Vedecký výskum ukazuje, prečo diéty dont práce, ak chcete udržať dlhodobé chudnutie
Chcete povedať, že diéta zriedka vedie k trvalému zníženiu hmotnosti nie je príliš kontroverzná, vedecký výskum ukazuje, že 90% ľudí, ktorí sa snažia schudnúť tým, diéta zlyhá. Vedeli ste, že diéta je multi-miliárd dolárov priemyslu, a že existuje viac ako 25.000 kníh o strave, z ktorých mnohé obsahujú rady, ktoré jasne vo vzájomnom rozpore. Najsmutnejší fakt o diéte je, že mnoho ľudí a nedarí sa snaží na mnohých rôzne diéty, a nakoniec k záveru, že biológia je proti nim, a rezignujú, že sú obézni po zvyšok svojho života. Skutočnosťou je veľmi odlišná, a má viac čo do činenia s biológie, ako typ diet.If vám nedarí chudnúť s tradičnou stravou filozofia by sa domnievate, že ste buď na zlej strave (príliš veľa alebo málo jedla, príliš veľa / málo sacharidov, atď), alebo vám chýba vôľa sa držala diétu. Avšak je to úplne zle, a sa opiera o vedecký výskum uskutočnený Ancel Keys v roku 1950, a zdokumentovaná v jeho slávnej práci 'Biology of Human hladovania'. On zistil, že redukčná diéta ľudí na stav polo-hladovanie vyrobené príznaky podráždenosť, strata odolnosti, a obsesivní správanie okolia potraviny, vrátane ale bez obmedzenia na klamstvá, hromadenie, a stealing.Even viac povedať bolo, že v období troch mesiacov potom, čo bol polo-hladovania skončil a ľudia mohli opäť jesť, čo chcú, posadnutosť s jedlom aj naďalej. Žiadna z osôb bola získal ich bývalý fyzické schopnosti, a ich denný príjem kalórií sa zvýšil na úroveň vyššiu (niekedy až 8-krát vyššia), ako pred začiatkom štúdie began.What tento výskum dokazuje, je, ak chcete schudnúť, hladujúcich sami na najnovší výstrelok dieta, pravdepodobne najhoršie a najviac neefektívny spôsob, ako dosiahnuť svoje ciele chudnutie. To platí najmä ak vaše ciele sú dlhodobé. Vedecké vysvetlenie pre to je jednoducho tým, že hladujúcich telo, znížením svojho príjmu kalórií, výsledky v orgánoch pud sebazáchovy kope dovnútra To vedie k ukladaniu tuku v tele, aby sa udržala jeho energetickej požiadavky, čo má za následok absolútny opak toho, čo ste want.The logický záver z tejto pozície je jednoducho ', ak to, čo robíte nefunguje musíte skúsiť niečo else'What' niečo 'sa bude stanovuje dôvody pre obezitu v prvom rade. Spolu s diétou jedným z najväčších prispievateľov k obezite, je model emocionálneho jedenie. Mnohí ľudia jedia, pretože sa nudí, mizerný, osamelé alebo spôsobom emocionálnych dôvodov, z ktorých žiadna nemá nič spoločného s fyzickým hladom. Uvádzanie potravín v žalúdku nikdy kŕmiť svoje emočné hlad, a už nikdy cítiť 'plné', čo vedie k cyklus neustále jesť. Tým bude zaručená vaša váha bude Nafuk mimo kontroly. Jediným spôsobom, ako bojovať proti tomuto typu stravovania je neustále pýtať sami seba, ste naozaj hlad, alebo si jednoducho chcete zmeniť spôsob, akým sa cítite. Ak chcete len zmeniť spôsob, akým sa cítite, jedlo nie je answer.The finále tri veľké dôvody obezity je vývoj a prax zlé návyky a postoje k potravinám. Ďalším spôsobom, ako vyjadriť to je jednoducho 'chybného programového', ktorý viedol k rozvoju neproduktívny návykov, ktoré vedú k zlému rozhodnutiu tak, ako jete. Našťastie tento chybný programovania môže byť ľahko zmenené a nahradené správnej výrobnej návyky, ktoré zásadne zmenia vaše postoje k potravinám, čo má za následok posun smerom k pasívnym vaša goals.One úbytok hmotnosti a najjednoduchší spôsob, ako dosiahnuť dlhodobú trvalý úbytok hmotnosti, je tým, apelovať na svoje podvedomie, a riešiť kľúčové otázky, ktoré sú príčinou vášho problému osobitnú váhu. Ako to robíte? My odporúčame metóda je pomocou hypnózy. Je preukázané, osvedčené metódy, ktoré neustále prináša výsledky za výsledky, ktoré trvajú dlhšie ako dieta nikdy do.John Perry je autorom tohto článku a úspešne schudnúť pomocou hypnózy. Ten v súčasnosti zdieľa svoje skúsenosti tým, že poskytuje prehľad Hypnosis pre váhový úbytok na svoje stránky: http://www.weightlossbyhypnosis.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
