Personalizované plány úbytok hmotnosti - lámanie jo-jo cyklu neúspešných diét
Dieta bude aj naďalej nebude väčšina dieters, ak nie je osobné chudnutie plány stávajú dostupnejšie. Stravy pre masový trh zlyhá, pretože predpokladá, že strava je všetko neustále rovnaké, alebo medzi dieters. Nie je tomu tak. Personalizované plány úbytok hmotnosti majú väčšiu nádej na úspech, pretože osobné zvyky, myšlienky a ciele každého Dieter sú použité v návrhu stravy. To príde to, "Čo je dobré pre vás nemusí byť dobré pre mňa. "personalizované Chudnutie plány - Positives Individuálny plán chudnutie, bez ohľadu na druh stravy, sú úspešné z rôznych dôvodov. prebiehajúcej štúdie porovnávajúcej dieters na individuálne plány a dieters na štandardizovaných plánov zatiaľ ukazuje nasledovné: 1). Dieters palicu s osobným plánmi. Čím dlhšie ste v hmotnosti-program straty oveľa väčšiu váhu stratíte. trend (žiadna štatistická analýza bola vykonaná k dátumu) naznačuje individuálne plány, viesť dieters motivované dlhšie. To môže pomôcť dieters dostať cez 6 až 8 týždňov hrb - strata hmotnosti bolo jednoduché, ale čoskoro po 8. týždeň ťažké. 2). Dieters na individuálne plány štandardizuje jesť. Ak chcete byť úspešný, musí byť osoba, naučiť sa jesť obnoviť asociácie s hladom. Učíme sa spomaliť, aby sýtosti, aby dohnal stravovanie jedna cesta na uskutočnenie tejto zmeny. To je dôvod, prečo jedáci záchvatové mávajú najmenej úspech schudnúť dlhodobo, aj keď veľa bude vyzerať, že na tom veľmi dobre v začiatku diéty. Personalizáciu ich strave a oni majú väčšiu šancu na dlhodobý úspech. 3). Dieters na individuálne plány vybudovať podpornej siete. Dieters s osobným chudnutie plánmi všeobecne vyhľadať pomoc poradcu, sprievodcu, alebo priateľa častejšie ako dieters na štandardizovaných plánov. Majú tendenciu budovať siete pomoci. Prečo? Dieters na individuálne plány darí. To prirodzene vedie k väčšej motivácii na pokračovanie a skúmať iné cesty pomoci pokračovať v ich úspech. 4). Dieters na osobné plány sú fyzicky aktívne. Štúdia z počiatku deväťdesiatych rokov k záveru, že cvičenie pomáha dlhodobom horizonte-úbytok hmotnosti, ale nie short-horizonte. Ja hovorím, že na tom nezáleží. Nakoniec, dostatočne veľká štúdie, ktorá je správne navrhnúť ukáže, že výkon kedykoľvek v živote je prínosné. To môže byť dostatočne zdôraznené, ... cvičenie je rozhodujúce pre váš úspech. Dieters vykonávať viac s osobné plány chudnutie. Najlepšie typ je mix medzi aeróbne cvičenie a cvičenie so záťažou. Výsledkom je zladený svalov a ochrane pred vekom váhe. 5). Dieters na personalizované Plány mať pod kontrolou. Dr Gene Ogden vo svojej štúdii v roku 1993 zistil, že ženy, ktoré sa domnieva, že ich hmotnosť problémy spôsobené ich vlastné rozhodnutia, skôr než metabolizmu a genetiky, boli úspešnejší. Oni verili, že v kontrole svojej hmotnosti, a preto verili, že by mohla schudnúť. Personalizované Chudnutie plány dať dieters kontrolu. Personalizované Diet Plan (PDP) obor - Rodina v Associates Dallas, Texas. Vedúci výskumu je Dr Steve Walters. Podľa Dr Walters, tam je približne 25 pacientov s nadváhou, v každej ruke a že úplné zverejnenie sa očakáva v auguste 2005. Tento článok nie je predstavujú konečné štatistické výsledky, ani je to spojené so Rodina Associates. Je zaujímavé, že dieters si myslia, že nemôže schudnúť kvôli okolnostiam mimo ich kontrolu. Vine je zvyčajne umiestnený na ich "pomalý" metabolizmu, ich otec je veľký rám alebo dieta sama o sebe. Riešenie ... prispôsobené plány chudnutie. Dajte Dieter pod kontrolou, či vlastné, a potom ho strážil uspieť. Tak, tohle je nenechať Dieter navrhnúť vlastnú stravu, namiesto toho, štípnout dieta ktorú si zvolia, aby sa zmestili jeho životný štýl. Pamela Peek, MD, MPH, asistent profesora medicíny na University of Maryland v Baltimore a autor Boj Fat Over Štyridsať (Viking, 2000) povedal: "Musíte veriť, že vám klesne nejakú váhu a potom začať túto cestu. Po tom, čo si myslíte, že úspech je to možné, budete cítiť menej zastrašiť problémy po ceste." Zdravý Living! Michael A. Smith, MD Ďalšie informácie sú k dispozícii na Chudnutie ProfessionalDr. Smith je hlavný lekár a konzultant pre Chudnutie profesionálne prezentácie. Medzi jeho záujmy patrí preventívna medicína, genetickej etiológie obezity, a niekoľko ďalších príliš veľa na zoznam. Nájdete na jeho webovej stránke http://www.weight-loss-professional.com a dať mu najavo, čo si myslíte.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
