Tajomstvo zmysle nutkavé správanie stravovanie
Jedlo nie je len palivo na Vás bude. Rovnako tak nie je nepriateľ, sa premeniť svoje telo v škaredé tuková hmota, alebo upchať vaše tepny. Tak veľa odborných zdrojov vydávať jedlo "pravidlá" žiť podľa: Jedzte štyri z tohto každý deň, jesť tri z nich každý deň. Vyhnite sa tieto niektoré potraviny za každú cenu. Jesť striedmo. Vo večerných správach bombarduje nás s jedlom nebezpečenstvo. Strava poskytne ešte wacky "pravidlá." Nie je divu, že potravín je taký chaotický predmet. Je to zmenil na intelektuálne bitky medzi dobrom a evil.I povedať dosť určujúce, čo 'by' jesť počúvaním kritérií iných ľudí. Nebolo by Súhlasíte s tým, že niekde do seba a svoje telo leží zdroj vedieť, čo chcete jesť a koľko jesť? Mohlo by to byť len čas kultivovať vašu autoritu svojho života a svoje telo vierou v sami seba ako konečný orgán jesť? Poďme späť k základom. Ako ľudské bytosti žijeme vo fyzickom tele. To je vaše telo. Je to vaše individuálne navádzací systém, ktorý vám povie, keď sa už cítite dobre, a keď nie ste dobrý pocit. Toto telo je multi-zmyslový orgán, ktorý obsahuje všetko, čo potrebujete vedieť, keď sú pravdivé na seba, čo považuje za dobré, a čo chutí dobre you.Individually, máme za to, že účel tu na zemi. Sme chcel prinášať radosť krajine prostredníctvom nášho fyzického tela a vyjadrenie seba sama. Jeme, tým, že niečo z vonku sme do našich úst. Prostredníctvom žuvanie, aby sme uvoľnili život od jedla. Prostredníctvom zázrak trávenie, životné sila, ktorá bola v rámci potravinového sa stáva súčasťou nášho fyzického tela. Zvyšok je vydaná ako odpadový produkt a obnovuje krajinu. Prostredníctvom tohto procese, sme cyklus life.Somewhere v procese dospievania, urobili sme veľa rozhodnutí o sebe na tomto svete. Rozhodli sme sa, ako by sme mohli byť nažive, ako autentické, ako otvoriť a skutočný. Rozhodli sme sa, či by sme má právo si na svoje potreby - a majú tieto potreby boli uspokojené. Bez ohľadu na rozhodnutie sme sa odráža v našom tele a v našej potrave patterns.For osoba zápasí s riešením potravinového problému, realizácia nakoniec sa prebudí, že jedlo otázka bola o niečo oveľa hlbšieho. Potravín je jazyk druhov, hovorí o vlastné rozhodnutie, že je nažive, prebudený, autentické. . . alebo not.YOUR JEDLO VZORY / VAŠE ALIVENESS Na okamih, pozrite sa na svoje vlastné potraviny vzory. Ako váš štýl stravovania sa vzťahujú k vlastnej aliveness, právo na seba-vyjadrenie, je vášnivý, je reálna, a vaša inter-súvislosť s väčšou celok? Má vaša stravovací štýl vytvárajú fyzické nepohodlie? Čo to znamená pre seba-popieranie a self-obeť? Má sa jesť štýlu vás zabalené do snažia riešiť vaša hmotnosť (trvalé diéty) skôr ako v stoji a vyhlasovať, vaše právo na to, čo chcete? Možno budete môcť zistiť svoj vlastný model z jedného z týchto návrhov? 1. Možno ste sa rozhodli, že musíte byť potešenie-denier? Jesť, bez toho aby si sadol. Jesť nevedome. Jesť s pocitom viny. Gulping dole jedlo v zhone a vždy jesť na úteku. Nie je čas na tomto svete pre vaše potreby a nemáte postavenie ako prioritu vo svojom živote. Váš život a vaše potreby neexistujú alebo nie sú tak hodnotné, ako niekto iný. Ak chcete byť self-stred je vnímaný ako selfish.2. Máte flámu v súkromí? Nedovoliť, aby vás niekto s príjemným potravín? S prepašovať vaše potešenie v tme? Vo vytržení-ako štát, jesť potraviny, ktoré nechcete, aby niekto vedieť jete. . . v objeme nechcete, aby niekto vedel, ktoré chcete. Jete rýchlo, pretože nechcel, aby sa chytiť. Iróniou je, že nie ste naozaj teší potraviny, nie ste naozaj hlad. Je to zvyčajne čas môžeme byť sami, sa všetky vaše priania a túžby. Je čas, aby sme nemuseli predstierať, že je schopný, spôsobilý, príjemný, sympatický, silný, a bez potreby. Je čas, aby sa úplne samostatne-stred, kde sa nemusíte starať o potreby niekoho iného a sústrediť sa plne na yourself.3. Myslíte si, poprieť sám energií / potravin (zapomínám jesť raňajky a obed), po celý deň potom sa snaží, aby si s takou radosťou, ako sa môžete rýchlo dostať do večera? Výber sa cítiť previnilo potom opäť popierať sami seba potešenie s čo chcete? Nutkavé prejedanie sa vyznačuje nekontrolovateľné prejedanie a následné zvýšenie telesnej hmotnosti. Kompulzívna Overeaters použitie potravín ako spôsob, ako zvládať stres, emocionálne konflikty a každodenné problémy. potravín môžu zablokovať z pocitov a emócií. Má vaša strava štýl otupení z vašej vnútorný hlas, svoje vnútorné pravde, je vaše právo prijímať rozkoš? 4. Máte úplne obmedziť potraviny - odmietnutím si energie potrebnej pre život? Možno viac naklonila k anorexii. Nikdy dovoliť si mať hlad. Hlad, si ľudskú potrebu, znamená pre každú potrebu máte v živote. Zmysle, nemáte žiadne požiadavky. Nachádzate sa nad ľudské bytosti. Chvíle pod pocit nemáte dôstojnosť ako osoba. Odmietaním svojich potrieb si odoprieť si dôstojnosť ako osoba. Pokus za neplatné, je prázdna. Povedať: "Zaslúžite si nič." Zatiaľ čo v rovnakú dobu hrania Hra o nadradenosti slovami: "Nepotrebujem nič." Hladu, a majú potreby, je súčasťou bytia alive.5. Myslíte si, zásoba energie - podiel na toľko energie (jedla a tuku), ako môžete, a to bez pocitu bezpečia to? Udržiavanie váhy na vašom tele ako spôsobom, ktorý nie je príliš silný, príliš sexuálne atraktívny, príliš živé, príliš autentické a skutočné? Nie dôverovať svoje ja, ak to bol chudý. V tomto štýle stravovania, podvedomý strach stále chudý. Či sú obavy z hladu, sexuality, nové zamestnanie situácie, dátumové údaje a vzťahy, povolania, rodinné problémy alebo len sám život, môže byť hmotnosť, ktorých cieľom je izolačná vás Z týchto obáv, z pocitu, a tým sa vyhnúť osobný rast a change.6. Ste bulimicka - nejako vycítil, že je vaša narodenia právo byť silný a mať to, čo chcete, ale aj v konflikte o Vašich potrieb? Vyžíva v obrovské množstvo energie (jedla), ale potom zúri a zvracia, čo nie je dovolené mať? Bulimics sú zvyčajne ľudia, že sa necíti bezpečný o ich vlastnému majetku. Zvyčajne sa snažiť o čo súhlas ostatných. Majú sklon k tomu, čo môžu urobiť radosť iným, zatiaľ čo skrývať svoje pocity. Potravín sa stáva ich jediný zdroj útechy - ale ani to nie je allowed.7. Bezvedomie jedlík - Už ste niekedy bol okusovanie o niečo dlhší čas, než si uvedomíte, že ste sa vlastne jesť? Už ste mal niekto opýta: "Hej, čo ješ, alebo to, čo si mal na večeru", a vy ste nemohli povedať? Myslíte si nájsť okusovanie si na potraviny neustále, keď pracujete, jazdy, hovoril po telefóne, alebo pozerať na televíziu bez premýšľania o tom, čo jete. Máte hromadu hromady jedla na tanieri? Myslíte si dať ďalšie zahryznúť sa do úst pred dokončením posledný? Aké sú vaše obavy? Máte povolené mať, čo chceš? Môžete natankovať dosť? Môžete si sadnúť a prijať všetko, čo potrebujete, a zaslúžiť si na jeden tanier? We zaslúži všetky tie dobré veci, život ponúka, aby bolo nutné vykonať pre každú z nich. Nechceme zarábať spôsobilosti, sme sa rozhodli, že sa už stojí, a preto prijať viac radosti a hojnosti a lásky v nás. My sú jednotlivci si zaslúži našu existenciu. Vyzývam vás, pozrieť sa na vaše stravovací štýl. Pozri sa non-rozsudku a bez strachu. Pozrite sa, bez toho sa snaží vyriešiť, alebo sa zbaviť tohto problému. Namiesto toho sa zvedavý. Čo robí váš štýl konzumácia hovoria o svoje právo na živé na Zemi, vaše právo mať svoje potreby boli uspokojené, je vaše právo na self-výraz, je vaše právo byť silný a právomoc? Čo by vaše stravovanie vzhľad , Ako keby ste boli zaplnili svoj vlastný život, nadšenie a radosť, lásku, pocit dobré a majú to, čo chcete? Dr Annette Colby, Nutriční terapeut RD & Master energie liečiteľa Pre voľný inspirační newsletter, články
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
