Chôdza na chudnutie: chôdza s cieľom
Som napísal tento článok späť v neskorej jeseni, keď som bojoval s motiváciou chudnutie. Od januára som sa pustila do vážnej cestu chudnutie a ja som stratil 37 1 / 2 libry. "Putovanie s cieľom" bol Prvým krokom v procese výkonu pravidelný režim v mojom life.Let mi začať tým, že povie vám: mojím zámerom bolo pešo na znižovanie hmotnosti. Pre všetkých z vás, ciele orientované ľudí tam vonku, môžete si: "Ok, ona má cieľ, aký je problém? len do toho! Mám rada prechádzky moc, ale musím priznať, že niekedy "život" sa stavia do cesty, a ja nie "len to". Mi podarí prísť s najrôznejšími výhovorky, prečo som nezmestí chodiť do Môj rozvrh na daný deň. Musím sa priznať, nemám rád tento rys, ale nebol som schopný nájsť spôsob ako prelomiť cyklus, aj keď som vedel, že chôdzi bol úbytok hmotnosti key.I myslel, že keď som sa sústrediť na tak ťažké schudnúť, ale namiesto toho sa zameral na ďalšie výhody chôdze by som mohla byť podporovaní, aby mi chodia pravidelnejšie, čím sa zvýši svoju váhu strata motivácie. Na dlhú prechádzku Jedného dňa som začal myslieť na svoje prechádzky, svoju váhu, a aké sú výhody cvičenia. Rozhodol som sa vytvoriť účel, pre peších, ako schudnúť. Rozhodol som sa tam bol pravdepodobne tisícky dôvodov, prečo sa človek mohol chodiť do obsahovať: fyzické, emocionálne, duchovné, ekologické, vzdelávacie, charitatívne a ekonomické. (Len aby sme vymenovali aspoň niektoré!) Začal som sa sústrediť na tento pojem, a to skutočne pracoval pre me.We je iný, takže moje účely by mohlo byť veľmi odlišné, ako to, čo bude pracovať pre vás. Ale akonáhle pochopíte koncept robí niečo pre účely som dúfal, že to pomôže too.This motivovať je, ako to funguje: Vždy, keď si chcete vziať na prechádzku, premýšľať o účel. Účelom môže byť veľmi jednoduché a komplexné, môže sústrediť len na vás, alebo to môže obsahovať ďalšie. Dôležité je to, že vás vyzýva, aby ste aj naďalej. Mojím zámerom je niekedy vyložene hlúpy, ale to ma motivuje, a hlboko vo vnútri som vedieť, či som chôdzu držať, budem nakoniec dosiahnuť svoje pôvodné goal.Purpose: * Collect koša?, Aby vaša komunity príjemnejšie miesto na život .* Collect plechovky recyklovať ... urobiť niečo pre životné prostredie a dať peniaze do vrecka taky! * Počúvajte hudbu z doby, kedy ste boli v škole ... zamerať na spomienky * Hodinky a obdivovať povaha? koľko prírody môžete vidieť v danej dobe? * Spojenie s ľuďmi? pozdraviť aspoň 10 ľudí vo vašom chodí? viac je ešte lepšie! * Myslíš? vybrať tému a sústrediť sa na to celý prejsť .* Procházka na miesta, ktorými sa zvyčajne disk? plyn ušetrí peniaze! * Prehliadku lodenice v okolí? aby duševné vedomie, čo si chcete zapamätať, aby si vo vlastnom dvore .* Pozrite sa na dovolenku zobrazia * Zbierajte predmety z prírody pre použitie v režimy / dekorácie pre váš domov (jedna z mojich obľúbených účely, pre peších) * Účasť v chôdzi udalosti? zarobiť peniaze na charitu * Navrhnite "duševné herný plán"?. za deň, týždeň, mesiac alebo pripravovaných .* Take pes s vami? potrebuje cvičenie * Vezmite deti alebo manžel s vami?. Jo, potrebujú vykonávať moc, ale čo je dôležitejšie ... je to skvelý spôsob, ako tráviť čas s rodinou .* Objavte nový peši chodník alebo Cesta ... dobrodružstvo! * Vypočujte si vlastné-help páska? Naučiť sa niečo nové o sebe .* prechádzka rýchlejším tempom? Dokončiť "staré nudné chôdze" v rekordnom čase .* Take scénické obrazy? Byť umelecké * Walk In sneh? Pozrite sa na krásu okolo seba .* Prechádzka v daždi? cítiť ako dieťa znova postriekaním v niekoľkých loužích .* ísť do obchodu? kúpiť, čo potrebujete a nosiť home.at myslíte, že ste si predstavu. Prechádzky s cieľom je veľmi motivujúce pretože to naozaj si myslíš, a prichádzať s kreatívnymi nápadmi ešte pred biť chodník. Keď som chodiť s cieľom sa zdá, že sa stres zo mňa, keď začnem premýšľať Nemôžem sa dostanú svoju váhu strata ciele. "Putovanie s cieľom" povzbudzuje ma chodiť častejšie a budem vám vedieť, keď som predsa len dosiahnu svoj cieľ! Ak máte taky majú ťažké schudnúť a zostať motivovaný, aby "pešia s cieľom "skúsiť! Vaša chudnutie motivácia bude vyletieť! Navštívte ma informácie o chôdzu na chudnutie a ďalšie tipy chudnutie alebo zastaviť Weight Watchers Blog vidieť, ako som sa stratil na váhe a
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
