Hold cibuľa: vaša pečeň a jej význam v boji proti Bitka v Ardenách
Držte cibuľa! Hovorme "pečeň". Nie, nie, hovädzie pečeň, ale ľudská pečeň a jej vzťah k chudnutiu. Tento kráľ orgánov je tak dôležité v našom boji s nadváhou, je to oplatí venovať určité kvalitný čas diskutovať it.According k americkej nadácie pečene, pečeň, je zodpovedný za nasledujúce funkcie (a viac): ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · previesť jedlo, ktoré jeme v uložených energie a chemické látky potrebné pre život a rast, ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · pôsobiť ako filter pre odstránenie alkoholu a toxických látok z krvi a previesť ich na látky, ktoré môžu byť vylučované z tela, ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · spracovanie drogy a lieky vstrebáva z tráviaceho ústrojenstva, čo umožňuje telu využívať je efektívne a nakoniec disponovať nich; ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · na výrobu a vývoz dôležitého orgánu chemikálie pre organizmus, jeden z nich je žlč, zeleno-žltej látky dôležité pre trávenie tukov malá intestine.It je štvrtou funkciu, že sme sa väčšinou zaoberajú, ale nedá pozerať s výnimkou svetle ostatných. Chcem tým povedať, že pečeň má schopnosť robiť len určité množstvo práce v deň. Ak je poškodený alebo zaneprázdnený odstraňovanie znečisťujúcich látok z tela, nie je dostatok času na to sa vysporiadať s tukmi, ktoré konzumujeme. Ak nie je okamžite riešiť, bude prebytočný tuk uložený preč, kým nebude možné be.The žlč, vyrábaných v našom pečene prechádza až k žlčníka, ktorý následne vydá, aby sa emulgovať tuk. Emulzia je jednoducho kombinácia dvoch alebo viacerých položiek, ktoré nie sú prirodzene mix na vlastné. Myslite na olej a ocot. Sami sú oddelené, v prípade zmiešanej s chemickými emulgátor, môže byť "nútení" zostať spolu v emulsion.What praktické využitie môže to mať pre vás? To znamená, že budete potrebovať, aby ste sa uistili, že vaša pečeň nepracujú nadčas na odstránenie toxínov a ako zo systému, a uistite sa, že budete jesť veci, ktoré pomôžu pečeň pracovať na maximum efficiency.In vyhnúť toxicita kategórie, tu je niekoľko jednoduchých odporúčaní: 1. Vyhnite sa zbytočným drogy. Lieky sú chemické látky a musia byť odstránené v pečeni. Ak nemáte k nim, vaša pečeň Nestrácajte čas odstrániť them.2. Vyhnite sa pitie alkoholu. Vaša pečeň budú musieť pracovať, aby odstrániť zo svojho blood.3. Vyhnite sa na absorpciu chemickej látky do tela. Masku pri používaní aerosólov, používajte gumené rukavice pri manipulácii s kvapalným chemikáliám, a NIKDY nepoužívajte rozpúšťadlá na "čisté" farby, atrament, alebo iné lepkavé nečistoty z kože. Pritom príčiny rozpúšťadlo a znečisťujúce látky, ktoré majú byť absorbujú do body.4. Vyhnite sa steroidy a ďalšie hormóny possible.As pokiaľ ide o náročný, alebo nie, niektoré potraviny, tu sú niektoré zásady: 1.. Jedzte veľa čerstvej, najlepšie organický, ovocie. Nejedzte konzervované ovocie v sladký syrup.2. Jedzte veľa čerstvej, najlepšie ekologické pestovanie zeleniny. Tie môžu byť džús a korenené, ak surové vegetariáni sami nie sú palatable.3. Zníženie (dramaticky) množstvo spracovaných (rafinovaný), sacharidy ako cestoviny, pečivo, chlieb, a väčšina ostatných komerčne pečené goods.4. Vyhnite sa hydrogenizované tuky. Ak je tuk môže sedieť môže po dobu desiatich rokov a nesmie ísť stuchnutá, ako môžete očakávať, že vaše telo sa ľahko spracovávať? Margarín, skrátenie a väčšina olejov je potrebné sa vyhnúť. Extra panenský olivový olej je jedna výnimka z tohto rule.5. Vyhnite sa mliečne výrobky? najmä tie, ktoré môžu obsahovať hormóny a pesticides.6. Vyhnite sa hlboko tuku vyprážané potraviny. Duh ... 7. Snažte sa piť litre vody denne. čitateľ raz opýtal, či vylisované citrón do vody by vám pomôže schudnúť. Nedávno som čítal, že čerstvá citrónová šťava pomáha pečeň produkovať žlč, ktorá je rozhodne advantageous.8. Nápoj Aloe Vera gélu alebo šťavy. Aloe Vera pomáha čistiť pečeň a splachovacie tuku z liver.9. Jesť viac vlákniny. Nielenže vlákno ľahko pripájať k tuku a pomáha čistiť tráviace ústrojenstvo, ale aj pomáha zametať toxínov ven Vášho systému, čím sa obmedzí ich schopnosť pohybovať sa späť do blood.Some týchto tipov sa môže zdať zbytočné, alebo zrejmé, ale je to veľmi dôležité, aby si z nich vo svetle pečeň a jeho schopnosť metabolizovať tuk. Ak ste urobili všetko, čo môžete urobiť, aby vaša pečeň čo najúčinnejšie, bude to robiť svoju prácu, ako najlepšie odstrániť tuk-stroj. Ako vidíme tu, tam je viac na udržanie našich pečene efektívnejšie, než len jesť správne potraviny! Referencia: www.liverfoundation.org Pečeň FoundationMichael Callen je autorom Týždenný Weightloss Tipy Newsletter (ccwebgroup.com / tipy) a Chief Technology Officer pre http://www.WellnessPartners.com, on-line predajcu desiatok zdravia a wellness produkty, ako sú konjugovanej kyseliny linolovej (CLA), r + alfa lipoová kyselina (R + ALA) a Green Tea Extract.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
