Cvičenie a chudnutie pre život - magická formula lekári dont chcem, aby si vedel!
V dvadsiatich rokoch dôsledné uplatňovanie, udržiavanie nízke percento telesného tuku a pracujú tisícky úspešných príbehov v chudnutí, tu sú tri z najlepších pozícií na použitie pre zníženie hmotnosti a cvičebný program pre zvyšok vášho life.ATTITUDE # 1: Nie je to o počte! športové kluby sú vždy stojany ich mozog sa snaží zistiť, prečo majú také ťažkosti udržať členmi vracia. Väčšina Majitelia by sa tvrdiť, že peňažné toky a ziskové marže sú najdôležitejší dôvod, prečo zachovať členstvo. Áno, ale to, čo riadi zákazníkov, aby tieto športové kluby? Títo vlastníci stratili kontakt s tým, čo ide predovšetkým, zákazník! Dej zákazníkovi viac, než očakávajú, a budú aj naďalej podnikať s vami. Predávate nejaký výrobok alebo služba je o ľuďoch viac, ako čísla na spreadsheet.SINK HOLES VS. Potholes chcem, aby si myslíte, že z tejto zásady vo vašom tréningu. Vieš, že je veľmi ľahké sa dostať dole zaťažené všetky podrobnosti o cvičenie a diétu program. Kým pokyny sú potrebné, môže niekedy príliš zameriava na číslach a bude vám na failure.You môže začať myslieť všetko počítanie kalórií, opakovanie, a monitorovanie srdcového tepu je príliš veľa dosiahnuť. Neočakávane, začnete strácať zo zreteľa svoje ciele a stane sa viac práce, ako koníček alebo uvoľnenie stresu. Môžete dokonca prestať vykonávať. To môže byť pre okamžité sinkhole you.It by bolo nerealistické myslieť nebudete mať pár ťažkých dní. Je ťažké dostať sa do tvar. Trvá odhodlanie a disciplínu. Ešte dôležitejšie je, že sa pozrel sa dole tých dní na konečný cieľ. Nenechajte sa príliš užírají zasiahnuť všetky čísla v hitparádach time.ATTITUDE # 2: IT'S SÚ VYPRODÁNO! Jediný spôsob, ako bude prebiehať prostredníctvom na cvičebný program má byť vypredaný. Vojenská nazýva "lifers." Sú to ľudia, ktorí sa zaviazali k niečomu na dlhú trať. Ste odsúdenec na doživotie? Mohli by ste byť odsúdenec na doživotie? Trestanec bol vypredaný myslenia. On alebo ona si uvedomí, že tam bude výmole prejsť, tam môže byť dokonca sinkhole pred nami, ale dostať sa cez to, alebo idú okolo situácie. To môže mať podporu od ostatných, ale dostane hotové. Nemusí byť odsúdenec na doživotie dnes, ale tie mohli byť, ak nechcete vykonať zmeny sa! ROZHODNUTIE MAKING bol vymenovaný pán Michigan v kulturistike celoštátnej súťaži v roku 1988. Keď som súťažil v kulturistike súťaží, trvalo mi to dobrý mesiac na rozhodnutie, či som naozaj chcela ísť na konkrétne ciele. Rozhodovací proces bol dobre premyslené. Uvedomil som si deň pred prinesie pochybnosti, frustrácia, bolesť, a občas, pokora. Existuje pocit úľavy, ktorý prichádza s rozhodovaní. Možno preto, že kedysi, že nie je prijaté rozhodnutie, všetko je tlak off.BEING VYPRODÁNO JE pozícia HEART! PERSEVERANCE s vypredanej prístup vám pomôže vytrvať cez niektoré pravidlá časov. Tam bol veľakrát som chcel odísť. Ale vždy som si spomenul, že som sa rozhodol zostať v tom pre na dlhú trať. Moja cvičenie nemusela byť perfektné po celú dobu, ako dlho, ako som stale v pohybe vpred. Len som musel vytrvať, bez ohľadu na to, čo! Tak som did.SELF-motivácia malá časť nás všetkých, musia byť self -- motiváciu. Môžete to urobiť sám. Vždy budete potrebovať dobrý systém pomoci, ale niekde vo vnútri trochu self-motivácia je potrebné udržať tlejúcu oheň going.SELF? Disciplinovaný so seba-disciplíny je iná, ako je vlastné-motiváciu. Môžete byť motivovaní, ale sebadisciplínu. Avšak, nemôžete byť disciplinovaní, bez toho, aby bol motivovaný. Nikto sa ani nemôže vykonávať pre vás. Ani nemôžu povedať, čo k jedlu pre zvyšok svojho života. Byť já-disciplinovaný si vyžaduje, aby ste dôsledne držať hlavný cieľ v mind.ATTITUDE # 3: IT'S BIG PICTUREEach z vás je iný. Budete do výkonu určité množstvo úsilia a každý dostane niečo iné, než to. Nemôžete len balík dobré úmysly a povedal: "Ak tak urobíte, alebo v prípade, že si kúpite, budete dostávať to na oplátku." Jednoducho to nefunguje, že way.In matice shell: Aj keď všeobecné princípy sú potrebné, snažte sa na zabřednout s detaily. Urobiť rozhodnutie, aby sa cvičenia a stravovanie právo prednosti vo vašom živote, aj keď to nie je na vašej expectations.Exercise a lepšie stravovanie bude vracať veľmi plnohodnotný život. Ale musíte udržať oko na loptu. Spomaľovače výmole a vždy budú tam v sezóne. Proces vyhnúť sa im môže byť oveľa zábavnejšie, než si môžete imagine.Greg Ryan nejprodávanější autor Zmena z "Inside Out", bývalého zamestnanca Kathy Smith a vysoký profil fitness odborníkom. Objavte päťstupňovou selský rozum spôsob, ako schudnúť, že lekárska a
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
