Diétna soda: nová štúdia ukazuje vzájomný vzťah medzi stravovaním sódy a priberanie na váhe
Veľmi zaujímavý príbeh, bola podľa nedávnych správ WebMD.com. Správa bola zostavená na každoročnom vedeckom stretnutí Americkej diabetickej asociácie (www.diabetic.org), ktorý predkladá Sharon S. Fowler, MPH, University of Texas zdravotnej Science Center School of Medicine v San Antoniu, Texas.Fowler zhromažďujú údaje o viac ako 1500 ľudí vo veku 25 až 64 po takmer osem-ročné obdobie. Na začiatku štúdie, 622 ľudí bolo normálne váha. V priebehu štúdie, hrubo jeden-tretina z nich sa stala nadváhou alebo obezitou. Korelácia medzi zvýšenou spotrebou sódy a riziko, že sa stanú nadváhou alebo obese.This samo o sebe nie je prekvapením pre väčšinu ľudí. Prekvapivé však je, že existuje väčšie riziko u konzumentov stravy soda, ako u pravidelných konzumentov sódy. Tu sú čísla: riziko, že sa stanú nadváhou alebo obezitou u pravidelný soft-drink spotrebitelia: 26% až na 1 / 2 si každý deň, 30,4% na 1 / 2 sa dá každý deň 32.8% na 1 - 2 plechovky každý deň 47.2% po dobu dlhšiu ako 2 plechovky každý day.The riziko stále trpia nadváhou alebo obezitou pri stravy soft-drink napájačky: 36,5% až na 1 / 2 si každý deň 37.5% na 1 / 2 sa dá každý deň 54.5% na 1 - 2 plechovky každý deň 57.1% po dobu dlhšiu ako 2 plechovky od každého spotrebiteľa day.For dieta soda , riziko, že sa stanú s nadváhou alebo obéznym zvýši o 41% za každý môže stravy sódy spotrebovaných v jeden deň. S tým povedal, že sa hovorí, že u štatistikov vyzerá nasledovne: "Korelácia neznamená, že príčina." Čo to znamená, že jednoducho nájdenie štatisticky významná korelácia medzi A a B, neznamená, že spôsobuje B. Bolo by dobre, aby sa podobné voľby životného štýlu alebo Decision-making návyky spotrebiteľov stravy soda vytvárajú rovnakú hmotnosť-gain circumstances.If ste dosť starý na to spomenúť na zosnulého '80 's alebo čoskoro '90' s, môže si spomenúť, kedy bola objavená korelácia medzi spotrebou ovsených otrúb, znižovať hladinu cholesterolu. Akonáhle vzťah hit tlače, a to niekoľko rokov, ako to mohlo byť hlásené, že konzumácia ovsených otrúb mohla skutočne pomáhajú znížiť hladinu cholesterolu v blood.The pôvodný predpoklad bol, že tých spotrebiteľov, ktorí boli "pravdepodobne" konzumujú potraviny, ktoré obsahujú ovsené otruby by tiež častejšie žijú životným štýlom, ktorý by viedol k zníženiu krvného cholesterol.A Podobný jav sa môže konať so stravou soda metrických i -- ale potom, možno nie. Pripomínajúc, scéna z Alice In Wonderland Alice, kde je ponúkaný čaj a potom sa urazil, pretože ona je uvedený nie je, Fowler predpokladá, že orgán môže byť návnadou myslieť, že vysoký kalórie nápojov je spotrebovaná (kvôli sladkosť stravy soda) iba nenachádzam. Na podporu tejto myšlienky, Fowler spomína nedávnu štúdiu, v ktorej potkanov kŕmených umelým sladidlom dožadoval kalórií k väčšej miere ako ich cukru-krmil bretheren.So čo je strava sódy pijan robiť? No, najjednoduchšie vec, ktorú musíte urobiť, je prestať piť diétne sodu. V skutočnosti, prestať piť úplne sódy. Ďalšia vec, ktorú musíte urobiť, je premýšľať Váš životný štýl. Zvážte váš príjem kalórií a či majú tendenciu na odôvodnenie konzumovať, ktoré by ste mali nechať na pokoji. Ste dostatočne aktívne spáliť kalórie konzumovať? Máte sklon k nákupu a spotrebe "low-kalórií" alebo "diétne" potraviny a nápoje? Výskum, ktorý poskytuje výsledky, ktoré nás viedli k zamysleniu naša vlastný životný štýl, je neoceniteľná. Otroci zvyku, ako sme my, musia mať náš svet kolísať occasionally.Until viac informácie sú k dispozícii, stiahnite si pekné poháre studenej vody a premýšľať o tom, či vám bude jedným z 41% v najbližších siedmich alebo ôsmich years.References: WebMD.com (http://my.webmd.com/content/article/107/108476.htm Danielom DeNoon, WebMD lekárskej správy) Michael Callen je autorom Týždenný Weightloss Tipy Newsletter (http://www.ccwebgroup.com/ tipy) a Chief Technology Referent pre http://www.WellnessPartners.com, on-line predajcu desiatok zdravia a wellness produkty, ako sú konjugovanej kyseliny linolovej (CLA), Alpha Lipoic Acid (ALA) a Green Tea Extract.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
