Príliš veľa kalórií
Koľko kalórií potrebujete? No, to záleží na množstve vecí. Váš vek, pohlavie, druh práce, fyzickej aktivity, všetci vstupujú do hry. Neexistuje jedna odpoveď na tento druh veci. Musím vás varovať, nevím Domnievam sa, že všeobecné predstavy o tom, koľko kalórií, človek by mal mať. Máte-li 2000 kalórií diétu, ste hladní yourself.I viem, že niektorí ľudia žijú a umierajú týmto číslom, ale ja jednoducho hodiť ju do vetra. WNY Nechcem venovať pozornosť, ako je číslo 2000? Len preto, že je hlúpy. Áno, počuli ste ma pravdu, stupid.How je osoba, ktorá je veľmi aktívna, bude žiť zo 2000 kalórií? Myslím, že by ste nakoniec vyzerať ako tie vychudnute umierajúce deti v 3. krajinách sveta. Myslím si, že keď si drift. Myslím, že tie čísla sú zavádzané s ľuďmi, ktorí sú tak zamerané na zdravie, že sú zaslepení jej. Myslím, že ak máte 3000 kalórií v jednom dni, bude to nezabije. Aj keď, možno chcú, aby ste presvedčení, že will.I 'nehovorím, že by ste mali hádzať všetky tieto veci do vetra. To by bolo nerozumné. Čo hovorím, je, že si by malo zobrať so sebou, zrnko soli. Neexistuje žiadny dôvod, prečo by ste mali dostať vyvedený z miery tvar, ak pôjdete pár set alebo aj tisíc nad túto hranicu. Mám na mysli, keď idete do 5000, potom by ste mali byť starosti. Niektorí ľudia potrebujú, aby sa sústrediť na niečo takého. Napríklad ľudia, ktorí sú na diéte, pretože problémy so srdcom. Mali by ste byť veľmi sústredená na svoju diétu. Tiež ľudia s problémami s cukrom by patrila do tejto kategórii well.If nemáte nejaký zdravotný problém, nechcel som príliš vyvedený z miery tvar. Hoci, ak jete z pruhu projet každý deň, potom by ste mali mať problém. Čo som hovorí? Používajte zdravý rozum. Pochopiť, kde vaše kalórie pochádza. Ak ste jesť 3500 kalórií a sú väčšinou z vecí, ktoré sú dobré pre vás, nechoďte opice sračky na seba. Ak na druhej strane, ak to je všetko od cukroviniek a hlboké vyprážané potraviny, by som sa concerned.You by mala byť viac znepokojení, kde kalórií pochádza. Aha, teraz myslím, že uvidíte, čo tým myslím. Ak ste jesť 1500 kalórií samotným ovocia a vegetariáni, že je lepšie, ako jesť, že v tuku. Nie je to všetko rovnaké? Nie tak celkom. Povedal by som, že to nie je to isté. Viem, že niektorí z vás budú argumentovať s tým. Nie je to rovnaké, pretože kalórií sú posielané z dobrého zdroja. Oni sú posielané z vecí, ktoré sú dobré pre vás. Ovocie a vegetariáni vám pomôže v mnohých smeroch. Budú tiež pomôže zahnať rakoviny a srdcových chorôb. To nie je pravda, ak je Vám viac ako jesť na tuky a sweets.What robiť? No, všetko, čo viem je to, čo som uviedol vyššie. Ak ste jesť viac ako 2000 kalórií a budete jesť veci, ktoré sú dobré pre vás, ja by som nemal byť príliš veľké starosti. Ako vždycky, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. To je najlepšie radu môžem dať. By ste mali vždy s ním hovoriť pred cestou, a urobiť niečo nové. Možno ste, že zdravotný stav bude vyžadovať, aby si sa na diétu , Ktorý vám povie, ísť ďalej. Ak ste zdravá, základňa väčšinu stravy na surové ovocie a vegetariáni. To je akcia, kde je. To je, kde budete mať najviac muziky za svoje kalórie. Happy eating.Weight Strata Katalóg
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
