Lapband chirurgia. pravidlá cestnej premávky ... časť 1
Keď začnete rozhodovacieho procesu majú Weight Loss Surgery (Wales), a najmä LapBand chirurgia, je dôležité, že ste plne pochopiť zmeny, ktoré musí urobiť vo svojom životnom štýle. WLS nie je nikdy mágia pilulku. To je niečo, čo musíte pracovať, aby sa successful.There je niekoľko pravidiel, a okolnosti, ktoré "Bandster" musí sledovať a pochopiť vidieť úspech a majú vysokú kvalitu pruhovaný life.Drinking Pred a po MealsBy ak je to jedna z najdôležitejších vecí, učiť sa a je rozhodujúce pre úspech vášho chudnutie. To je tiež jeden z najviac challenging.You by mal prestať piť všetky kvapaliny najmenej 30 minút pred jedlom. To umožňuje všetko, čo je vo vašom puzdre odčerpať až nižšie žalúdka. Preto vaše vrecko je prázdna, keď jete jedlo umožní vyplniť vás properly.During si jedlo, ktoré chcete vzdať všetkých nápojov. To je jeden z najťažších zvyky rozbiť. Pitie počas jedla jednoducho spláchne potravín prostredníctvom vašej kapely a kapela nemôže fungovať properly.For väčšina z nás budeme mať 2, 3 alebo dokonca 4 poháre o nápoj s našej stravy. Servery v reštauráciách, vzdelania, aby nám radosť, bude mať náš nápoj plný celej našej jedla. Ako bandsters musíme postaviť pre seba a ignorovať podivné vyzerá, keď sa dostaneme hovoríme: "Nič na pitie pre mňa." Musíte si tiež nemali piť za hodinu po jedle. Hlavným dôvodom je rovnaký ako pitie počas jedla. Kvapaliny umývanie potravín prostredníctvom skupiny porazil svoj účel. Ďalším dôvodom, prečo sa piť po jedle, ak je vaša vrecko je plný nápoj nemusia mať kam ísť? Okrem späť čo ražni-up. Stačí povedať, že jedlo a tekutiny robiť recipročná návšteva nie je satisfying.Start praktizovaní tohto nového správania dnes. Začiatok v ďalšom jedlom. Tým sa vám pred hry a pomôcť vašej Bites instrumentally.Smaller úspech. Žuvacie viac. Pomalší Eating.If sa budete pozerať najviac Američania jedia, vrátane mňa pre-band, nemáme žuť naše jedlo, kruci sme sotva ochutnať. V mojom prípade veľké sústo, 4 zbežné žvýká, a dole to went.The Ďalšia vec, ktorú musíte začať sa svoju myseľ a okolie cvičenie je to, čo Bandster Bite je. V ďalšom jedlom pozrieť sa na svoje sústo veľkosti. Pozrite sa na množstvo jedla na vidličku a pamätať si to. Teraz, že kousnuti znížiť na polovicu. Toto je vaša uhryznúť veľkosť po operácii. Teraz, rezané, že skus na polovicu. To je veľkosť vašej hrýzť po prvom výplne alebo úprav. Každý vyplniť váš skus veľkosti menšej ako dostane každý bit je, ako keby pre batoľa. Dôvodom je to sústo možné žuť celkom do kvapaliny pred swallowing.This nás privádza k ďalšiemu bodu, žuvanie. Je veľmi dôležité, aby vaše jedlo úplne žuť. Než začnete prehĺtať chcete, aby sa ubezpečil, jedlo je kvapalina. Ako ste pokrok prostredníctvom tejto ceste od svojho otvorenia sáčku s nižšou žalúdok bude čím ďalej tým menšie. Preto treba žuť dôkladnejšie. Je-li kus jedla je príliš veľká prejsť stoma, alebo otvorenia, je dostane "prilepený". Povedzme, že je bolestivé a nechcete this.Finally s menšou sústa a dôkladnejšom žuvanie príde nevyhnutné pomalšie jesť. Len spomaliť. Jete ak príliš rýchlo kousnuti príliš veľká, nemusíte žuť správne a sme späť na potravinách, ktoré sa zasekne. Viac ako rok a ja stále nájsť sám seba, ktoré spadajú do tejto pasce. Dostaneme nadšení, chatovanie s priateľmi a práve forget.The rýchlejšie vytvorenie Tieto návyky šťastnejší budete vo vašom pruhovaný life.A Bandster žere OrderAs bandster máte konkrétne poradie, v ktorom sa jesť jedlo. Je dôležité, že sme dosť bielkovín v našej strave, aby naše tela pohybujúce sa sluší a patrí. Preto budete potrebovať, aby ste sa uistili jete vaša bielkovín first.As WLS pacientov potrebujeme 40-60 g bielkovín denne. Môžeme si to v mnohých rôznymi spôsobmi. Protein trasie, syr, ryby, hovädzie, kuracie mäso, sója. Výzva prichádza, keď sa môžeme len tolerovať niektoré potraviny. Tiež je dôležité, že sme mali toľko "tvrdý" bielkoviny (kuracie, hovädzie a ryby), tak ako je to možné. Nemali by sme si to všetci z bielkovín koktaily a cheese.When sme si sadli na jedlo musíme jesť naše jedlo bielkoviny prvej, druhej zelenina a sacharidy / škroby posledný ak tam je miestnosť. Bielkoviny vydrží dlhšie v puzdre a trvať dlhšie proces prostredníctvom skupiny, ktorý nám umožní pocit sýtosti predtým, a udržiava náš pocit sýtosti dlhšie. Ako sa ukazuje pevný proteíny sú niekedy veľmi ťažké pracovať s pre Bandster.The ťažké bielkoviny musia byť viac vlhký, viac ponúk a hrýzť viac, ako úplne iný druh potravín. Všeobecne platí, ale nie výlučne, bielkoviny sú potraviny, ktoré najviac uviaznuť a spôsobiť pľuvať ups. Dôvod je jednoduchý. Kousnuti nie je dostatočne malý a / alebo nemáme žuť to kvapaliny pred swallowing.For rekord? Hovädzie mäso je všeobecne najťažšie pre bandsters. Hovädzie mäso je jednou z najťažších potravín pre človeka tráviť. To môže trvať niekoľko dní kus steak, aby skutočne práca je cesta cez tráviaci trate. A to je na unbanded osobu! Takže, ak ste jedol steak a nemusíte žuť ju úplne, čo je ťažké, pretože steak je tak vláknitá, môže sedieť vo svojej puzdro pre rozšírený o čas a vaše žalúdočnej kyseliny, nie sú tam pomáhať vyraziť. Nakoniec, môže to kúsok jedla páde nad stomie a uviaznu. Tento kus na steak, že ste jedli pred dvoma dňami môžu byť ešte vo svojom vačku a môžete ešte pľuvať to v tomto neskorom date.Remember každý a každý človek je iný, takže budete musieť vyskúšať vlastné vody. Nie som tu povedať tí, čo jesť a čo nejesť. Niektoré Bandsters nemajú problémy s hovädzím mäsom vôbec, iní nepôjde blízkosti. Ver mi budete zistiť, čo sa dá tolerovať, a čo nemôžete. Ver mi taky, keď poviem, tieto Veci sa menia. Jedného dňa mletého hovädzieho mäsa je v poriadku, a ďalšie si uvedomíte, že nie je už. Musíte byť ochotní a schopní sa prispôsobiť náhlym changes.Robin McCoy bol pruhovaný februára 3,2004. Ona dosiahla jej váha Cieľom stratu vo výške 110 libier. Robin je Vice-prezident a Senior Writer pre Lapband životný štýl, zdroje a podporné skupiny pre pacientov LapBand. http://www.lapbandlifestyle.com robin@lapbandlifestyle.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
