Stredomorská strava - ako chudnúť bezpečne
Ak hľadáte spôsob, ako prísť o pätnásť libier za dva týždne, diéta s vysokým obsahom bielkovín, sacharidov s nízkym strava, ovocie diéta, diéta bez tuku, krvný diétu, džús rýchlo, strava pomenoval miesto Miami, grapefruit strava, dieta kaktus, kávu a cigarety dieta, strava, ktorá zahŕňa sladkosti, strava v tele typu stravy založené na starovekých náboženstvo alebo diétu na základe vašej farbou vlasov, potom je tento článok nie je pre you.Fad a crash stravy, ako sú tie opísané vyššie, sú nielen nezdravé, ale tiež spôsobiť odskočiť na váhe. Tiež väčšina diét, aj keď diéta guru je zapísať, príčinou počiatočnej hmotnosti, ale Konečným výsledkom je, že získate všetky váhy späť minútu idete mimo plán. Ak nechcete získať späť počas niekoľkých diét, budete pravdepodobne získať všetko späť a navyše trochu viac do year.Crash diéty dehydrovať vás, redukčnú diétu dať svoje telo k hladovanie režime, takže si plošinu, takže nemôžete stratiť jednu libru a strava s vysokým obsahom bielkovín stres obličky a zalepiť si arteries.So, ako sa dá schudnúť? Existuje iba jednu odpoveď na túto question.You musieť vynaložiť viac kalórií ako užívate palcov Obmedzenia niektorých potravín, stravovanie tak-zvané spaľovanie tukov, potravín, či dehydratácia si špeciálne tablety alebo čaju nedělá to. Je to jednoduchá matematika. Jedinou cestou je jesť málo nižší výkon a trochu viac. Tu je nasledovné rovnice: jesť menej + Cvičenie Ďalšie = hmotnosť Loss.This nie je magická formule, je to len logické. Je tiež nie je rýchly spôsob, ako schudnúť. Ako som spomenul vyššie, to nie je článok o tom, ako prísť o desať libier do troch dní, alebo 30 libier za mesiac. Jedná sa o bezpečnej, zdravej hmotnosti loss.In aby bezpečne schudnúť a bez toho by na seba riziko pre zdravotné riziká, ako je dehydratácia, zlyhanie obličiek, podvýživa, vyčerpania, nervové poruchy, stratou zubov, nudné vlasy, vrásky, celulitída, náhle zlyhanie srdca alebo mozgovej mŕtvice a stratiť váhu tak, že zostane mimo, mali by ste prísť o viac ako približne dve libry za týždeň! Hoci to nemusí zdať ako veľké množstvo váhy stratiť to vlastne je! Stratíte-li 2 libier týždenne, aby znamená, že môžete dosiahnuť zníženie hmotnosti o desať libier mesačne! Ak máte iba dvadsať libier stratiť vaše chudnutie nie je len docela rýchlo, ale máte ďalšie záruku, že zostane mimo, pretože ste po rozumné uplatnenie plánu, že nejde o hladovanie, vyčerpania alebo zbavenie sami. Ak ste ochotní upustiť od svojej netrpezlivosti a túžby po ukojenie a držať sa cvičením a zdravé stravovacie návyky, potom Stredomorská strava je pre vás. Pamätajte, že je tenký len dobre, ak ste schopní si to! Potrebujete schudnúť? Fascination s FatIf chcete schudnúť, musíte najprv posúdiť, či je potrebné sa skutočne schudnúť, alebo sú jednoducho obeť módy. Bohužiaľ táto spoločnosť je fascinovaný tuku - kto ju má a kto nie. Ako sme sa presvedčili o toľko obrazov v médiách, že presvedčiť, aby sme uverili, že si nikdy nemôžeme byť príliš tenké, mnohí z nás sú zlí sudcovia našej skutočné telo weight.If ste mladší ako osemnásť rokov a čítania tejto knihy, prvá vec, čo musíte urobiť, je konzultovať s vašim rodič o svoje plány na zníženie telesnej hmotnosti. Si ju dohovoriť schôdzku s lekárom, aby mohol uviesť na vás, či ste alebo nie ste kandidátom na váhu loss.If ste dospelý, je možné, že môžete nesmie byť nadváha a sú len snaží byť, ako Bridget Jonesová dať do Denník Bridget Jonesovej "pakobylky s riasami." Je tiež veľmi pravdepodobné, že viete, čo potrebujete schudnúť, ale nemám potuchy, kde sa start.If ste obézny a ty to vieš, tak musíte skontrolovať s lekárom najprv zistiť, ako vaše zdravie je pred vami začať žiadny cvičebný program a plán. To isté platí aj ak máte akékoľvek zdravotné stav, ale predovšetkým stav štítnej žľazy alebo srdcovú vadu. Niektorí lekári nemusia odporučiť programu chudnutie, pre tých, ktorí sú staršie 40, ako v dôsledku genetickej a hormonálne zmeny, niektorí ľudia jednoducho prirodzene bicykel, alebo na váhe, a to spôsobom, ktorý jednoducho nedá zmeniť. Ak váš lekár vám vaše rozloženie boky sú dôsledkom menopauzy alebo genetika, mu verím! To nie je chytrý ošálit s matkou Nature.Publisher & autor: Roy Barker. Roy má dlhú tradíciu a indepth pozadia s vitamínmi, minerálmi a zdravotnícky priemysel a skúmal a experimentoval s mnohými diet cez tridsať rokov. Roy sa tiež autor ľahké a bezpečné Weightloss, stiahnuť e-knihy založenej na slávnej Stredomorská strava a často využívajú ľudia s ochorením srdca a tí, ktorí hľadajú efektívny a bezpečný spôsob, ako sa zbaviť váhy a ďalšie dôležitejšie je, keep it off. To si môžete prezrieť na http://www.safe-and-easy-weightloss.com. Viac článkov a súvisiace stránky si môžete prezrieť na http://www.weightloss-diet-health-vitamins.comThe informácie o tomto a všetky susedných stránkach môžu byť karikatúry a použiť na iné stránky, ktoré poskytujú tieto informácie zostali na článok a všetky stránky a kredity zostanú tak, ako sú tu v súčasnej kompilácii sa všetky odkazy v takte.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
