Schudnúť & dosiahnuť zdravý metabolizmus vďaka vyváženie a nastavenie vášho jedla
Koľko jedla jete v jeden deň? Okrem štúdia na stratu hmotnosti počas posledných desaťročí ukázali nám, že jesť malý počet veľkých jedál denne zníži váš metabolizmus. To má za následok strava vzor v extra hmotnosť v tuku. Avšak, tento tuk sa zdá byť ľahko horľavý, takže je nádej! Nech je vaším cieľom jesť najmenej tri stredne-veľkých jedál po day.Do jesť veľa neskoro v noci, keď v spánku spomaľuje váš metabolizmus nadol. Ak musíte mať polnočné občerstvenie, aby bolo malé a vyváženosť bielkovín a carbohydrate.One z najúčinnejších a zdravú rovnováhu systémov zatiaľ zdá byť Zóna Diéta je 40-30-30 plan.Even sa len priemerným výkonom, ľudia stráca váhu, keď po tejto metódy rovnováhy. Normálny, výkrm diéty zvyčajne obsahujú veľké množstvo sacharidov, spolu so zvýšeným množstvom tuku (najmä nasýtených mastných kyselín). Vyrovnávanie váš príjem bielkovín, sacharidov, tukov a zvyšuje vaše telo potravín-spracovanie efektívnosti tak, že oveľa menej kalórií, navyše sú stored.The dôsledku vyváženosti príjmu potravy je zvýšená hladina energie, spolu s veľkým poklesom túžbu po veľmi potravín, ktoré budete priberať. Pridať stredne kardiovaskulárne cvičenie k tomuto plánu a máte recept na úspech úbytok hmotnosti a dlhodobé health.Copyright (C) a Ian Shoppe.MD Mason, 2004-2005Learn viac o zdravie, diéty a cvičenia v našej forum.PhenForum.com váhový úbytok je populárna diskusné fórum pre programy chudnutie, diéta rady a tipy, ktoré
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
