Chudnutie, cvičenie, kulturistika a tipy? držanie tela-tuku nízky: časť 7 z 10
Ľudia zvyčajne prestať weightloss a cvičenie programy pre jednu z dvoch dôvodov: nuda alebo nedostatočné výsledky, možno dokonca oboje! Nedokážem to vysvetliť, ani som sa to učiť v triede, ale dvadsať rokov v oblasti preukáže to so mnou celú dobu-po približne desať týždňov telo začne lov na to, čo vaše cvičenie bude pozostávať z toho dňa. Verím, že vaše telo vie, po chvíli presne to, čo sa deje, aby sa ich prostredníctvom prispôsobuje ho a zastaví pokrok. To je podobné tomu, čo vaše telo robí s antibiotikami. Takže čo robiť, keď sa vaše telo nudiť a cíti sa žiadne výsledky? Quit! Čo je odpoveď? Low telesného tuku Technika 7: Variety korením život! Jedným z najjednoduchších a jednoduché pravidlá pre udržanie pokroku v rámci svojich programov je udržať robiť rôzne veci. Avšak, nie je toľko rôznych vecí, ktoré na konci roka, neviete, čo funguje a nemá nebude pracovať pre vás. Ak budete udržiavať svoje telo pred úpravou do vášho tréningu programy, je nútená zmeniť. To je niečo ako šoková terapia sedenie. Môžete dokonca prejde tým menej vzpieranie a dokonca aj rezané späť na rad cvičení, ak budete aj naďalej meniť veci hore. Tu sú niektoré spôsoby, ako to dosiahnuť: 1.. Zmeniť poradie vašich svalových skupín up? držať pravidlá práce na väčších svalových skupín prvý! 2. Používať rôzne príslušenstvo (kľučky a madla) na bežné cvičenie equipment.3. Choďte do telocvične v rôznych obdobiach day.4. Chôdza alebo beh inú cestu? náhradník tvrdší a jednoduchší ones.5. Náhradník si úrovní intenzity vo vašom kardio cvičenia? Ceny srdce! 6. Zmeňte svoj opakovania sa pohybuje približne raz za while.7. Zlúčiť dve cvičenia spolu na rôznych days.8. Tréningu s niekým, partner, na occasion.9. Obsluhovať stroje verše zadarmo weights.10. Do celé telo pomocou cvičenia len telesnej hmotnosti raz za while.If chcete znížiť svoje telo-tuk, neustále napredovanie a pobyt motivovaný pridať nejaký korenia do vášho tréningu začlenením do rôznych program.START Losing Váha správny spôsob správne dnes! kliknite tu http://www.resolutions.bz - Objavte selský rozum ako schudnúť s diétou sa, že doktor nechcem, aby si to vedieť. Greg Ryan najpredávanejší autor, bývalý zamestnanec Kathy Smith, a viditeľnosť fitness odborníkom.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
