Psychológia chudnutie? dostať sa ku koreňom veci!
Psychológia Chudnutie? Váš prístup! Sme prišli na loď a vaša loď sa potápa rýchlo. Máte vážený vaša loď sa s históriu, kalórie, gramy a kila. Teraz už sú väčší zmätok než kedy inokedy, ako schudnúť, cítiť sa lepšie a získať silnejšie. Sme Amerika dohnať krízy, alebo bude epidémie obezity a cukrovky drez nás? Odpoveď nie je v číslach odpoveď je v psychológiu strata hmotnosti. Áno, Amerika zdravie sa ešte zhorší, ako to bude lepšie. Tak, aby pre vás dostať lepšie tieto dva kroky sa musia uskutočniť: Krok # 1: Poď si visí-ups! Prečo je tak ťažké pre mňa začať vykonávať? Viem, že je to dobré pre ma. Vyzerá to, že mám nejakú formu odporu voči stále v lepšej forme. "Cvičenie odporu", alebo ER sa rozumie vedomé alebo nevedomé proti bloku, ktoré sa zúčastňujú pravidelnej aktívny program. Štúdie ukazujú, že niektorí ľudia majú prekážky vybudovali z minulých skúseností, ktoré im negatívneho myslenia smerom k výkonu a potravín. V mnohých prípadoch to bráni osobu od začatia alebo prostredníctvom nasledujúceho na cvičenie program.RESENTMENTI myslel zlatých rokov mali byť naplnená relaxačné čo robiť, nie viac aktivity, ktorých som sa zvyčajne odkladajú prv? Vytvorenie odpor k výkonu ide omnoho hlbšie než len nie páči úsilie je potrebné urobiť. Zast vynáša vzpurný postoj v nás. Čím skôr sa zmieriť so skutočnosťou, že výkon bude musieť byť súčasťou zvyšok svojho života, tým je pravdepodobnejšie, sa bude start - tým je pravdepodobnejšie, sa bude aj naďalej vykonávať. Odpor je zvyčajne fueled jeho bratranci: Popieranie, Pýcha a lenivosť. Najlepšia vec je nikdy nenechať hrať spolu. Odpor je forma pride.FAILUREThe len zlyhanie nedá spustiť. Úspech sa nemeria v číslach. Meria sa vo svojom raste prostredníctvom procesu. Len preto, že Váš záznam môže ukázať niektoré vzostupov a pádov nemá žiadny vplyv na vaše budúce úsilie. Plus, your self-hodnota nie je založený na tom, koľkokrát ste začali cvičebný program. Strach z neúspechu je výhovorka nikdy try.PERFECTIONIf si myslíte, že po dobu jednej sekundy, že idete k dokonalosti v držať plánu, na to zabudni. Nie je možné, aby ktokoľvek. Pravdou je, vám nikdy nebude dokonalá. Perfekcionizmus je illusion.COMPARISONSYou bude vždy porovnať svoje výsledky na niečo alebo niekoho. Akonáhle stlačíte Cieľom vždy budú existovať ešte jeden. Môžete byť dokonca typu, že bez ohľadu na to, čo robíte, nikdy to nebude dosť dobrý. Ak ste tento typ, zastaviť sa na chvíľu a počúvať svoje telo. Porovnávanie seba s ostatnými a vaša minulosť je vopred prehraný battle.EXPECTATIONSIf vaše očakávania sú príliš vysoké, môžete si nastaviť pre zlyhania a potom sa začnú sami porovnaní s ostatnými. V niektorých prípadoch, ER sety v ešte pred začatím. To je bolestivý. Nastavenie očakávania, ktoré sú príliš vysoké, je self-porážať ešte pred start.Step # 2: Zmeňte svoje falošné predstavy o jedlo, cvičenie a life.Getting ku koreňu matterTo nežiaduce zmeny správania, je dôležité potvrdiť, že vaše myslenie smerom k cvičení a stravovanie. Veľa ľudí si myslí, že vedia, čo myslia, že je, ale zatiaľ sa vyrovnali so svojou základné presvedčenie. Inými slovami, musia sa dostať do "koreň veci." ZADARMO MINI COURES kliknite sem www.resolutions.bzIn cieľom zmeniť svoj postoj k cvičeniu a jedlo, musíte pochopiť, Whys z behavior.You sa bude musieť siahnuť hlboko, nájsť jadro problému, starať a porozumieť it.Your VĚŘIT systemThe dôvod, prečo ste si určité správanie je založené na základných presvedčenie svojho hodnotového systému. Je to tu - vnútri - kde čo je potrebné riešiť. Presvedčenie tvoriť prekážky, ktoré zastavujú v spustení alebo po prostredníctvom na pravidelné cvičenie a konzumácia program. S cieľom zmeniť postoje k cvičení sa musieť pozrieť do surface.It trvá čas, úsilie a energia, av niektorých prípadoch aj mimo profesionálneho pomôcť dostať sa pravda? aby zistili, čo je dole, priznať, že je tam a priviesť ju na povrch. Ak máte ťažkosti sa po prostredníctvom na jedenie plánu, je veľká šanca vytvorili prekážky a zastaví vás z hladkej sailing.Do math! Čísla neklamú. Buď prijať ceste menej cestoval alebo ste čeliť následkom. Je to tak, že jednoduché. To sa môže podobať vystrašiť taktika, ale faktom je, je to realita. Ak si myslíte, že po dobu jednej sekundy si sú oslobodené od dane, nič vytknúť, alebo jednoducho spoliehať na šťastie a vieru, zamyslite sa znova. Váš najlepšia obrana je dobrý offense.LOSE HMOTNOSŤ OKAMŽITE! Mini KURZ http://www.resolutions.bz kliknite tu. Objavte zdravý rozum ako schudnúť s diétou sa, že doktor nechcem, aby si to vedieť. Greg Ryan je najlepší
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
