Výhody omega3 mastných kyselín - redukcia hmotnosti sa tuk!
Tuky pre základné Hmotnosť LossOver niekoľkých posledných desaťročí je základom dobrej, solídny plán chudnutie súčasťou štúdia 'Nutričné informácie' na obaloch potravín, thumbing nervózne cez 600 stránky (zatiaľ nepravdepodobne s názvom 'vreckové'), počítadlo kalórií a triumfálne a guiltlessly kráča nadol supermarket uličky vozík s pretekajúca skvěle zabaleno, veľká molekula, s nulovým obsahom tukov food.To väčšina ľudí, vyhýbať tuku (alebo spotrebúvajú čo najmenej) je istý-oheň cesta k štíhle a štíhle telo. Avšak, pre dychtivá a open-zmýšľajúce, to všetko je pre zmenu ako štúdie po začatí štúdie, aby nám povedali, ako tuku čoskoro stane vašim novým najlepším priateľom? How Can Fat byť dobré? Je už dlho známe, medzi športovcami a odborníkmi na výživu, že Omega 3 a Omega 6 tuky sú veľmi prospešné? ale tie boli z veľkej časti predísť väčšina z nás, pretože sú v podstate tuku - smrť návršie diet.Of veľa tukov, ktoré existujú, Omega 3 a Omega 6 sú vedecky nazývajú esenciálne mastné kyseliny (EFA). Dôvodom je jednoduché? sú potrebné. EFA sú dôležité, pretože sú v neustálom dopytu z každej živej bunky v tele? však môže telo neprodukuje je na jeho vlastné. To závisí na nás, aby sme im prostredníctvom potravín, ktoré konzumujeme každý deň! Vytvorenie rovnováhy Omega 3 a Omega 6 v našej strave je rozhodujúce, a to iba v prípade, váhový úbytok je na programe rokovania, ale aj pomáhajú naše telo správne fungovať, a odraziť celý rad chorôb, ako je vysoký krvný tlak, nízky imunitný systém, suchá pleť, vlasy a nechty, zlé trávenie a nízkoenergetické. Omega 6 a Omega 6 suplementácie bol tiež hlasoval ženy ako medzi troma najväčšími najúčinnejšia liečba PMS! Tento výpočet by mohol ísť on.EFAs a hmotnosť LossSo, nemali by sme sa vyhnúť všetky tuky, ako mor, ak chceme byť štíhle a zdravé, ale som si istý, že vás zaujíma, prečo sú dôležité naše EFA chudnutie plán? Medzi ďalšie dôvody, EFA pomôcť: Urob nám tenký a udržať štíhlu ktoré nám správajú ako hormóny, ktoré zvyšujú schopnosť organizmu spaľovať tuk a úbytok tuku, ktorý si telo vytvára pre ochranu (tuk, ktorý visí okolo našich orgánov a sedí okolo nášho pása). Potlačiť tela požiadavka cez-nafúknuť našu chuť do jedla. Minimalizovať výkyvy hladiny krvného cukru, tukov, toužení jedla a strata energie, ktorá sacharidov a cukrov robiť. Pokles zápal a zadržiavanie vody v tkanivách a nabádať na odstránenie vody zbytočne sa konalo v iných častiach tela. To môže mať dramatický vplyv na našu schopnosť stratiť váha! Podporiť našej energetickej hladiny v priebehu celého dňa? , Ktorá okrem iného? zvýši vaša šanca chodiť na ktoré beží, takže je do posilňovne alebo robiť, že ďalšie kolo z bazéna! Zvýšenie stimulácie mozgu vytvárať šťastnejší nálady a depresie výťah? čo nás menej pravdepodobné, že dosiahne na keksy a čokolády! Dobré a zlé tuky tuky? Čo jesť a čoho sa vyvarovať? Samozrejme, EFA zahŕňajú iba dobré tuky? zlé tuky by mali byť aj naďalej za každú cenu vyhnúť! Patrí medzi ne tuky získané z mäsa a mlieka a mliečnych výrobkov, nasýtených mastných kyselín, trans-mastných kyselín, a akékoľvek varené, vyprážané alebo vyhrievané tukov (EFA stratiť svojej dobrote a štát škodlivé, kedy môžu byť vyhrievané). Dobré tuky v potravinách, ako výraz avokádo, mandle, listová zelenina, s vysokým obsahom tuku (Coldwater) ryby ako je tuniak, sardinky, halibuta a lososa a semená ako sezam, slnečnica a len-semená. Avšak, najjednoduchší a najefektívnejší spôsob, ako zabezpečiť, že vaše telo je stále vpravo a správnu kombináciu tukov je dobré vziať olej zmes supplement.In našich skúseností pri Energise pre život, používať len jeden typ oleja (treska-pečene, ľan, konope atď) nebola zďaleka tak efektívne ako použitie oleja zmes (napr. Udo voľby). Ako si môžete zakúpiť napríklad aj vegetariánskej stravy vo forme kapsúl a ako kvapalina, neexistuje žiadne ospravedlnenie nie je, aby vaše telo to potrebuje palivo, ktoré vám pomôžu schudnúť a tón sa! Energise pre život si kladie za cieľ poskytnúť vám všetky prostriedky, ktoré potrebujete na dosiahnutie optimálneho zdravia a dostatok energie. Naším cieľom je poskytnúť "one-stop-shop pre všetky vaše zdravie a vitalitu potrieb v 100% zamerané na zákazníka environment.Why sme iný - Prinášame vám všetky výživové a zdravotné informácie, ktoré potrebujete, aby čo najviac informované rozhodnutia o svoj jedálniček a životný štýl - rovnako ako všetky výhody, ktoré by sa spájať s ideálnym skúsenosti nakupovanie on-line: mimoriadne voľby, jednoduché objednávanie, krátke dodacie lehoty a výborné
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
