Skutočnou výzvou pre chudnutie
Úbytok hmotnosti nie je nikdy ľahké. Hoci je to, ktorá je samozrejmá, je však veľmi pravdivý. Ľudia, ktorí potrebujú schudnúť, nie sú v ich nadváhu stave z vlastnej vôle. Mnoho ľudí sa mylne domnievajú, že ak jednotlivci mali prestať jesť toľko, že by schudnúť. Je na čase, a to nielen tých, ktorí potrebujú schudnúť prebudiť, ale pre tých, ktorí nechápu problémy váhový úbytok fyzických osôb sa prebudiť rovnako. Tu sa budeme dotýkať, prečo ľudia s nadváhou. A budeme hovoriť o dostávame k jadru problému, problém hmotnosti loss.First všetkých, ktorí majú nadváhu, musí nájsť spôsob, ako zistiť ich skutočné trauma, alebo preto, že viac ako jesť alebo cez váhu. Toto nemá byť krutý, ale faktom je, že je dôvod, prečo ste tak, ako sú. Z tohto dôvodu je zistenie, či otvoriť dvere k ceste von. To je zďaleka jednoduché to urobiť, aj keď. Budete potrebovať, aby si v neistej situácii, aby zistili, čo sa deje vnútri vás. Pre tých, ktorí sú v popretie, nie je žiadna cesta von, ak budete mať čas na preskúmanie do si dôvody, prečo ste, kde ste dnes. Jednoducho povedané, byť úprimná yourself.The ďalšie, ťažká úloha, že musíte prejsť je ochotný schudnúť. Zdá sa, že takmer hlúpe, pretože nemá každý, kto potrebuje schudnúť chcete? Pravdou je, že musíte byť pripravení pracovať pre to. Musíš chcieť stačí urobiť čokoľvek, aby som sa dostal do bodu. Absolútne nikto nehovoril, že by bolo jednoduché. Ale, úlohou bude dobre, ak stojí. Takže, ak naozaj chcete schudnúť a ste pripravený vzdať sa dôvodov, prečo sú v stave, sa nachádzate, potom sa môžete pohybovať forward.Now, môžeme sa vrátiť ku skutočnej mäso Otázka chudnutie. Spomínam si, ako sme si povedali, že mnoho jednotlivcov, ktorí majú nadváhu jesť alebo nie sú sami o seba postarať o dôvod? No, to je to, čo sa teraz zamerať. Pre tých, ktorí nemajú nadváhu, bude je ťažké pochopiť vzťah ľudia často majú s jedlom. Nesmiete naozaj pochopiť, ako sa to môže stať, ale miesto výsluchu ju prijať, že by nepochybne pomôcť jednotlivcom, ktorí vo svojom živote nadváhou, vytiahnite z nej. Prijatie problému vám umožnia pomôcť them.Why jete? Mnoho ľudí, ktorí majú nadváhu nejedia, pretože majú hlad, ale z vecí, ako je strach, hnev a frustrácia. Stres je často príčinou aj. Existujú stovky iných dôvodov tiež. Dôležité je, že ľudia, ktorí jedia nie preto, že majú hlad, ale preto, že majú emocionálne problémy, potrebujú pomoc s cieľom dostať sa z tejto situácie. Z tohto dôvodu si uvedomil, čo je najdôležitejší prvý krok. Klásť otázky, ako je táto vám pomôže zistiť, prečo jete .* Jete do práce alebo do školy? * Myslíte si, jesť po hádke s priateľom alebo príbuzným? * Myslíte si, ocitnete záchvatovitého prejedanie, keď sa bojíte? * Myslíte si starosti, čo nemôžete ovplyvniť? * Ste s depresiou akejkoľvek oblasti vášho života? * Do sociálnej situácie vadí? Môžeme a budú hovoriť o rôznych otázkach, ktoré sa môžu týkať až za chvíľku. Ale pre tých, ktorí odpovedali áno na ktorúkoľvek z nich, je možné, že ste emočnej poruchy príjmu potravy. To môže byť pomerne bežná vec ľudia, ktorí sú stále znepokojujúce, alebo pod tlakom a stresom v žiadnej časti svojho života. Pre odstránenie tohto problému jesť, existuje niekoľko vecí, ktoré budete potrebovať k do.First všetkých, budete potrebovať vedieť, prečo robíte to. Siahnuť hlboko a naozaj vytiahnuť, čo to je. Strach z neúspechu, stresujúce životné skúsenosti, alebo len obyčajný starý stres môže vyvolať tento typ poruchy. Je na vás, aby ste zistili, ako je to happening. Akonáhle viete, čo to je, môžete začať riešiť problém, aby sa prestal jesť a vziať späť svoje zdravie. Ak sa nechcete dostať ku koreňu problému, ale skúste diéty a cvičenia, budete neustále sa ocitnete páde späť do svojej starej spôsobmi. Máte k tomuto kroku first.Once zistili ste, čo je problém, potom môžete pracovať na riešení. Úprimne povedané, možno budete musieť prehovoriť psychiater alebo aspoň lekára. V každom prípade metóda je rovnaká. Protahoval dôvodu a potom riešenie je potrebné. Keď ste v tomto bode, budete musieť nájsť riešenie vášho problému. Pre Napríklad, ak ste v strese príliš veľa, musíte nájsť cestu von z niektorej z nich. Ak ste pesimista, budete musieť nájsť spôsob, ako spomaliť, prípadne s liekmi. Ak ste v depresii, máte strach, alebo majú iné problémy, ako je tento, budete si musieť porozprávať so svojím lekárom o tom, ako dobre. Úbytok hmotnosti nemôže dôjsť, kým tieto situácie sú resolved.Weight strata, ktorá je postavená na emocionálne problémy, ako je potrebné tieto pravidlá postarané. Nielen, že je to nezdravé žiť v stave s nadváhou, ale to môže byť veľmi zdanenia na svoj život žiť pod tlakom, ktorý spôsobuje, aby ste sa takhle. Mohlo by to byť tak jednoducho ako striedajúci tlakov alebo zníženie stresu. Chudnutie programy, ktoré sú používané po tomto bode bude efektívnejšia. Váhový úbytok môže stať, keď nebudete bojovať proti sebe dlhšie. Tak začína prvý krok a nájsť , Čo to je, že je náročné je vaša váha loss.Hilda Mária je spisovateľ na voľnej nohe s 5 deťmi, ktoré pozná význam vyváženej stravy pre nich. Ona má poskytnúť užitočné poznatky o chudnutí a
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
