Supersizing Amerika
Pre niektorých z nás, jedlo je teplo a lásku. Budeme spájať s domáce a detstvo: zvodné vôňa, ktorá nás privítal po škole na chladné popoludnie decembra. V kuchyni slúžil ako centrum domu za láskavé vedením kapitána v zástere. Ak by sme boli dobrí, môžeme byť povolené miešať bánk. Keby sme boli veľmi dobré, musíme vypratať miešanie bowl.As sme vyrástli, sme zistili, divy i inde: v kaviarňach a hostia, kde mladiství zhromaždili a jedlo bolo len platformou pre skutočnú obchodnú hovoriť, lepenie a flirtovanie. Pili sme kolesá a koreňové pivo a zistila, poháre, pizza a francúzske hranolčeky. , Ale ozajstné jedlo bolo to, čo sme jedli v home.Later, sme sa presťahovali na svetlé imitácie potravín zástupcovia školy bufetov a kaviarní v podzemí, ktoré boli ťažké na hudobné a politickej vzbury a svetlo v ponuke. Sme sa vrátili domov sviatky a zase jedol ozajstné jedlo, tak dobré, ako sme si. Niektorí z nás sa presunul na iné potraviny-dávky C a prisahal, že by sme si nikdy jesť again.We presťahovala do sveta práce: automatov a deli obedy alebo náklad-účet steak a martini, kde aj najlahodnejšie cestovné sa na zadnom sedadle, aby stolov. Sme sa vzali, presťahovala do nových domovov, novo objavený vrelosť a intimitu rodinného kuchyne a objal pôžitky z gastronomických varenie, domáci chlieb, a nouvelle cuisine.At rovnakej dobe, tesne pod našu úroveň informovanosti, rýchle občerstvenie priemyslu začali kvitnúť do miliárd dolárov goril je today.At prvý, je Bola malá hamburgery a párky v rožku s francúzske hranolky a pitie. Spočiatku to bola občas návštevu "si mamička z kuchyne." Spočiatku to bolo len niečo, čo rýchly, že sa vyhnúť prerušeniu v našom závode na top.The menu rozšírený na podporu častejšie návštevy. Drive-Thrus, ktorý sedel zatvorené a prázdne až do poludnia sa náhle zistil ako robiť raňajkách položiek, ktoré by mohli byť jesť za volantom. Kuracie mäso, ryby, a rebrá dodal, čoskoro nasledovaný mexické špeciality, pečené zemiaky, restovanou zeleninou a sendviče. Hamburgery dostala väčší a rovnako tak we.Somewhere, brilantné žiarovka explodovala v reklamnej muža mozgu a "Super-Size" bol narodený. Ak sa hamburger bol dobrý, prečo nie dotiahnuť to ďaleko väčšia len o trochu viac peňazí? Hranolky, ak sú zamestnanci života pre amerických teenagerov, prečo nie robiť väčšie porcie? Prečo si kúpiť najlepšiu hodnotu celej jedlo, kombinujúci všetko, čo zákazník chce (a možno aj niečo, čo oni nie)? Prečo nie Super-size celé jedlo a naozaj zarobiť peniaze? Skôr ako občasné zmena-z-tempo, Drive-Thru postupne prevzal dominantné miesto v našej strave. Prešibaný marketingu cieleného ich predaja ihrisko na najviac citlivý a ľahko ovládateľnými výklenok obyvateľstva: deti. Unavený, čas-pripútal rodičia podľahol uplakaný prosby, aby návšteva Ronalda alebo Jack. A naše deti vyrastali fat.Teenagers, s hlboko-usadil psychologickú prednosť žiť vo svojich autách existoval na diétu zložený takmer výlučne z rýchleho občerstvenia, obrátil sa na svojho nosa myšlienka na domov-teplé jedlá. Aktívne a plný energie, ignorovali takmer nepostrehnuteľné opuchy, že ich príjem triggered.What tu báť? Drive-Thrus bol dar z nebies: chutné potravín, rýchly prístup, auto-dôkaz, kontajnery, lacné satiation.Then sme sa prebudili. Pozreli sme sa na svete, kde aj priemerný jednotlivec bol jasne nadváhou a viac ako tretina z nás boli obézni, a to aj naše deti. V kultúra posadnutý dojem, že sú tenké, boli sme sa trvalo nesporné, fat.The málo staršie hlasy kritiky, zvýšil na nízke řev. Chutné výtvory sa včera stalo teraz-ohováral vinníci nášho stavu. Peniaze nechať-stroj životaschopný, rýchle občerstvenie moguls prispôsobená výkriky úprava: olej na vyprážanie sa používa vyhlasovali ako nenasýtené, šaláty objavil v ponukách, náhradné stranách pre francúzske hranolky k dispozícii, a "Super-size to?" už aby príjemca štandardné refrain.The priemysel vydýchol úľavou videl, že niekoľko zmien všetko v poriadku a celý svet by sa mohol vrátiť jeho posadnutosť Drive-Thru. Sme žiaril s pocitom uspokojenia, že sme mali šťouchl trhu zdravšie smerom. Potom sme si všimli, že sme boli ešte fat.Where keby sme pokazilo? No, "malý" hamburgery sú ešte veľké: dva až trikrát veľkosť ich príbuzní pred štyridsiatimi rokmi. Šaláty boli zdravé, kým premočenia niekoľko stoviek kalórií smetanovo obliekania. Ak chcete zachovať chuť sme prišli do láska, boli zálievky znie: viac druhov syra, masla, si pochvaľuje a omáčkami. A všetko bolo ešte primárne vyprážané: raňajky, hamburgery, kuracie mäso, zemiaky. Dokonca aj vysoko kvalitné, často hlboko-changed poter olej je zaťažený kalórií, ktoré majú byť uložené na našich miery okolo pása, bokov a vnútorné organs.Fast potravín prijal nás z kuchyne do sveta, kde dopyt po produktivity práce z nás robí ťažšie a dlhšie a kradne mimo akejkoľvek predstavy o voľnom čase. Prevádzkujeme držať krok so spoločnosťou spinning čoraz rýchlejšie a jeme na úteku, pretože sa pozastaviť, je na neúspech. Je tam nie je úniku? To je dvadsať-prvé storočie - návrat do potravín režimy päťdesiatimi či sto rokmi, je nepravdepodobné. Staromódny "z nuly" jedál si vyžadovalo príliš veľa času a úsilia, s výnimkou zvláštnych príležitostiach, v našom rýchlo-chodil, dvoch-working-rodičia, dlho-práce-a-dojíždět lives.What, čo môžeme urobiť, keď sa snažíme odstúpiť od obrovské stáda ťažké váhy, má na pamäti, že cesta k zdraviu, štíhlosť, oneskorený starnutia a predĺženie dĺžky života bolo preukázaná opakovane naša malá kamarátka, laboratórne rat.The tajomstvo je konzistentné, predĺžené, cheat-zabezpečené, pod-jesť. Akonáhle tento základný koncept bol prijatý, a úplne internalized, cesta k Nový, tenký vám je jasné: jesť, čo chcete, ale oveľa menej. Nie sme pri pohľade na staré porekadlo o "jesť striedmo a pohybovať veľa", pretože vieme zo skúsenosti, že to nefunguje. Keď poviem, že "oveľa menej" Myslím to vážne. Môžete jesť trikrát denne, plus občerstvenie. Výsekové desiatu alebo dezert sem tam môže nakoniec pomôže schudnúť - ak máte dvadsať rokov, ako investovať do attempt.Don 't "rez späť. "Slash, Sever, sekať svoje porcie. Ak budete jesť tri jedlá denne, zmena jesť len jeden. Ak sa pasú na šiestich mini-jedlo a občerstvenie, rez na dva. Znižovanie váš celkový príjem o dve tretiny by mali dovediem vás do pásmo aktuálnej dennej potreby. Áno, bolo by pekné, keby ste si zvolili, aby všetky tie kalórie znížiť vysokou nutričnou hodnotou, ale všetci vieme, že budete jesť, čo budete jesť, bez ohľadu koľko zdravia guru kobylka vás. Takže choďte do toho a zjedz, čo máte v úmysle, len jednu tretinu bežných rations.To udržať svoju energiu v rovnováhe, môžete rozložiť jedno jedlo na celý deň. Ak je váš obvyklý obed je cheeseburger, hranolky, a otrasu, ho rozdelí: shake na raňajky, hamburger na obed, večeru s hranolky a plátok syra. Ste teda na diétu? Používate svoj drahocenný čas na nakupovanie oblečenia a pre prípravu potravín? Máte premýšľať o tom, aké položky v menu hodí do stanovenej hmotnosti plán? Nie, žiadny z nich platí. Ste jednoducho jesť tak, ako si vždy urobil až na jeden deň svojho predchádzajúceho potravín plánu teraz Posledné tri dni. Ak máte obavy o svoje zdravie, mať multivitamín (legrační, nebol si strach o svoje zdravie, na rovnakej cestovné v minulosti, že?) Ak máte vysoký, veľké-vykostené jednotlivca alebo cítite (úprimne a vytrvalo) slabý, aby konzerv nutričné posilňovací ako Ensure.It je až príliš jednoduchý a príliš jednoduché, ak máte naozaj internalized koncepcie pod-jesť a prijali "môže robiť, bude robiť," prístup - kľúč k everything.PS Ušetríte tak veľa peňazí príliš! Virginie Bola je licencovaný psychológ a priznal stravy fanatik. Špecializuje sa javom a liečebné účinky postojov a motivácia na jednotlivé ciele. Autor Vlk pri dverách: Nezamestnanosť Survival Ručné a voľné Ezine, Robotnícky Edge, keď nedávno dokončila psychologicky-na kontrolu váhy knihy: Diéta s
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
