Ľudí z jednej časti divákov hmotnosť
Weight Watchers inšpiroval mám zmeniť stravovacie návyky, schudnúť, cvičenie a nepriamo učí variť zdravo a neuveriteľne lahodné food.Now, nie som v žiadnom prípade pridružených k organizácii, a já nejsem ich mzdy. V skutočnosti sa mi už bude Weight Watchers, a ja nie som ani o tom, že by ste mali pripojiť tiež. Ale ja som vám to hovoriť, pretože to bude vysvetľovať, ako systém pracoval pre mňa, a prečo, a -- po získaní príslušnej lekára - môžete chcieť, aby ich zvážila too.I prvý stal sa vážne zaujímajú o zníženie hmotnosti, kedy som dosiahol 99.9 kg značka (220 lb) v júni 2003, s výšky 1.67 cm (5'6''). Pred niekoľkými rokmi som urobila diétne Scarsdale a podarilo sa stratí asi 10 kg, ale len podarilo udržať štíhlu asi 6 months.After že som sa snažil, že strava (a niekoľko ďalších), ale niekoľkokrát bezvýsledne. Diéty boli príliš tvrdé, a keď by som schudnúť jeden týždeň, by som dvojitú stratu nasledujúci týždeň. Robil som "jo-jo" diet.In 2003, potom, čo môj priateľ mi povedal, že som sa "úspešný", som rozhodla, že nastal čas urobiť niečo pre svoje fyzickej a duševnej pohody a po Anthony Robbins 'vzorec úspechu: Viete, čo chcete achieveFind, kde ste vo vzťahu k tomuto goalFind, kto má to urobil, a howFollow rovnaké kroky, meniť sa podľa vašej situácii, a snažil držať až sa dostanete k cieľu. Som trochu výskumu o rôznych metódach chudnutie vonku, a tak nejako som rozhodli dať Weight Watchers go.Weight Watchers bolo okolo, ale to bolo ešte donedávna, že vyvinuli špeciálny "body" systém, ktorý sa skladá z pridelenia bodu-hodnoty potravín na základe Suma kilo jouly, tuku a (teoreticky) množstvo vlákien, každé jedlo obsahuje. To všetko sa odhaduje pomocou patentovanej formula.Depending na vás výšku, váhu a pohlavie, môžete mať určité množstvo potravín body deň. Ak sa budete držať sa, že počet bodov, môžete schudnúť, postupne a safely.You sa preto vyzývajú, aby "sledovať to, čo jete" (odtiaľ názov "Weight Watchers") tým, že pre sledovanie toho, čo vás consume.But počítať body je len časť celého systému, Weight Watchers ponuku. Skutočná hodnota programu je, že: Je vychováva vás, ako funguje potravín vo vzťahu k svojmu weightIt vás drží zamerané na Váš cieľ požiadavkou, že ste sa zúčastniť týždenného zasadnutia nahrať svoju váhu, a podeliť sa o svoje skúsenosti s ostatnými members.It vám umožní prístup k veľkému množstvo potravín, recept kníh a ďalších nástrojov, ktoré vám pomôžu držať svoje ciele. Weight Watchers, ale nie je sústrediť len na to, čo jete, a ako moc. Tiež vás učia na cvičenie s cieľom "spáliť" extra body na urýchlenie vašej telesnej hmotnosti, alebo tak, aby vám sloboda jesť niektoré treats.You by sa povedať, že Weight Watchers 'Pure bodového systému naučia vás "rozpočet" jedla, bez toho aby sa museli starať o množstvo kalórií a tukov na portion.But to, čo milujem najlepšie Weight Watchers je, že sa naučíte variť zdravé a chutné jedlo. To sám, uľahčí to držať sa svojho cieľa, chudnutie, pretože jedlo je chutné, a zistíte, ako ľahké je postupne zahŕňať zdravé potraviny do life.If by ste chceli, koľko bodov je potrebné, aby sa schudnúť po bodovom systéme, kliknite sem a prečítajte si Tao Weight Watchers časti 2.Jeff Skinny Kuchař má vzrastajúcu kolekcia zadarmo chutné recepty s nízkym obsahom tuku, zdravej výživy a predmetov, úbytok hmotnosti vo svojej stránky http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.Com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
