Stop dôverovať stupnica - jej pravdepodobne mýli rovnako
Už ste niekedy stúpil na stupnici po týždni "je naozaj dobré" len aby bol odmenený s okom objavovať štyri libry získať? Nezúfajte! Vaša meradle nie je snaží zničiť vaše úsilie a nebude vás nenávidia. Pravda zdravotníctva sa meria v mnohých ohľadoch, z ktorých len jedna je vaša vonkajší vzhľad, a to, čo vážite, je najmenej spoľahlivým meradlom all.When zmeniť svoje návyky, a to najmä svoje stravovacie návyky, to si vyžaduje čas na orgán čo doháňať. Všetko, čo jesť a piť nebude ako mávnutím čarovného prútika zmiznú v riedkom vzduchu, akonáhle budete prehĺtať, takže ak ste práve zjedla dve kila potravín a stupňa stupnice, prekvapenie, práve ste získali dve libry. Teraz si aj ja viem, že to nie je pravda hmotnosti. Ste sa naraz dostať hrubšie, len plnšie. Tip č 1: Nechcem vážiť si hneď po vás eat.Have ste niekedy cítili skvele, a usúdil, "cítim sa naozaj dobre, moje nohavice sú uvoľnený, myslím, že pôjdem skontrolovať svoju váhu, "len aby videl ste získala päť hrivien. Ako je to možné? Čo sa bude diať ďalej, je kritická. Ak nariekať a kňourání a rozhodnúť sa celý tento" získavaní zdravých "vec je jednoducho nestojí , Potom nemôžete dostať vaše chudnutie goals.If miesto si myslíte, "Nie je to ta Nejpodivnější vec," a potom sa dostanete na svoj deň, budete v poriadku. Tip č 2: Stupnica je hlúpy. To nevie, či ste stále zdravšie, ale váži len to, čo na to miesto, a to nerobí dobre. Niekedy krokom na stupnici na niekoho iného domu? Zvyčajne je vyššia alebo nižšia, ako vy, nie? Jestlipak vedia svoje Stupnica je preč šesť libier? Hodinky pre lepšiu stopy, či vaše úsilie chudnutie je vyplácajú. Sú vaše oblečenie, obuv a krúžky stále voľnejšie? Iste, nejspíš nie sú príliš obávať hrubými prstami, ale hej, je to začiatok. Ste stále silnejší, môžete ísť ďalej, pracovať rýchlejšie? Rím nebol postavený za jeden deň, a ani neboli tie stehná! Dajte si čas na získanie zdravia a chudnúť. Tip č 3: Voľný topánky sú znamenia čo robíte, je working.Your váhy odraziť hore a dole ako chlapec v Jolly Jumper. Tieto výkyvy v mierke nič neznamená, keď robíte to, čo poznáte, je najlepšie, lepšie jesť, viac výkonu. Raz ste vstúpil na váhu, je skutok, nie je cesty späť. Číslo je hľadia priamo na teba, a to páči alebo nie, tu to je. Vážiť sami seba, ak musíte, ale potom krok späť off, si oklep ramená a blahoželať si, v závislosti na tom, či sa ti páči číslo, a potom ísť robiť niečo, čo podporuje vaše goals.Let "číslo" je čo to je. Nedávajte žiadne právomoci, že číslo na váhe. Dobré alebo zlé, je to len niečo, čo sledovať a písať vo svojom denníku. Práca sa namiesto toho na tom, čo bude podporovať vaše ciele, či už ide o chudnutie, získava na sile, alebo zvýšením minút strávite s children.Eventually dostanete rozpoznať tie stupnice výkyvov a viem, že to, pretože ste jedli včera slané jedlo, alebo pretože ste jedli celý víkend, potom sa dostanete späť na cestu a vieš čo? Tieto ďalšie libier zmizne rovnako rýchlo, ako sa objavil. Tip č 4: Learning ignorovať stupnice môže byť tou najväčšou vec, ktorú ste niekedy urobiť pre seba a svoje duševné zdravie. ~ ~ Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, EFT poradca, Chudnutie tréner a majiteľ OneMoreBite-WeightLoss.com je autorom knihy "Changing Beliefs, váš prvý krok k trvalej strate hmotnosti," a "5 krokov k Blast Thru Strata Hmotnosť plošiny." Obe knihy a Chudnutie Graf monitorovania sú k dispozícii v "Nástroje" tohto bodu. Get The Daily súbor: Easy mini-lekcie o použitie EFT pre chudnutie. "Nie je to len o chudnutí, ale o tom mať spôsob, ako zvládnuť všetko."
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
