Spalovačů: najväčší rip-off z chudnutie priemyslu?
Spalovačů sa stali veľmi populárne v dnešnej spoločnosti, najmä v Amerike. Zdá sa, že každý hľadá "narýchlo", aby svoj problém? A to je dôvod, prečo sa teda obrátiť na tieto "awesome" spaľovačov, kde môžete len pop pilulku a "stratiť 30 libier za 10 dní!" však majú tieto spaľovačov vlastne funguje? To, že skutočne poskytujú nejaké výhody? Do $ 40 - 100 dolárov cenoviek ospravedlniť ich výhody? Tu budeme skúmať niektoré tvrdia, že oni robia, ako sú:-zvýšená termogeneze-znížená chuť do jedla-chudnutie bez výkonu-zvýšenie energyHowever, ako pôjdem do akéhokoľvek Podrobnejšie o spalovačů, musíte pochopiť, dva dôležité pojmy: celkový denný energetický výdaj a zákon termodynamiky (nebojte? Sú celkom jednoduché). Každý má nastavený počet známe ako "Celkový Denný energetický výdaj "alebo TDEE v krátkosti. Váš TDEE je to, koľko kalórií vaše telo spotrebuje denne sa udržať v chode. Pretty much everyone to TDEE je iný a mení sa každý deň v závislosti na tom, koľko práca vaše telo robí ten deň, alebo ak ste získali viac svalovej hmoty, atd .. Toto číslo môže byť ovplyvnená takými faktormi, ako genetika, koľko svalovej hmoty máte, čo robíte cez deň, môže etc.You získať hrubý odhad z vás na TDEE Chudnutie TDEE CalculatorOnce chápete TDEE, tam je ďalší jednoduchý koncept pochopiť. Tento koncept je známy ako Prvý zákon termodynamiky (Nechcem worry? Naša aplikácia je simple). Tento zákon stanovuje: 1. Ak budete jesť viac kalórií, ako vaše TDEE, ste na váhe (táto hmotnosť môže byť svalu alebo tuku alebo rad iných vecí, ale to je na iný článok) 2. Ak budete jesť menej kalórií, ako vaša TDEE, budete chudnúť (opäť to môže byť naozaj čokoľvek) 3. Ak budete jesť rovnaké množstvo kalórií ako vaše TDEE, vaša váha pobyty Sameš, aby sa stratiť tuk, musíte vytvoriť nejaký kalórie deficitu medzi TDEE a počet kalórií, ktoré jete. Možno je však deficit nesmie byť príliš veľká? inak vaše telo prejde do režimu hladovania. Pre viac informácií o tejto téme si môžete prezrieť www.burn - tuk-feed-na-muscle.com.Back spaľovačov .-- Zvýšená ThermogenesisThermogenesis je v podstate módne slovo pre TDEE. Povedať, že produkt bude zvýšenie termogeneze je ako povedať, že to zvýši Vaša TDEE? čo by znamenalo, že budete spaľovať viac kalórií za deň. Mnohé z týchto produktov v spaľovač tuku sa zvýši vašu rýchlosť kalórií výdavkov, ale nie o moc? Výsledky sú minimal.Here 's Príklad: keď späť som videl reklamu vychvalováním, že ich "extrakt zo zeleného čaju" zvýšenej termogenézu o 4%. Znie vyzerajúci, čo? A teraz, poďme sa trochu normálne číslo TDEE? 2000 kalórií denne. 4% v roku 2000 by 80 kalórií za deň. Ak sa kilá tuku je 3500 kalórií, to znamená, že by ste mohli zbaviť ďalšie kilá tuku približne každých 44 dní tým, že tento dodatok! Tento malý deficit by mohol byť ľahko vykonaný mnoho iných spôsobov, ako hoci. Napríklad by ste mohli jesť menej pšenice 10 tenšie za deň, alebo nie majonézy pridajte do svojho sendviče na obed, alebo len nahradiť nealkoholických nápojov s water.Decreased AppetiteWhen snažia stravy (vlastne, jednoducho dosiahnuť kalórií deficit), mnohokrát ľudia sťažujú, že ich chuť k jedlu sa držia späť? Preto firmy, ktoré vyrábajú spalovačů, ako tvrdiť, že ich produkt "znižuje chuť k jedlu. "Je to pravda, veľa prísad do výrobkov môže znížiť vašu chuť k jedlu. Ale to, čo skutočne potrebujete tieto špeciálne bylinky a prísady na to? Podľa môjho názoru je všetko, čo nám príroda poskytuje. Tu sú niektorí stratégií: 1. Piť vodu. Je to jednoduché, keď máte nejakú túžbu po niečom, len napiť vody. To pomôže znížiť vašu chuť k jedlu tým, že vyplní svoj žalúdok, je to prirodzené, a potrebujete vodu anyway.2 fungovať správne. Jedzte vlákno. Môžete buď jesť potraviny s vlákninou v nich, ako je zelenina, alebo si len kúpiť niečo z toho prášku vlákna v obchode (to vlastne nie je tak zlý vkus), a prijať niektoré s vaše jedlo. Vlákno nemôže byť strávená, takže sa zníži skutočnú kapacitu pre váš žalúdok držať jedlo. Plus vlákno tlačí potravín prostredníctvom svojho tráviaceho traktu rýchlejšie, než je obvyklé. To môže spôsobiť približne 15% -20% jedlo, ktoré jete, ktoré majú byť strávený ne? čo má za následok menšie množstvo kalórií, ktoré vaše telo skutočne trávi. Vláknina tiež veľa ďalších výhod na zoznam here.3. Jedzte potraviny s nízkym obsahom kalórií, ale vysoko sýtosti. Ide o potraviny, ktoré majú nízke množstvo kalórií na množstvo jedla, ktoré jete. Napríklad žalúdok plný ovocný dezert obsahuje menej kalórií ako žalúdok plný Strata arašidové butter.Weight Bez ExerciseIt je možné stratiť niektoré tuku bez cvičenia. Avšak, keď to urobíte, budete si nastavenie pre zlyhanie v dlhodobom horizonte. Sval je neoddeliteľnou súčasťou stálej stratou tuku. Pri rezu kalórií bez dvíhanie závažia alebo cvičenie, časť hmotnosti stratíte bude svalov, rovnako ako tuk. Pridáte vzpieranie / výkon, aby sa vaše bežné, ste v podstate signál svoje telo, aby sa vaše svaly. Viac Informácie na túto tému, "chudnutie a vzpieranie", pozrite sa na našu bezplatnú 7-dňový stratu tuku e-kurze. Druhé ponaučenie obsahuje vplyv vzpieranie na tuku. Takže v podstate môžete schudnúť bez cvičenia? ale je to druh odpadu time.Increased Energy & FocusMany spaľovač tuku, obsahujú zložky, ako je kofeín alebo vinpocetin, ktoré tvrdia, že pomôže zvýšiť vašu energiu a zameranie. V mnohých prípadoch, niektorí (zriedkavé niekoľko môžem dodať) z týchto látok môže byť a bolo preukázané, že urobiť? ale (je to z osobnej skúsenosti), väčšinou minimálnu sumu. Pravdepodobne najlepší spôsob, ako získať pozornosť a energie je, ako sa príroda určená? prostredníctvom cvičenia. Vôbec dostala, že endorfín vysokej po veľkom cvičení? Budete prekvapení, ako "vysoká" dostanete aj na to, ako jasne môžete think.Healthy Chudnutie & Water LossDue na niektoré z prísady v spalovačů, môžu vás schudnúť? ale nie nevyhnutne správny typ hmotnosti. Niektoré látky, ako je kofeín môže byť kvalifikovaný ako mierna diuretiká. Toto môže klamať, as váhu, že ste stratil z "tuk" pálenie dodatok nemusia byť tuk vôbec, môže to byť len water.So, celkovo vzaté, spaľovanie tukov doplnky údaje poskytujú niektoré výhody? to je, keď prísady skutočne DO podporu svojich tvrdení. Avšak, mnoho časov, aj keď sa poskytujú dávky, dávky sú mnohonásobne malé v porovnaní s tým, čo môže byť dosiahnutý prostredníctvom inteligentného diéta a cvičenie. Je na kupujúceho, či cenoviek odôvodniť výhod, ktoré tieto doplnky môžu provide.You nájdete viac odhaľujú články chudnutie plus download "Big Fat Lies" - Šokujúce Expozície 12 Najväčší podvodnými Chudnutie priemyslu v Chudnutie Tipy môžete tiež získať zadarmo e-mail, samozrejme, "Forgotten Fakty straty tuku", ktorý odhaľuje nevýslovnej pravde o chudnutí, že chamtivý chudnutie & doplniť firiem
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
