Take nic ... nech mi kávu sami!
Výkon zdravšie mne (alebo ste), by nemalo znamenať stratu všetkého, čo sme si. Avšak, to bolo dobre dokázané, že kofeín-spotreba zmätie činnosti chudnutie a väčšina z nás začína náš deň veľké, horúci šálka it.With ktorý povedal, že tajomstvo úspešného chudnutia je výkon naozaj všetko o rovnováhe. Možno budete čítať tento článok a rozhodne prestať kofeín vôbec. Možno si to prečítam a buďte opatrní aby sa zabránilo ďalšej kofeín. Možno ste si ju prečítať a rozhodnúť zvalit vinu na mňa všetky vaše problémy! Či už sa rozhodnete, stačí spomenúť ... tento weightloss / fatloss cesta je cesta, ktorá si vyžiada čas, odhodlanie a pomalé, stály progress.Two aspekty kofeínu vzťah k weightloss sú kortizolu výroba a dehydratácia. Po prvé, hovorme o cortisol.According s Caroline MacDougallova, zakladateľ Teeccino, kortizolu je čo je známe ako stresový hormón a jeho cieľom je aktivovať veľa z tela obranu. Pritom corisol je zodpovedná za vypínanie ďalších funkcií (trávenie, imunitný systém), v mene energie conservation.The hormón má za cieľ, aby nám rýchlo zvýšiť energie pre veľmi krátku dobu, keď sme v nebezpečnej alebo život-ohrozujúce situácie. Problém je, že kofeín spôsobuje, že telo uvoľniť kortizolu v krvi, aj keď nie sme v danger.The účinky nadmernej expozície na kortizolu patrí zvýšená hladina cukru v krvi, vyšší cholesterol, vyšší krvný tlak, väčšiu chuť do jedla, a, s vekom, stratou chrupaviek, kostí a svalového tkaniva. Neberie do úvahy veľa si uvedomiť, že musíme vážne zhodnotiť, ako je kofeín ovplyvňuje nás a naše úsilie o zdravší body.Teeccino robí bylinné kávy náhradka, ktorá má veľa tela a chuť, kofeín a je zadarmo! Ak si myslíte, že nemôže nedodržiavať rukoväte kofeínu, získať ich vzorku balenia a pomaly nahrádzať bylinné kávy pre vaše caffeinated variť nad Počas týždňa. Stavím sa, že to zvládneš! Ďalším produktom, ktorý chutí lepšie, ako káva a nič z toho je "zlo" vlastností je Green Tea Extract. Extrakt zo zeleného čaju tmavú farbu tekutiny, ktorá je zbavená kvapkadlo na dno pohára. Ďalšie, teplej a studenej vody naleje do pohára a nápoj je pripravený na pitie. Výsledná concontion je mierne sladká a neobsahuje žiadne caffeine.Not len je to skvelé ochutnávka alternatívu ku káve, to tiež obsahuje antioxidanty, známy ako chatechins a polyfenoly, ktoré pomáhajú predchádzať tuky pred oxidáciou. Akonáhle tuky oxidujú sa stávajú čoraz ťažšie odstrániť z body.The aspekt druhej chceme diskutovať tento týždeň je kofeín je sklon vysychať. Veľa bolo napísané o význame pitnej vody a zároveň sa snažia schudnúť. Pretože kofeín je diuretikum, je skutočne spôsobuje, že telo splachovanie vodou z vášho system.Water je neoddeliteľnou súčasťou, ak chcete mať správnu funkciu obličiek. Lepšie fungujú obličky, pečeň menej potrebuje, aby sa zapojili. Menej vaša pečeň je potrebné urobiť, aby pomohli obličky, tým viac je k dispozícii metabolizovať tuk uložený. A to je to, čo sme po ňom, nie? Pitie kávy (kvôli kofeínu), skončí vytvorenie vodného deficitu a robí vaša pečeň a obličky pracovať usilovnejšie. Dúfam, že budete hodnotiť zdroje a množstvo kofeínu, ktoré ste prehltnúť, a zváži alternatívy. Kofeín je jednoducho jeden zlý zvyk, že po zmene, môže výrazne zlepšiť vašu zdravie a pomôže spáliť viac tuku! Referencia: University of California v Los AngelesMichael Callen je autorom Týždenný Weightloss Spravodajca s tipy a Chief Technology Officer pre http://www.WellnessPartners.com, on-line predajcu desiatok zdravia a wellness produktov.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
