "záchvatové poruchy príjmu potravy", alebo "nutkavé prejedanie". Tento typ stravovania ide mimo svoje základné emočné jedáci. Takže, ako môžete povedať, ak ste príležitostný emocionálne jedlík, alebo ak máte poruchu? Charakteristika záchvatové poruchy príjmu potravy: Ak máte niektorý z týchto vlastností sa môžu mať poruchy príjmu potravy. ? Pravidelné záchvatovitého prejedanie epizódy (jesť veľké množstvo potravín rýchlo)? Pocit z riadenia s potravinami? Feel posadnutý o potravinách a myslieť na to celý deň? Skryť potravín vo vašom dome, takže iní nevidia, čo jete? Jesť v úkryte? Vstávať pravidelne v noci jesť? Prechádzajú rôznymi reštaurácií rýchleho občerstvenia aj niekoľkokrát denne? Zažili traumatickú udalosť, ako je fyzického alebo sexuálneho zneužívania Ak máte niektoré z týchto charakteristík, že najdôležitejšie je, aby ne ísť na diétu a hľadať primeranú pomoc. Strava nepomôže za týchto okolností a v skutočnosti môže robiť ešte poškodenia. Vyhľadať odbornú pomoc prostredníctvom licencovaných terapeut, ktorý je vyškolený v jedle problémy. Ak si nie ste pripravení k tomuto kroku potom tu sú niektoré úžasná kniha zdroje, ktoré môžu byť užitočné pre you.Books: Intuitívne Stravovanie podľa Evelyn Tribole a Elyse Resch Breaking Free Od Emočné Stravovanie podľa Geneen Roth keď je potrava Love Geneen Roth Kŕmenie Hungry Heart od Geneen RothGeneen Roth aj workshopy a audio programov sa môžete prihlásiť sa na ňu na webových stránkach na adrese: www.geneenroth.comMany ľudí trpí poruchami prejedania a zatiaľ nevedia, pretože to nie je ako main-stream ako bulímia a anorexia. Najdôležitejšie je, aby sa cítiť škoda to a vyhľadať pomoc, ktorú potrebujete, aby ste mohli vytvoriť nový a zdravý vzťah s food.Ã⠀ SA, © 2005 Meri RaffettoMeri Raffetto je registrovaná diétna sestra a uznávanej odbornej v oblasti výživy a wellness. Dozvedieť sa o nej on-line programy chudnutie a prihláste sa na ňu zadarmo mesačný newsletter dostávať výživu tipy, zdravé recepty, a viac na http://www.reallivingnutrition.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
