V prípade, diéty pokazí
Keď sme zistili, že sú ťažšie ako my chceme byť, máme prírodné invlination jesť menej jedla. Môžeme vynechať obed alebo jesť len malé množstvá večeru v nádeji, že ak budeme jesť menej naše telo bude spaľovať niektoré jeho tuku. Ale to nemusí byť nevyhnutne pravda. Jesť menej vlastne sťažuje stratiť weight.Keep na pamäti, že ľudské telo sa tvar miliónmi rokmi, a v tej dobe bolo diéty. iba low-kalórií udalosť v živote ľudí bolo hladovania. Tí, ktorí by mohli vysporiadať s dočasným nedostatkom potravín, boli tí, ktorí prežili. Naše tela, preto vyvinuli tento stavaný z-do mechanizmu, aby nám pomohli prežiť tvárou v tvár s nízkou výskumných potravín intake.When porovnaní s nadváhou a tenké ľudí, zistí, že sa ucho približne rovnaké množstvo kalórií. V čom je ľudí s nadváhou je rôzne množstvo tuku, ktoré jesť. Tenké ľudia majú tendenciu jesť menej tukov a zložitejšie carbohydrates.Losing váha nie je niečo, čo sa dá urobiť cez noc. Starostlivo plánované programu chudnutia sa zdravým rozumom a niektoré smery. Bohužiaľ, je tu veľa misinformantion vznášajúci sa okolo a veľa zúfalých ľudí sú ľahko podvedení a roztrhol off.Every dňa je možné otvoriť časopis alebo noviny a vidieť niektoré nové inzeráty vychvalováním výrobku, tabletky alebo náplasti, ktoré budú mať nadváhu rýchlo preč. Každý, kto sa zdá byť hľadanie, že "magické" pilulka chudnutie. Milióny Američanov sa snažia schudnúť, utrácanie miliárd dolárov ročne o diétach a produkty. Často to robia stratí nejakú váhu. , Ale ak by ste skontrolovať, či sa rovnakými ľuďmi, o päť rokov neskôr, zistíte, že takmer všetci získali späť bez ohľadu na váhu, že lost.A prieskum bol v nedávnej dobe vyskúšať a zistiť, či akékoľvek komerčné diétu programu by mohli byť dlho-termín úspech. Ani jeden program, mohol tak urobiť. Bujnie, takže sa tak-zvané diéta priemysel sa s novými produktmi a nepravdivé tvrdenie, že FDA Teraz vstúpil a začal upínacie down.Being vážne nadváhy a obezity, najmä môže rozvinúť do niekoľkých chorôb a vážne zdravotné problémy, a teraz je známe, že keď príjem kalórií je nadmerné, niektoré z nadmernej často je nasýtený fat.The mýtom je, že ľudia si ťažký tým, že jej príliš veľa kalórií. Kalórie sú úvahy je to pravda, ale celkovo nie sú príčinou obezity v Amerike dnes. Američania skutočne prijímať menej kalórií každý deň, ako tomu bolo na začiatku storočia. Ak sa kalórie sám bol dôvod, prečo sme sa s nadváhou, mali by sme všetci byť tenká. Ale my nie sme. Dohromady sme sú ťažšie ako kedykoľvek predtým. Čiastočne je to preto, že sme viac sedavý teraz. Ale rovnako tak, ako je dôležité, je skutočnosť, že obsah tuku v americkej strave sa zmenil dramatically.People, ktorí diétu bez cvičenia často dostať hrubšie s časom. Aj keď vaša váha môže sprvu poklesom počas diéty, ako úbytok hmotnosti sa skladá prevažne z vody a svalov. Keď sa váha vráti, že sa vráti ako tuk. Aby sa zabránilo dostať hrubšie v priebehu času, zvýšenie výkonu vášho metabolizmu regularly.Select cvičením, ktoré vám vyhovuje, a pamätajte, že chôdza je jedným z najlepších a najjednoduchšie cvičenia na posilnenie kostí, controlling Vaša hmotnosť a tonizačná vaša muscles.Article Jay Harris IMI Concepts. Prezrite si jeho internetovej stránky http://www.home-job-alert.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
