Udržiavanie vašej hmotnosti tempo preč na dovolenku
Odísť na dovolenku prinesú aj s tým dobrú ponuku pokušenie na jedlo denne, ak ste na kurze prežitia, horolezectvo horské kempe alebo v púšti na obmedzené dávky. Šanca to bude v hoteli, a ak ste si vybrali dobrý hotel, je pravdepodobné, že bude dobré jedlo, často rovnako ako vy want.So, ako sa vysporiadať s vašou hmotnosťou ciele, keď ste na dovolenke ďaleko z domova? Tu je len niekoľko nápadov: Ukážka čerstvých miestnych FoodIf máte svoju dovolenku v teplejšej klíme pri mori, potom je veľká šanca, že bude dobrou ponuku čerstvých rýb a chutné ovocie, dokonca aj niektoré zeleninu, ktoré ste predtým neskúšali. Skúste sa sústrediť na tie. Po tom všetkom, čo je miesto cestovanie niekde inde, ak ste skončili držať na rovnakej staré potraviny. Môžete tiež nájsť nejaký nízkokalorické teší, že pridá k pamätné holiday.Avoid bufetové TableMany hotelov ponúka bufetové raňajky, obedy a aj bufet a večere. Ak sa rozhodnete jesť v hoteli, prísť neskoro. Ak ste prvý, a tam pozri luxusné šíri cez tabuľky, vaše prianie bude stimulovaná, zápaly vašu chuť do jedla. Plus, budete mať viac času k jedlu. Dorazí neskôr, a takmer prázdny displej nebude vyzerať tak príťažlivé, aj, to, čo zostáva, je pravdepodobne nižšia kalorickej foods.Explore LocalityIf navštevujete cudzie krajiny, alebo niekde nového vo svojej vlastnej krajine, aby aspoň denne prechádzku okolo miestnych ulíc. Alebo ak chcete navštíviť mimo nej, či si môžete požičať bicykel. Dodáva, že zdravé, ale zaujímavý rozmer svoje skúsenosti, a pomáha pri udržiavaní vašej hmotnosti programme.Keep aktívne BeachThere je veľa, môžete robiť na pláži, ktoré vám pomôžu s vašimi ideály chudnutie. Zapojte sa do plážový volejbal, alebo akékoľvek iné činnosti, ktoré by mohli byť deje, alebo ktoré vy a vaši spoločníci alebo rodina mohla začať. Nielen, že pomôcť zbaviť hmotnosť, ale aj udržiava vašu myseľ od potravín. A tu pred vami je obrovský bazén, more. Plávať tak často, ako môžete vo vašej bezpečnostné limity, a pôjdete domov zdravšie vás. Dokonca aj keď nie plávať, si v mori a vykonáva svoje údy vo vode. Ja neviem plávať, a to je práve to, čo mám robiť, odolnosť proti vode je vynikajúci servis exercise.Use Hotel FacilitiesIt záleží na hoteli, na Samozrejme, ale mnohí majú dobré vybavenie, ktoré vám pomôžu ako si svoju dovolenku a schudnúť, alebo aspoň nie pribrali na váhe. Platíte za hotel a zariadenia tak, aby väčšina z nich, ak sú zahrnutá v cene, alebo si v prípade, že nie sú. Ak dávate prednosť kúpanie v sladkých vodách, využitie bazéna ako súčasť cvičením počas vášho pobytu. Jestli je posilňovňa, aby bolo každodennou súčasťou vašej cesty, ak tam sauna, indulge.RelaxIf ste uvoľnenejší, vaše sebaovládanie a dôveru budú pravdepodobne vyššie. Takže, relax. Ak si chcete dopriať, majú masáž miesto penu u úst cez čokoládu gateau.Of samozrejme mali byť sviatky o zábavu. Takže či už ste doma alebo v nejakej vzdialenej polohy, bavte sa. Človek nikdy nevie, môže sa vrátiť domov, alebo dve kilá ľahší, stále hovoriť o všetkom váš krásny holiday.Roy Thomsitt je vlastníkom a časť autor http://www.routes-to-self-improvement.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
