Rýchle chudnutie alebo šarlatánstvo
Celulitída - Znížiť Vzhľad --------------------------------- Sallie Elizabeth mala vždy veľký prsia a veľký spodný, a ona ich prijali ako súčasť svojej genetickej výbavy. Ale keď sa objavil v celulitídy kútiku stehno, ona "zbláznil" a rozhodla s tým niečo urobiť it.A priateľ odporučil Endermologie, hlboká masáž pomocou motorizovaného zariadenia s dvoma nastaviteľnými valcami a kontrolované sania. Prístroj je vraj zlepšiť vzhľad celulitídy jemným skladanie a rozvíjajúce pokožku hladkú a regulované hlbokých tkanív-movement.The celulitída je "menej viditeľné," hovorí, a upozorňuje ju hladšie, jemnejšie kože. "Cítim sa zdravšie. Moja obehu lepší ... a ja sa cítim omnoho uvoľnenejšie." Aby sa účinky, 20-hladká návštev niečo modelu Synergy, cosmedical kúpele na Manhattane, raz alebo dvakrát týždenne po dobu 35-minútové sedenie s Endermologie stroje a technician.Elizabeth možno využívať jej celulitídy-busting skúsenosti, ale odborníci zvýšenie obočie v mnohých nástrojov alebo ošetrenie údajne znížiť výskyt celulitídy, čalúnenie tuku v určitých oblastiach, kôlne libier, alebo budovať svalovú hmotu, najmä ak majú nárok nahradiť cvičení a správnej výživy. "Sú to vyhodené peniaze," hovorí Richard bavlna, hovorca americkej Rady o cvičenie a hlavné cvičenie fyziológ pre myexerciseplan.com.If, že je to tak, potom veľký kus meny by mohlo ísť fuč. Podľa Federálnej obchodnej komisie (FTC) chudnutie reklama trend reportu, v roku 2000 osamotený, spotrebitelia strávil odhadem 34,7 miliardy dolárov na váhu-strata produktov a programs.While nie je známe, koľko z účtov, ktoré za predaj nepreverené alebo podvodným kupectví, štúdium FTC inzerátov chudnutie z rôznych médií ukazuje, že takmer 40% z reklamy, aby aspoň jeden nepravdivé tvrdenia, a ďalších 15%, aby aspoň jeden tvrdí, že je veľmi pravdepodobné, nepravdivé, alebo nemá proof.To pridať do polievky číslo: Výsledky z národnej zdravotnej prieskum vykonaný medzi rokmi 1999 a 2000 ukazujú, že viac ako šesť z 10 Američanov trpia nadváhou alebo obezitou, postavu, ktorá výrazne vzrástlo posledný years.Another nedávny prieskum, ktorý sa pozrel na postojoch dospelých Američanov k svojej vlastnej hmotnosti zistil, že napriek skutočnosti, že dva-tretiny mužov bol považovaný za nadváhu, len približne polovica (51%) uviedlo, že chcela schudnúť oproti 68% žien, ktorí uviedli, že chcú prísť weight.Put to všetko dohromady a že sú pravdepodobne viac ľudí, ktorí chcú používať produkty, chudnutie, a podľa vládnej trend reportu, "trh reaguje s množiacich škálu produktov a služieb, veľa sľubných zázračná, quick-fix prostriedky." Existujú skutočne veľa liečebných postupov, vrátane programov chudnutie a dietetických doplnkov. Potom sú tu populárne rotopédy, žemľa a ab valčeky, telo lúk a buchty a stehná max.For tento kus, však WebMD pozrel len do pasívnej cvičenie zariadenia, ako sú elektrické svalových stimulátorov a tonizácia stoly, redukciu celulitídy terapie a gély, krémy, okuliare, náušnice a podobné doodads trh pre úbytok hmotnosti a svalovej-building.Granted, nie všetky opravné prostriedky, môže byť rovnaké, ale zdravie Odborníci hovoria že až príliš veľa z nich nemôže byť trusted.Passive Chudnutie ------------------- ku cti Elizabeth, sa snaží jesť správne, jog, do Pilates, a vykonávať drepy doplniť ju Endermologie zasadnutí. V skutočnosti sú správnej výživy a pravidelnej telesnej aktivity sa odporúča treatment.However, veľa chudnutie, celulitída-mlátiť a svalov-stavebné výrobky sľubujú výsledky, bez toho by na to taky veľa. "Je to myšlienka, že jednotlivec môže dostať k veľkosti tela, ktoré chcú bez zvýšenia telesnej aktivity alebo bez akejkoľvek zmeny v príjme potravy," hovorí Jennifer Anderson, PhD, RD, profesor a rozšírenie odborných V oddelení Colorado State University of Food Science a ľudské nutrition.She jednoducho smeje potláčajúce chuť do jedla-okuliare, nášivky chudnutie a žuvačky, tónovacie gély, tuk-tavenie krémy a večer riešenia, ktoré tvrdia, že výbava miery okolo pása počas spánku. "V niektorých prípadoch, je to celkom trik," hovorí Anderson. "V iných prípadoch, zníži množstvo vody hmotnosti rýchlo, ale to nikdy meniť stravovacie správania, úrovne aktivity, a že kľúčom k ich životnému štýlu. "Tento rýchly váhový úbytok vody nikdy nevedie k reálnej, long-horizonte úbytok hmotnosti," hovorí Anderson, len konštatuje, že úbytok hmotnosti a tonizačná plán, ktorý funguje zahŕňa zdravého stravovania a pohybu svojho body.Furthermore, ona hovorí, že neexistuje žiadny dôkaz, že celulitídu je možné masírovať preč alebo uzavreté injekcie vitamínov, špeciálnu bielizeň, alebo užívanie iných Gizmos. Zbaviť sa jamôčky tuk, hmotnosť musí byť rozširované a kože z pevnejšej tým, že robí pevnosť training.Francie M. Berg, licencované výživu, a zakladateľ siete zdravej hmotnosti, súhlasí. "Ak chcete, aby tón vášho tela alebo sa stanú viac fit, čo musíte urobiť prácu. Nie je to leží na stole a majú [gadget] zdvihnúť nohy, "hovorí s odkazom na ne-stoly úsilie tónovanie, postele, a machines.The hodnota tónovanie a hmotnosti zariadenia závisí na tom, koľko práce sa môžete dostať k tomu, aby osoba, spáliť energiu, "hovorí Berg a poukázal na to, že keď ľudia vidia žiaduce výsledky s bežne pasívnych súčiastok a liečby, je to zvyčajne preto, že sme tiež úsilie, aby dobre najesť alebo exercise.Truth S Twist ---------------- Berg koordinuje Pracovná skupina pre zneužívanie Chudnutie pre Národná rada proti zdravotným podvodom, ktorý rozdáva ročná Slim Chance ocenenia zvolenej hmotnosti products.This tohtoročnej "najhorší trik" cenu vyšiel MagnaSlim, ktorá tvrdí, že uvoľnenie stresu a jeho vedľajším produktom prejedanie tým, magnety a zmagnetizovanie riešenia na konkrétne akupunktúrne body. Magnet na akupresúrne bod, by vraj zlepšiť funkciu buniek, obnova čchi (životnej sily energie), a dať osoba viac kontroly nad tým, čo dávajú v mouths.Weight strata organizátorov už dlho speňažiť na koncepciu akupresúry a magnetoterapia na znižovanie hmotnosti, aj keď neexistuje žiadny dôkaz, že funguje, "hovorí Berg. Položky pomocou podobných koncepcií na trhu patria magnetickej váha-strata náušnice, lepidlá, korálky a seeds.It zjavne nie je nezvyčajné, že výrobca sa zvezie na chrbte nápady a štúdií, ktoré môžu mať skutočnú účinnosť, a twist pre komerčné purposes.Another Príkladom by mohol byť elektrických svalových stimulátorov (EMS) povýšený na čokoľvek z chrasta off váhu tón svalu tvorí šesť-pack abs. Niektoré reklamy tvrdia, je to možné, bez exercise.Health odborníkov vysměje taký nápad, ale to hovoria EMS je cenným nástrojom pre fyzikálnu terapiu. "Sú chvíle, keď to naozaj pomáha," hovorí Anderson, ukázal na rehabilitačné programy pre ľudí s telesným zranením alebo cievna mozgová príhoda-súvisiace oslabenie. "Problém I sa s ním, je-li to byť uvádzané na trh ako stimulácia svalov, a ktoré vám pomôžu tón nahor a schudnúť, "hovorí Anderson." No, to asi vám pomôže tón trochu, ale to by nemalo dôjsť bytia aktívnejšie a pri pohľade na to, koľko kalórií dáme v našich ústach každý deň. "Gad Alona, PhD, docent na Katedre fyzikálnej terapie a rehabilitácie vedy na University of Maryland v Baltimore, študoval účinky EMS, a mnoho zástancov často uvádzajú, že jeho výskum v ich likvidácie wares.He hovorí, že mnohé z týchto marketingu zneužitia jeho prácu, hovoria veci ako: "Sedem lekári na univerzite Maryland k záveru, že ste možno nikdy robiť sit-up to znova. "Predovšetkým," hovorí Alona, neboli žiadne lekári prítomní štúdie, on a jeho študenti vykonaných štúdií a nikdy riešiť Téma hmotnosti loss.Alon varuje však, že niektoré EMS zariadenie na trhu, nemusia mať vlastný špecifikácie pracovať správne. Hovorí, že môžu používať elektródy, ktoré nemajú dobrú vodivosť, alebo niektoré z nich môžu byť príliš malý na pokrytie veľkého svalu areas.The Poškodenie a čo s tým robiť -------------------------------- Niektoré gadgets úbytok hmotnosti môže zdať príliš dobré, aby to bola pravda, ale aj inteligentný ľudia pád pre nich. Prečo sú ľudia tak ochotná presvedčení, že tieto rýchle a jednoduché programy? "Dúfam, že pramene večný," hovorí Edward Abramson, PhD, klinický psychológ a autor citovej Stravovanie: Čo potrebujete vedieť pred začatím ďalšieho snem. Hovorí, ľudia vždy hľadajú skratku, najmä pre ťažké, prebiehajúce problems.Besides strate peňazí na lôžku výrobky sú však spotrebitelia môžu získať ich zmarené nádeje. Abramson hovorí, že opakované sklamanie s úbytok hmotnosti, by mohla ohroziť osoby celkový pocit dobre-bytosť. Hovorí, že niektorí ľudia môžu dokonca aj za vlastné viny na miesto, ktoré by mohli viesť k jedení disorders.Berg dodáva, že falošné systémy chudnutie a tovaru by tiež, aby sa ľudia hľadajú skutočnú liečbu, v rozpore s programami, ktoré zodpovedá robiť prácu, a podporovať nedôveru lekárske community.To zabrániť pádu korisťou pre takéto projekty FDA uvádza spotrebiteľa by mala byť najmä skeptickí k tvrdenie, ktoré obsahujú slová ako jednoduché, bez námahy, so zárukou, zázračné, čarovné, prielom, nový objav, tajomné, exotické, tajomstvo, exkluzívny, a ancient.The odborníci pohovor WebMD Ďalej odporúčame sústrediť sa na váhe-stratégie riadenia, ktoré sa osvedčujú pri práci, napr obsahujúca vyváženú stravu s obmedzenou kalórií, s pravidelným cvičením režim. Niekoľko tipov patrí: Jedzte viac ovocia a zeleniny. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako celozrnný chlieb, ovocie a obilniny vám môžu pomôcť cítiť plnú longer.Exercise. Získajte 30 minút fyzickej aktivity denne, aj keď je potrebné rozdeliť ju do 10-minútové krokoch po celý deň. Skúste vykonávať na väčšinu dní v týždni, vybrať si môžete vychutnať činnosť. Začnite pomaly a potom sa pridajú ďalšie dni ako tolerated.Be akceptovať. Prijať svoje telo, ako to je. Údržbu. Namiesto toho, aby s cieľom schudnúť, že nie, že získanie, "hovorí Anderson.Be vedomá svojej mysle a tela počas cvičenia. Bavlny, hovorí, že to pomáha a nie čítať časopisy alebo sledovať televíziu pri práci von. "Keď ste súčasnej budete môcť lepšie rozhodovať o svoje zvyky ... a vaše skutočné potreby, "povedal says.Source: WebMDYou mať povolenie na uverejnenie tohto článku v elektronickej alebo v tlačenej podobe, bez poplatku, ak bylines sú zahrnuté. Zdvorilostné kópiu publikácia by appreciated.About Autor ------------ Michael Lewis bol zber články a informácie o Chudnutie a HGH (ľudský rastový hormón) a súvisiace prínosy pre zdravie. Vytvoril a úpravy mnohých webových stránok o tejto téme. Michael je pre zamestnancov spisovateľ http://www.ageforce.com a niekoľko ďalších internetových stránok. Ak by ste chceli kontaktovať, môžete Michael
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
