Pozitívny zobrazovanie pre chudnutie
Vizualizácia je mocné techniky, ktoré vám pomôžu urobiť trvalej zmeny životného štýlu. Len tým, "deň snívanie", môžete výrazne zvýšiť svoje šance na dosiahnutie vašich goals.Visualization je veľká strata hmotnosti nástrojom a jeho rovnako jednoduché ako vizualizácie vášho tela, ako chcete, aby vaše telo vyzerať. Tento mentálny obraz seba sama sa potom prevedie do svojho podvedomia, ktoré potom začne pracovať na svojom tele, jeho vytváranie v súlade s mentálny obraz sa tak zníži svoje weight.This znamená, že ak si program vaše podvedomie s mentálny obraz seba samého ako osoby štíhlejšia, cez pretrvávajúce myseľ neprijme a podpora Vaše telo v súlade s touto duševnou image.Once vaša myseľ je naprogramovaná s vlastné duševné obrazy, začne pracovať na pomôcť vám schudnúť. Nemôžem dostatočne zdôrazniť, aké dôležité je pre vás verí vo vašej vizualizácie cieľov. Musíte pustiť minulosti diétnych zlyhania a odmietajú sa baviť všetky negatívne predstavy, ktoré prichádzajú do vášho mind.If môžete predstaviť svoje telo na jeho hmotnosti a dokonalé rozmerov, podvedomie pracovať, aby sa to stalo realitou. To sa potom začnú pozitívne posilniť vaše telo na pomoc metabolizmu a stravovacích návykov. Programovanie svoju myseľ do podozrenia, že ste môžete schudnúť, a predstaviť seba na vaša ideálna váha je najväčší importance.Try vymyslieť iný obraz seba sama, potom nech vaše podvedomie robiť prácu za vás. Ak si myslíte, že z vlastného tela tuku a je z formy po celú dobu, potom podvedomie a bude hľadať spôsoby, ako urobiť to so.The podvedomia vyzerá po všetkých všetkých svojich životných funkcií, je príčinou všetkých vašich dobrých a zlých návykov, a tiež reguluje svaly (svaly sú riadené podvedomia) a telo-zložením tuku v tele, a toto je jeden sme najviac zaujímajú in.So skúste predstaviť svoje telo ako štíhla, ako by ste apod, a vaša myseľ bude pracovať na tomto obrázku. Myseľ môže byť veľkým partnerom pri strate weight.Getting Zbavte Bad Nutričné Habits zlozvyk, je ako druhou prirodzenosťou a získala po dlhú dobu. Zlý návyky sú naprogramované do podvedomia a "bude môcť" sama nebude zbaviť. Veľa skúste použiť všetkých možných spôsobov, ako zlomiť, ale bez success.Obesity je dôsledkom zlej výživy návyky a niektoré z príčin je nuda, stres, napätie a rôznych komplexov. Potravín sa stáva substitúcie za tieto príčiny a pred príliš dlho, obezita súpravy palcov Väčšina ľudí sa obáva, že oni sú obézni, jesť viac a bludný kruh sa established.The jediná cesta pre trvalé trvalý úbytok hmotnosti je prelomiť tieto zlé návyky a nahradiť ich pozitívny nové, a jediný spôsob, ako je to s vizualizáciou. Vizualizácia vám dáva na starosti vášho podvedomia, kde sú všetky tieto programy sú zlé stored.All budú môcť vo svete nehodlá prelomiť tieto zlé návyky, ak má človek pomocou svojich subconscious.RelaxationRelaxation najlepší spôsob, ako dostať pod-vedomé a spomalí mysle, vypnite vonkajší svet tak, ako sa naladiť na svoje vnútro. Najlepšie obdobie pre tieto relácie sú v ráno a neskoro v noci vpravo, tesne pred odchodom do sleep.Try vykonávanie dvoch stretnutiach, jedno popoludnie (primárne), druhá pred spaním (sekundárne), ale raz za deň je úplne dostačujúce. Sessions zvyčajne trvajú 20 minút, čo nie je časovo náročné, zvlášť keď vezmeme v dávok received.It bolo povedané, že jeden z týchto stretnutí sa rovná 2 hodiny z hlbokého spánku a po prebudení sa budete cítiť revitalizuje a plné energie. Verte mi, namiesto starosti o časové obmedzenie, budete sa tešiť na ďalšie session.When začnete vašu relaxáciu zasadnutí, uistite sa, že nebudete rušení - zámok dvere, aby telefón z háčika a uvoľniť všetky oblečenie. Teraz nájsť pohodlnú polohu, či je v polohe ležmo, alebo posedenie v príjemnej chair.Sitting môže byť vhodnejšie, pretože môže byť zaspať, ak sa stanete príliš pohodlné. Chcete byť pri vedomí a nespí, aby využilo svoje sub-vedomé mind.Try na výdych všetok vzduch z pľúc úplne a potom pri dýchanie nosom. Vezmite desať sekúnd naplniť pľúca vzduchom (nie je kapacita, ale pohodlné) drží na desať sekúnd a potom pomaly výdych nosom ďalších desať seconds.Each jednej z týchto cyklov dýchania by malo trvať 30 sekúnd, kompletné päť cyklov a po každom cykle sa budete cítiť viac a viac relaxed.If sedíte, otvor oči a pozri sa rovno. Ak ste v polohe ležmo, otvorte oči a zírala na strop. Po niekoľkých minút, pomaly zatvorte eyes.Having dosiahnutie tohto kľud uvoľnenom stave začať vizualizácia. Dohromady obrázky, ktoré moc vaše emócie. Aby boli živé a pestré. Make scény, ako je to možné a reálne Predstavte si sami seba ako je tenký a tónovaný ako budete vyzerať po úspešnom hmotnosť loss.Picture seba desať týždňov od tejto chvíle na pláži, prechádzky energicky a sebavedome na svoje obľúbené miesto, dýchanie je normálne a uvoľnene. Usmejte sa na seba, môžete chôdzu držať takhle kilometrov bez pocitu fatigued.You položiť svoj uterák, a začať sa vyzliecť odhaľujúce firmy, ladených a dobre stabilizuje telo. Máte Len kúpil zbrusu nové plavky, ktoré len niekoľko týždňov predtým, ako by bolo ležať v šatníku, ktoré čakajú na used.Glancing okolo zistíte, že pláž je obsadené, môžete zaujmú niekoho opačného pohlavia, ktoré usmiala sa na vás a vy úsmev. Budete chodiť s dôverou do vody a plávať pár stoviek lodeníc sa bez problémov alebo fatigue.Or skúste toto: Vizualizácia svoju rodinu a priateľov kompliment ste o tom, ako sa vaše telo vyzerá a ako tenký vyzeráš. Skúste pre zobrazenie scény, pretože sa to deje tento okamih - v súčasnosti nie je v týchto future.Using vizualizácie si môžete postaviť vo svojej mysli všetky scény, ktoré túži. Pozri sami cvičenie, znárodniť, v spoločnosti priateľov. Skúste a počuť kompliment si ľudia o svoje nové štíhle telo, a sledovať ich obdivný pohľady. Make mentálny obraz skutočný ako possible.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Pamätajte, stanovila cieľ pre svoje ideálne weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · musíte chcieť stratiť weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Zobrazte si na svoj ideálny weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · použitie pozitívnych obrazov na každom opportunityPractice týchto stretnutí na dennej báze, a počas desiatich týždňov budete na svojej ceste stať sa viac splnené, šťastnejší a leaner.Gary je autorom viacerých e-kníh, vrátane "Maximálna Chudnutie v desiatich týždne" - kompletný e-book-a časovo úsporné riešenie pre spálil nežiaduceho tuku a "Maximálna váhový prírastok v desiatich týždňoch" - bezstarostný-až na-cvičenia a následných techník, ktoré slúžia ako vodítko pre rast svalov, bez toho aby museli "žiť v posilňovni." Gary Navštívte internetovú stránku http://www.maximumfitness.com/
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
