Odolať, že desiata útok a udržať svoj jedálniček na trati
Keď sa na diétu, môže občerstvenie útoky tvrdo a rýchlo. Všade, kam ísť vám pripomína to, čo nemôže mať, a to, čo chcete. Niekedy to je isté, chute, hlad a dokonca aj svoje vlastné emócie, ktoré vás priamo candrive na tie, lieči si sľúbil si, že by ste sa vyhýbať. Dobrou správou nemusíte ísť cez palubu, všetko musíte dať do tých chute. Postupujte Ttáto poradenstvo a budete žať plody , Ktoré so sebou víťazstvo nad protivenstvím. Vyhrajte Bitka v Ardenách raz all.Strategy # 1 Jedzte každé tri až štyri hodiny. Poháňajú telo je otázkou času. Čím dlhšie budete čakať medzi jedlami hlad vás bude. Tri až štyri hodiny medzi jedlami je asi čas udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Uistite sa, že jesť rovnováhu bielkovín a sacharidov v každom jedle. Ľudia, ktorí jedia častejšie menšie jedlá sú menej pravdepodobné, že sa flámu a viac chudobných voľby. Ktoré prinášajú mi ďalšia strategy.Strategy # 2 Take zdravú desiatu so sebou. Väčšinu času nebudete mať prístup k zdravej desiaty a zároveň sa o ot v kancelárii. Stanete-li hlad, je veľmi pravdepodobné, že budete jesť, čo je vo forme vás, bez ohľadu na to, čo to je. Je to najlepšie pre prípravu na tieto chvíle, keď automat začne callling vaše meno. Majú malé občerstvenie, ako je mrkva, arašidové maslo s mrkvou, alebo nejaký reťazec cheese.Strategy # 3 Zbavte zlé veci. Ak viete, udržať niečo v skriniek bude volať svoje meno všetko idete jej zbaviť. Uložiť ho na víkendy, kedy si môžete kúpiť malú časť. Nepotrebujete tieto veci vo svojom dome. I keď vaša rodina má rada, je potreba je ešte lepšie. Tam sú niektoré z nás, ktorí práve Nemožno odolať temptation.Strategy # 4 niečoho napiť. Väčšinu času, keď si myslíme, že máme hlad, sme len smäd. Než začnete flámu, vypite plný pohár vody, alebo si sami ochutené nápoje, ktorý je nízka v kalórií. Uvidíme, či vám pomôže, že sladkosť s craving.Strategy # 5 Nechajte si trochu. Deprivácia môže viesť k diéte katastrofe. Akonáhle poviete si nemôžete mať niečo, čo chceš ešte viac. To je v poriadku mať cookies alebo 1 hrsť žetónov. Je naozaj nič, čo nemôže mať len venovať pozornosť tomu, ako moc ste eating.Written od Jody pobočka http://www.online-weight-loss-resources.com internetovej stránky venovanej chudnutie a fitness information.You môžu používať tento článok, ak nedôjde k zmene, že v žiadnom prípade a patrí môj odkaz. Rozhodnete-li sa tak urobiť, prosím, e-mail ma a dajte mi vedieť na
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
