Nízka carb dieta spôsobuje viac ako strata hmotnosti vody
Veľa kritikov v napadli nízke carb diet len pre poskytnutie prvej stratu vo vode hmotnosť, ako v skutočnosti ovplyvňujú trvalú stratou tuku. Niektorí kritici dokonca navrhli, že dieters stratiť nestratili žiadny tuk V all.This útok na nízkej carb diet je založená na kritike prvej fáze väčšinou nízke carb diet - napr indukčnej fáze dieta doktora Atkinsa je '- v ktorej Dieter spotrebuje žiadne sacharidy cez jedno až dve týždeň period.Critics tvrdia, že táto fáza je ošidná, pretože to vedie nízke sacharidov dieters sa domnievať, že sú tuku stráca váhu, keď v skutočnosti sú preliatia väčšina ich hmotnosti vo forme vodou, dieters zastavujú spotrebu cukru, ktoré sa okamžite začne pálenie sacharidov rezervy energie. Rezervy sú uložené vo forme glykogénu, ktorý sa týka pečene a svalov. Jeden gram glykogénu viaže štyri gramy na vody, čo znamená, že každý gram glykogénu premenený na energiu, má s ním štyri gramy na water.The výsledok je veľmi jednoduché. Ak máte previesť z uložených 300 g sacharidov na energiu, stratíte ďalších 1200 gramov vody, taky. To znamená, že štyri pätiny-hmotnosť stratíte počas prvej fázy nízke sacharidov strava je voda weight.However, pričom táto kritika sa vzťahuje na "no carb" fáza "low carb" diéty, patrí na dvoch miestach: prvom rade je mylne myslia, že ľudia nechcú strácať obrovské množstvo sacharidov obchodov vedľa tukových zásob, ktoré v súčasnej dobe have.The Druhým je kompletný neschopnosť kritiku alebo dokonca skúmať nasledujúce etapy v nízkych dieters sacharidov diets.Many stratili takmer sto libier vyššia ako pôvodný zásoby sacharidov - všetci ktorý bol priamym dôsledkom po nízke carb dieta dieters plan.Low sacharidov naďalej chudnúť po "no carb" fáza, pretože udržať čisté strate sacharidov, ktorá núti svoje telo na spaľovanie tukov na energy.So, ak hodláte štart s nízkym carb stravy v budúcnosti, nenechajte sa odradiť tým, kritikov, ktorí tvrdia, nemôžete byť úspešný po počiatočnom období sacharidov rezervy straty. To je jednoducho untrue.Benji Paras beží http://www.list-of-low-carb-food.com, špecializujúca sa na výhody low-carb lifestyle. Stránka obsahuje poklad informácií pre zníženie hmotnosti, a obsahuje zoznam potravín s nízkym sacharidov spolu s
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
