Stlačiť tlačidlo schudnúť
Trash vašej televízii! s potešením oznamuje najjednoduchšie programu chudnutia, ktoré vo svete. Je to tak jednoduché, ako-stlačením tlačidla "Power" na vašom televízore. Vypnú televíziu úplne a ísť von hrať. Choďte von do čerstvý vzduch a urobiť niečo pre príjemné aspoň hour.This revolučné a jednoduchá váha-strata program je založený na mnohých štúdií, ktoré našli odkaz na sledovanie televízie a obezitou u mužov aj žien. American Journal of Public Health, napríklad zistila, že ľudia, ktorí sledovali tri alebo viac hodín vysielania denne, sú takmer dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú obézni, ako ľudia, ktorí sledovali menej ako jednu hodinu day.Almost akejkoľvek činnosti spáli viac kalórií ako TVIf chcete schudnúť, prvý program by ste mali vyskúšať, je to jednoduché, revolučný, push-tlačidlom program. Push, že vypínač do polohy OFF a automaticky začnete spaľovaní väčšieho množstva kalórií. Prečo? Pretože takmer akékoľvek iné aktivity spália viac kalórií ako sledovanie televízie. Konkrétne výsledky chudnutie bude samozrejme určuje, aké aktivity nemáte miesto sledovanie televízie. Preto odporúčame ísť von za hodinu. Sme samozrejme radi, ak sa poraďte sa so svojím lekárom, ak potrebujete chrasta z mnohých "povaleče" pounds.Watching TV horí len málo viac kalórií ako spí. Takmer akékoľvek iné činnosti spáli viac kalórií. Telefonickým rozhovorom, čítanie knihy, robí riadu-všetko spáliť viac kalórií ako sledovanie televízie. S celoštátnym priemerom, štyri hodiny denne, extra spálených kalórií len vypnutím televízie pridá rýchlo. Navyše existuje veľa výhod, ktoré tento jednoduchý program, ktorý nenájdete v žiadnej inej váha-strata program.Since priemerný Američan štyri hodinky TV hodín denne, výdavky na jednu z tých hodín, vonku bude ľahké. A jeden z najjednoduchších, najjednoduchších spôsobov, ako spáliť viac kalórií, je ísť von a hrať sa. Sa prejsť. Hrať s deťmi. Přehazovat futbal. Kick futbalová lopta. Shoot hoops s priateľmi. Užívať si života. Budete mať toľko zábavy, že si ani nevšimnete, že ste horí calories.Get na čerstvý vzduch. Vyhrievať na slniečku. Libují v mesačnom svite. Existuje žiadny zákon, ktorý hovorí, že každý musí zostať doma po západe slnka a pozerať sa na kus nábytku. Ale ak je počasie príliš chladné alebo vlhké, jednoducho hrajú doma. Tanec, majú rodinu vankúš boj, ticklefest, alebo Len konať silly.EXTRA čas a NO špeciálne diéty, prášky, alebo knihy buyUnlike iné váha-strata programy nebudete musieť zorganizovať svoj rozvrh vtesnať do tréningu. Dokonca sa hodiny strávené vonku hrať, pravdepodobne budete mať viac času sledovať vaše iné záujmy, ako je hranie s deťmi, hovoriť so svojím partnerom, alebo stretnutia so susedmi. Miesto toho, budete čeliť nádherné výzvou vyplnenie všetkých táto doba navyše s významným activities.Another výhodou je, že neexistujú žiadne špeciálne diéty riadiť, aj keď by sme podnecovať ľudí jesť zdravú, vyváženú stravu. Neexistuje žiadny trápenie nad "low carb" vs "s nízkym obsahom tuku" diéty. Nemusíte vedieť, čo diéta je najlepšie pre vaša krvná skupina, vaša osobnosť, alebo vaše znamenia zverokruhu. Nemusíte robiť žiadne špeciálne diétu zoznamoch, alebo špeciálne recepty. To sú zbytočné, ak však budete chcieť sledovať špeciálny regimen.There nie sú žiadne knihy kupovať. Neexistujú žiadne tabletky prehĺtať, nie tekutej stravy na pitie, žiadne vtipné-hľadá tyče konzumovať, žiadne video na kúpu, a žiadne špeciálne vybavenie k nákupu. V skutočnosti môžete mať viac času a peňazí, ako keď ste začali, keď ste sa vzdať svojej káblovej alebo satelitnej televízie plány. Aké ďalšie programe chudnutie, ktoré môže ponúknuť, že? Nemusíte diskutovať o tomto rozhodnutí sa so svojím lekárom .* nie sú žiadne zdravotné riziká akékoľvek tohto základného plánu. Dokonca aj malé deti sa môžu zúčastniť. To môže byť v skutočnosti jeden z najlepších plánov nasledovať pre malé deti, pretože to je základný, trvalý život change.You a vaša rodina bude tiež nemusí trpieť mrzoutství, ktorá sprevádza tie najprísnejšie diétu režimov. Jediný možný negatívny vplyv bude mať príliš veľa času na zábavu a excitement.Program zvyšuje iného programu chudnutie alebo dietBest všetkých, tento program bude pracovať s inou diétu alebo cvičebný program, aby bol efektívnejší. Ak sa rozhodnete využiť, budete ľahko čas to urobiť. Nebudete musieť robiť kompromisy spánku rozvrh, rozvrh práce, alebo rodina čas na splnenie svojho výkonu routine.Your dieta nebude sabotovaly tí, kriminálny reklamy nezdravé potraviny. Žiadne ďalšie zbiehanie slín hamburgery, sladkosti, alebo sladký púšte prosí, aby ste spotrebúvajú. Aká strava by mala šancu proti množstva (40.000 za rok v priemere), z tých škodlivých reklám? Napokon, udržiavacie program je tak jednoduchý, ako program chudnutie. Nechajte vypínač v polohe OFF trvalo, choďte von a hrať sa, a užite si zvyšok svojho života .* Ak máte v pláne zapojiť sa do riskantné alebo veľmi namáhavé činnosti outdoors.Sources: Thomas N. Robinson, MD, MPH "Zníženie detskej sledovanie televízie na prevenciu obezity: Randomized controlled trial" JAMA, október 1999, 282: 1561 - 1567.LA Tucker a M Bagwell. "Televízia prezeranie a obezity u dospelých žien." Am J Public Health, júl 1991, 81: 908 - 911.LA Tucker a GM Friedman. "Televízia prezeranie a obezity u dospelých mužov." Am J Public Zdravotníctvo, Vol 79, Issue 4 516-518.Katherine Westphal je zakladateľom odvážne nové internetové stránky TrashYourTV.com, že je to zábavné a jednoduché pre ľudí, získať kontrolu nad televíziou. Ste závislý na televíziu? Take naše televízie
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
