Neuro-vedecké stratu hmotnosti, ktoré neznášam
Ste jedným z 90 miliónov Američanov, ktorí sú v súčasnosti na diétu? Máte chudnúť iba získať každý kúsok späť? No nie ste alone.The národné centrum pre zdravie štatistiky vyplýva, že viac ako 64% Američanov trpia nadváhou a toto číslo rastie každým rokom. V súčasnosti existuje vyše 300 kníh o diéte a viac ako 16.000 variantov stravy, z ktorej chcete vybrať. Ľudia trávia viac ako 40 miliárd dolárov ročne na každého magický nápoj alebo tabletky, ktoré sa domnievajú, že im pomôže stratiť váhu, ktoré nenávidia. Bohužiaľ, 95% zisku späť všetky hmotnosť iba raz pozrieť na ďalší horúci novú diétu. John Assaraf, jeden z popredných svetových optimálny výkon odborníci, navrhuje sa pozrieme na príčiny tejto epidémie namiesto spoliehania sa na diéty a triky dočasné zníženie hmotnosti. "Ľudia nechápu, ako sa ich funkcie mozgu, a tým získať všetky hmotnosti stratí 99% času, "povedal John Assaraf." Pre diétu pomocou budú môcť vykonávať, a je úplne najhorší spôsob, ako sundat váhu budete nenávidieť, ak chcete, aby ho za dobrý. "Will moc veľmi krátku dobu-riešenia pre zníženie hmotnosti, pretože je riadený vedomej mysle. Najnovšieho vedeckého výskumu vyplýva, že mimo-vedomé, podmienené časti vašej osobnosti ovláda päť šestín vášho správanie, a preto si dlho-termín results.This znamená, že 83% času budete konať automaticky, bez vedomej úrovni a vysvetľuje, prečo sa opäť všetci vašu váhu späť. Pre trvalé chudnutie, musíte re-train 5/6th váš mozog, ak naozaj chcete, aby ho off.AMYGDALAA nedávny objav má čo do činenia s vašim amygdala. Táto časť mozgu nemá rád zmeny a uvoľní neuro-vysielače kedykoľvek sa pokúsite zmeniť niečo vo svojom živote, ako je vaša váha. To zdvihne akákoľvek odchýlka od normálnej hmotnosti a hlavne spôsobí, že sa vrátiť späť do svojej starej vzorce myslenia a správania. Funguje to rovnako ako termostat v dome, ktorý automaticky sníma všetky zmeny v izbovej teplote a potom automaticky opravuje ju. To vysvetľuje, prečo ľudia o strave, často idú na jedle hýrenie, aj keď sú na ich diet.Through rokov sme sa stabilizuje na určité vnútorné "hmotnosti žiadanú" Akonáhle máte hotovo nemusíme myslieť na deň-to-day príjmu potravy a činnosti musíme urobiť, aby sme si zachovali interné image. To je presne tak, ako tvoríme naše zvyky. Akonáhle niektorý z zvyk je hlboko zakorenená v našom mozgu máme fungovať automaticky, bez toho by si myslel, že na udržanie vnútornej obraz. Ak sa vám nepáči, aktuálne hmotnosť, môžete sa musia zbaviť svoje staré vzory a staré klimatizácia na iné-vedomej úrovni, alebo vyrovnať sa s bolesťami yoyo syndrómu. Váš vnútorný duševný systém funguje úplne rovnako ako mechanizmus, ktorý udržiava lietadiel, rakiet alebo Lode na ceste, akonáhle nastaviť ich súradnice do system.The vonkajšie telo je len výrazom vnútorného obrazu. Ak chcete vidieť trvalej zmeny na vonkajšej strane, je potrebné re-train mentálny obraz na vnútorné prvý. Najnovšie výskumy naznačujú, že to trvá asi 30 dní každý deň mentálny tréning na "re-train" mozog, ak chcete s dlhou životnosťou a trvalé chudnutie. Tým, že robí niekoľko jednoduchých vizualizácia cvičenie vidieť sami seba v perfektní váhu, začnete rekondičné interné image a začnete vymazať staré image.The viac sa to rýchlejšie uvidíte výsledky. Dobrou správou je, že nemôžete dostať mozog prietrž, ak preháňať it.POSITIVE AFFIRMATIONSAnother jednoduchá technika, môžete použiť, je pozitívny písomné potvrdenie. Napríklad vyhlásil: Ja sa naváži xxxx.My telesného tuku je xxxxx.I pocit a vzhľad great som na moju ideálnu váhu a skvelú nowIf opakovať čítanie, a to naozaj vidieť, že na obrazovke vašej mysle po dobu najmenej 30 dní, budete mať oveľa lepšiu šancu na udržanie vašej ideálnej hmotnosti. Môžete aj vystrihnuté fotky Karoséria sa vám páči a vložiť obrázok, a preskúmať ho tak často, ako possible.The dôvod pre použitie prítomného času afirmace je jednoduchý. Mimo-vedomej časti mozgu sa nepozná rozdiel medzi skutočnou udalosť, a klamstvá, alebo fiktívnym, a to tiež nechápe budúcnosť. Akonáhle je podmienené opakovaním a reálneho života, alebo si predstavoval skúsenosti, bude to okamžite vykonať mimo zápas s vnútorným obrazu .-- Máte povolenie na uverejnenie tohto článku v elektronickej alebo v tlačenej podobe, bez poplatku, ak bylines sú v cene. Zdvorilostné kópiu zverejnenie by ocenil - zasielajte na adresu: John@TheStreetKid.comAbout AuthorJohn AssarafNew York Times @ Wall Street Journal Autor Najpredávanejší "Street Kid sprievodca s to
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
