Tajomstvo žalúdočný bypass: schudnúť bez chirurgického zákroku
Je toho viac, ako žalúdočné obísť chirurgiu a rýchly masívny úbytok telesnej hmotnosti. Pacienti, ktorí podstúpia operáciu váhový úbytok (WLS) sign-up pre celý život tuhé správanie, aby bola zabezpečená ich dlhodobom horizonte-success.Just predstaviť: Je-li ste vedel, aké správanie bolo, mohli by ste prísť o hmotnosti a udržiavať ho bez chirurgického zákroku? Pozrite sa na štyri pravidlá WLS pacienti žiť: Pravidlo 1: Bielkoviny Prvý: Prvé pravidlo pre život po Chudnutie Chirurgie (WLS) je proteín prvý? to znamená, že jesť bielkoviny pre tri jedlá denne, a bielkoviny musí byť 50 percent z príjmu potravy. Živočíšne výrobky sú najviac živiny bohatý zdroj bielkovín a sú ryby, hydina a mäso. Mliečne bielkoviny, vrátane vajec, je ďalším vynikajúcim zdrojom bielkovín. Orechy a strukoviny sú tiež dobrým zdrojom bielkovín, ale niekedy ťažké Bariatrické pacienta consume.Science je preukázať, že stravy bohatej na bielkoviny povedie zníženie hmotnosti a zvýšenie energie. Telo obsahuje viac ako päťdesiat-tisíc rôznych aktívne proteíny všetky vyrobené z rovnakých stavebných kameňov: aminokyseliny. Aminokyseliny sú vyrobené z uhlíka, vodík, kyslík a dusík a síra, fosfor a železo. Veľa chorôb? vrátane obezity? naznačujú, aminokyselina deficiency.Weight strata operácii pacienti nemajú na výber, musia jesť chudé bielkoviny alebo sa dostanú chorí, bezkrevný, a unavený. Úbytok hmotnosti v prípade, že prestane jesť spracované sacharidy miesto chudé bielkoviny. Dumping alebo vracanie, môže tiež dôjsť, pokiaľ pacienti nebudú jesť chudé bielkoviny v prvom polroku každej meal.The Je potrebné rozlišovať medzi vysokým obsahom bielkovín a chudé bielkoviny. Bypass žalúdka pacient nemôže tolerovať vysokým obsahom bielkovín, ako je slanina, tučné mäso a údeninách alebo mastný vyprážané kurča: Tieto potraviny spôsobiť nevoľnosť a zvracanie. Okrem toho tieto vysokým obsahom bielkovín bohatých položky sú prispievajú k obezite a je potrebné sa vyhnúť každý, kto si želá riadiť ich weight.Rule 2: Pite veľa vody, sú dieters často hovoril? piť vodu. Vypite najmenej 64 oz deň? osem pohárov denne. -Žalúdočné bypass pacienti nemajú na výber: musí piť veľa vody. Ostatné nápoje vrátane kávy, čaju, mlieko, nealkoholické nápoje a alkohol sú zakázané. Voda je pre život dôležité tekutiny. Voda je jedným z najdôležitejších živín telo potrebuje zostať zdravý, živý a energický. Povedať-povedať znamenia bypass žalúdka niekedy-súčasnosť vody bottle.The Ľudské telo je nádherné loď plnú vody. Mozog je viac ako 75 percent vody a 80 percent krvi je voda. V skutočnosti, voda hrá kľúčovú úlohu v každom systéme ľudského tela. Vody reguluje telesnú teplotu, odstraňuje odpad, prináša živiny a kyslík do buniek, vankúše kĺby, pôsobí proti zápche, spláchne toxíny z obličky a pečeň a rozpúšťa vitamíny, minerálov a ďalších živín pre telo use.Nutritionists povedať presné meranie telesnej vody, je potrebné rozdeliť telesnej hmotnosti (libier) na polovicu a pitie, ktoré mnohí gramov denne. Toto číslo by mohlo presiahnuť 200 oz deň morbidne obézni ľudia aktívne zapojila do telesnej hmotnosti loss.The bude prepadať panike, keď skutočný príjem vody je podstatne nižšia, ako je požadované. Krv nemôže prúdiť, sú odpadom a procesy narušené elektrolyty sa nevyvážený. Riadne hydratácia zabraňuje zápalu, podporuje osmóza a zvlhčuje pľúca plôch na plynovej difúzie. Pomáha regulovať teplotu tela, zavlažovanie buniek a orgánov a podporuje všetky funkcie pre odstránenie. Určite tým, že pije veľa vody, veľa ľudí by mohli vyriešiť zápalu a odstránenie problémov, ktoré vyplývajú z nedostatočného príjmu vody. Rozvod vody uľahčuje hmotnosť loss.Rule č 3: snacking bypass žalúdka pacienti sú poučení, aby sa zabránilo snacking. Nie exceptions.Snacking je najhoršia možná vec, ktorú pacient WLS vie. Ak sa u pacientov občerstvenie prestanú schudnúť a to by mohlo znovunadobudnutia hmotnosti. Okrem toho žalúdočné bypass snackers riziko závažné výkyvy hladiny cukru v krvi a glukóza predávkovania, sa im nepodarí postúpiť vpred na zdravý život, ktorý operáciu umožňuje. Majú pocit, že k chybám pri WLS nemá za následok hmotnosti loss.The charakter žalúdočného bypassu dáva pacientom okrajom výprask snacking zvyk. Keď pacient sníva tri proteín-bohatý jedlo denne tela palivá sú splnené požiadavky sýtosti a výsledky. Hlad nebude fungovať, keď sa napil vody je po celý deň. Ak je pacient s vitamínmi nebudú chcieť výživu. Vzhľadom na to, že pacienti, ktorí občerstvenie robia tak z veľmi zvyk, ktorý prispel k obezite. Ak sa Dieter musia občerstvenia musí byť vedomá svojich možností. Ovocie, zeleninu a chudé bielkoviny budú prispeli k wellness a chudnutie. Spracované sacharidov pohodlie potravín, nespĺňajú potreby výživy alebo uľahčiť chudnutie a mal by byť avoided.Successful WLS pacienti chápu, že je snacking Bariatrické očistca. Keď sa začnú úbytok hmotnosti občerstvenie skončí a hmotnosť zisk určite výsledok. Úspešní pacientov chudnutie? tí, ktorí si zachovali svoj rokov úbytok hmotnosti po operácii? Nechcem občerstvenie. To isté platí pre všetky úspešné dieters bez ohľadu na prostriedky, ktoré najprv stratil weight.Rule 4: Cvičenie konečné pravidlo, jeden WLS pohŕdajú najviac, musia pacienti vykonávať každý day.Nothing viac sklamania ako sluch bypass žalúdka chváliť, že sa nemuseli cvičenie schudnúť. Je to pravda, pacienti budú chudnúť, bez toho aby pohol prstom. Ale pacienti, ktorí nevyužívajú čase rýchleho chudnutie začleniť do výkonu ich životný štýl robia sami hrob disservice.Obesity mrzák tela. Kostného tkaniva sú ohrozené, kĺby sú opuchnuté, cievny systém je nevyhovujúci a kostry preťažené. Ako hmotnosť je stratený, záťaž pre kosti, kĺby a cievneho systému je znížená. Avšak telo je nádherný stroj. Vzhľadom k tomu, správnej výživy a fyzického pohybu, že obnoví svoje zlomené rámca. Systémy môžu byť silné a vital.The najefektívnejší spôsob uzdravovať telo pred zubom obezity je výkon. Cvičenie pohyblivé telo: chôdza, strečing, ohýbanie, vdýchnutí a výdychov. Cvičenie je najúčinnejšie, najpríjemnejšie, najprínosnejšie dar jeden môže udeliť na sebe pri zotavenie z život ohrozujúce, ochromujúce morbídne obezity. Ľudia, ktorí úspešne udržiavať ich hmotnosť cvičenie daily.Conclusion: Úspešné úbytok hmotnosti pacientov chirurgický zákrok vám povie To sú štyri pravidlá žijú, a to, že bypass žalúdka je len nástrojom na uľahčenie si vedomý toho, správanie k lepšiemu zdraviu. Budú sa potvrdí, že kontrola hmotnosti, dokonca s chirurgickým zákrokom, má životnosť usilovný pozornosť na ich tela a správanie. Budú vás uistiť, že nie je ľahké, ale výsledok stojí za to effort.Kaye Bailey je strata hmotnosti chirurgia úspech by si zachovali svoje zdravie a ciele hmotnosti 5 + rokov. Ocenený novinár, ona je autorom mnohých článkov o živote po žalúdočnej bypass. Pani Bailey je správca http://www.livingafterwls.com a http://www.livingafterwls.blogspot.com Fresh &
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
