Nadváha - to je ťa zabiť?
Po mnoho rokov, experti, vrátane našej vlády boli Američania hovoria, že obezita je hlavnou príčinou zbytočných úmrtí. Napríklad, ako nedávno v januári, v Centre pre kontrolu chorôb (CDC) v intravilánu obezity je druhou najčastejšou príčinou zbytočných úmrtí, a odhaduje, že asi 365.000 Američanov zomrelo v dôsledku obezity každý year.Now však CDC oznámila, že obezita predstavuje len asi 25.814 úmrtí ročne v Spojených štátoch. Takže, čo spôsobil CDC, aby obrázok (365.000), ktorá je takmer 14-krát vyššia, ako teraz odhadovaných 25.814? A ako to Center for Disease Control preceňujú problém takmer 340.000 mŕtvych? obezitou? extrémne obézny? môže byť rozhodne smrtiace. Avšak, niekoľko menších štúdií naznačujú, že ľudia, ktorí sú len mierne obézni majú nižšie riziko úmrtia ako tie, ktorých hmotnosť je považovaný normal.One z problémov je, že "normálne", môže byť nastavená príliš nízka pre dnešný Američania. Tiež, to je si myslel, že Američania, ktorí sú klasifikované ako obézni jedia lepšie, využíva viac a zvláda lepšie riadiť ich krvi pressure.Obesity všeobecne definovaná pomocou merania tzv Body Mass Index (BMI). To sa vypočíta vydelením hmotnosti človeka x 703 rozdeliť podľa ich výšky štvorcový orBMI = hmotnosť (kg) x 703 výška na druhú (in2) To znamená, že žena vážiace 173 libra, ktorá je 5'6 "by mal BMI 28, čo jej nadváha, ale nie obese.The chyba bola vytvorená Skutočnosť, že väčšina z 400.000 úmrtí prišiel z definície "obéznych" ako BMI 30 alebo vyšší. Avšak značná menšina pochádza z "obézny" skupina tých, s BMI 25 - 29,9. Okrem toho, Štúdia nepreukázala štatisticky významný vzťah medzi tým, či len "nadváhu" a zvýšené riziko úmrtia. Takže, ak úmrtia ľudí s nadváhou bola vylúčená, by štúdie hlásilo 17 percent menej deaths.For, že záležitosť, výsledky tejto štúdie naznačujú, že sa zdalo nadváha môže mať ochranný účinok. V skutočnosti, väčšina štúdií nájsť žiadnu súvislosť medzi nadváhou a zvýšenú Riziko death.A novej štúdie atribúty iba 111.909 úmrtí ročne k obezite, a odpočíta výhodné byť mierne obézny, aby sa dospelo k 25.814 figure.What to všetko znamená pre typický Američan? To znamená, že je dobré poznať svoj BMI, pretože môže byť použitý ako indikátor prichádza problémy. Ak je váš BMI je medzi 18 a 24,9 vaša váha je normálna. Ak je váš BMI 25 - 29,9, máte nadváhu. Ak je 30 - 34,9, Ste obézny s vysokým rizikom problémov, ako sú srdcové choroby, cukrovky a vysokého krvného tlaku. Rozmedzí 35 až 39,9 Vás privedie do kategórie obéznych s veľmi vysokým rizikom ochorenia. A všetky BMI vyšší ako 40 vás vedie k extrémne obéznych s veľmi vysokým rizikom disease.For tejto veci, niektoré odhady hovoria, že BMI 30 alebo vyšší, zvyšuje riziko úmrtia z akejkoľvek príčiny o 50% až 150%. Čo môžete robiť, ak ste v jeden z at-risk kategórií? Je to celkom jednoduché. Chudnúť. Môžete to urobiť znižovaním v potravinách jete a výkonom viac. Americké ministerstvo poľnohospodárstva (USDA) práve oznámila nové potravinárske pyramídy na osoby, vek, pohlavie a množstvo cvičení. Môžete si nájsť pyramíd tým, že pôjdete do mypryamid.gov. Dajte vo vašom veku, napríklad 40, skutočnosť, že ste muž, a že cvičíte menej ako 30 minút za deň. Kliknite na Odoslať a uvidíte potravín pyramided zameraných výlučne na pomoc jete zdravo. Nasledujte tieto pokyny na niekoľko mesiacov a vy ste povinní vidieť nové, zdravšie, štíhlejší you.Article Douglas Hanna. Douglas je v dôchodku, reklamná a marketingová výkonných a dlho-dobe Denver bydlisko. Je správcu http://www.all-in-one-info.com, bez zdroj informácií o rôznych predmetov. Prosím navštíviť jeho stránky sa chcete prihlásiť k jeho voľný informačný bulletin, "Tipy a triky, ako ušetriť & Live Better."
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
