Skryté pravdy o diéty
Rýchlo, čo je prvá myšlienka, ktorý sa objaví na hlavu, keď počujete slovo "diétu?" Pravdepodobne, že keď ste na jednom, máte pocit, že idete do "smrti" v poriadku?! Čo presne je dieta? Väčšina ľudí je presvedčená, že strave je niečo, čo sa týka bolesti, utrpenia a vzdať potraviny tešíme. Niektoré z príznakov "je na diéte" sú zvyčajne zahŕňajú hlad a výstredné po celú dobu. Ale to nie je v skutočnosti pravý zmysel slovo, a ak sa dostanete zavesil na všetky negatívne veci, budeš chýbať celej concept.Webster 's slovník definuje "Dieta", ako sú:: jedlo a pitie za predpokladu, alebo konzumuje pravidelne, b: obvyklé výživy, c: typ a množstvo jedla predpísaných pre osobu, na špeciálne reason.In Inými slovami, je to, čo zvyčajne alebo pravidelne jesť a piť vyživovať naše telo. To nie je tak zlé. Ale tu je skrytá pravda, že sa obráti pochopenie stravy na jeho hlavu a prakticky zaručené, že budete dosahovať ciele bez ohľadu na hmotnosť vášho prianie: Byť "na diéte" naozaj znamená mať plán pre vašu jedli miesto jedla v súlade s prípadnými podnet-of-the-moment nálady alebo zvyku. To je ono! To je tak jednoduché. Ale potom najzákladnejšie pravdy. Avšak, je to extrémne silný, ak budete mať čas o tom premýšľať a plne pochopiť, čo to znamená. Dovoľte mi povedať, že znovu tak, že nebudete chýbať: Byť na diéte skutočne znamená mať to, čo jete riadený PLÁN miesto vašej nálady alebo habits.WHY MOST VÝŽIVE Nechcem WORKThe dôvodu väčšina diet nefunguje, je z dôvodu krajné opatrenie, väčšina z nich vyžaduje. Niektorí vás nútiť, aby sa všetko, okrem kapustová polievka, alebo všetko okrem mäsa a mäsových výrobkov, alebo všetko okrem šalátov. To nie je len monotónne, je to tiež do istej miery tvrdá - a to nielen kruté držať sa, ale ostrý na vašej fyzickej pohody ako well.True, jednotvárna strava je často účinná pri znížení hmotnosti po krátkodobom horizonte (tj: Atkins Diet), ale musíte premýšľať, či ste nie vzdať časti svoje zdravie v procese (tj: ketóza, acidóza, atď). Mnohé bežnej stravy dať telo do veľmi kyslé štát, ktorý môže vytvoriť niekoľko orgány zdravotnej problems.Our sú navrhnuté tak, aby vstrebávať vitamíny, živiny a minerály z širokého sortimentu potravín a jednotvárna strava je v priamom rozpore sa to. To jednoducho nie je prirodzené, a je hlavnou príčinou väčšiny tradičných strave jednoducho nefungujú v dlho run.THE správnou cestou k DIETThe správny spôsob stravovania je myslieť na diéte ako systém správneho stravovania. Vaša strava by mala obsahovať vyvážený plán pre celý rad potravín, prijaté v umiernené množstvo, a v správnom kombináciu. Jedzte, keď máte hlad, nie keď hovorí, že je čas obeda či večere time.So zabudnúť móda, že diéty nefungujú, a začať s plánovaním stravy, ktoré môžete držať sa v dlhodobom horizonte. To je vyvážený prístup k dobrému zdravia a výživy, a to je prístup, ktorý môžete žiť sa pre zvyšok vášho life.Hiram Perez urobil dobrého zdravia celoživotného štúdia. Nájsť ďalšie jednoduché a zdravý rozum techniky zlepšiť svoje zdravie po prihlásení na bezplatnej 5-mini časť e-kurzu na Zostatok Vaše zdravie internetových stránkach.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
