Chudnúť sa sójovou!
Pokorný sóje môže pochváliť aj niektoré mimoriadne výhody. Toto nutričné powerhouse zostalo pod pokrievkou až príliš dlho. Okrem toho, že len rastlinné bielkoviny sa všetkých 22 aminokyselín, nevyhnutné pre naše zdravie a pohody, pokorný sója má aj mnoho ďalších cností ... vrátane vynikajúci základ pre rýchle, bezpečné chudnutie program.According k Dr David Heber vo "LA Tvar snemu" ženy, ktoré sú na programe chudnutie, potrebovať približne 100 gramov bielkovín denne v boji proti hladu a budovať ich najlepšie osobné svalovej tvar, kým ešte schudnúť. Bez zodpovedajúcej úrovni proteínov v nízkokalorická diéta, ľudia a najmä ženy, riskovať stratu svalovej 1 libra za každé 4 kila váhy stratené! Dr Heber odporúča sójovej bielkoviny-koktaily alebo sójové bielkoviny-smoothies ovocia ako bezpečný a zdravý spôsob, ako dosiahnuť rýchlo a trvalo hmotnosť straty. Okrem nádhernej zdravotné výhody sóje, to bezpečný zdroj bielkovín bez nežiaduceho cholesterolu a nasýtených mastných kyselín, ktoré sprevádzajú živočíšnych zdrojov bielkovín a sabotáže nízkokalorických chudnutie programs.Read na objavovať niektoré ďalšie úžasné výhody tejto neuveriteľnej tejto potraviny source.1. Sója obsahuje zdravia zvýšenie isoflavonů. Isoflavony sú zlúčeniny nachádzajú len v zariadeniach, ktoré majú silný antioxidant vlastnosti. yto zlúčeniny opravy, pomoc pri prevencii poškodenia buniek spôsobené znečistením, slnečný svit, a normálne telesné procesy. Voľné radikály môžu ľahko poškodiť imunitný systém, ktorého bunky delí často. Môžu tiež zodpovedný za niektoré zmeny aging.2. Znižujú riziko srdcových ochorení. Sójové izoflavóny bielkovín a zníženie LDL-cholesterolu a zníženie zrážanlivosti krvi, ktorá znižuje riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice. V jednej štúdii u ľudí, ktorí pijú "koktail", ktorý obsahuje 25 g sójových bielkovín pre skúsených deväť týždňov, v priemere o 5% zníženie LDL cholesterolu. A ľudia s najvyššou hladinu LDL skúsených 11% pokles. (Pre každý 10% až 15% poklesu úrovne LDL, riziko srdcového infarktu sa zníži o 20% až 25%) .3. Ochrana proti rakovine. Sója je rozpustnej vlákniny chráni organizmus pred mnohými zažívacích rakoviny spojené, ako napríklad hrubého čreva a konečníka rakoviny. Zatiaľ čo jej isoflavony, môžu ochrániť telo pred mnohými hormónov rakoviny spojené, ako prsníka, endometria (maternice) a karcinómu prostaty. Izoflavóny pôsobiť proti nádorové bunky podobne ako u mnohých bežných -liečenie rakoviny drugs.4. Počítadlo účinky endometriózy. Isoflavonů v sójových výrobkov môžu pomôcť kompenzovať akcie prirodzený estrogén, ktorý je často zodpovedný za podnecovanie mesačné bolesti, ťažké krvácanie a iné príznaky endometriosis.5. Chrániť pred problémami s prostatou. Jesť sójové výrobky môžu chrániť proti rozšíreniu mužskej prostaty. Veľkosť prostaty vedie k zvýšeniu s vekom, čo spôsobuje rôzne typy moču ťažkostí, vrátane časté nočné awakenings.6. Chrániť pred osteoporózou. Sójové bielkoviny sa zvyšuje schopnosť tela udržať a lepšie absorbovať vápnik v kosti, zatiaľ čo jeho izoflavóny pomalé úbytku kostnej hmoty a inhibujú rozpad kosti, ktorá pomáha predchádzať osteoporóze. Tam je dôkaz navrhnúť, že izoflavóny môžu tiež pomôcť pri vytváraní nových bone.7. Kontrola príznakov menopauze a perimenopause. Sójové isoflavony je pomáhajú telu regulovať tento hormón estrogén, kedy sa znižuje alebo premenlivé, ktorý pomáha zmierniť mnohé príznaky menopauzy a PMS. Výskum ukázal, že sója isoflavony môžu znížiť návaly tepla v menopauze women.8. Help ovládanie diabetických podmienky a ochorenie obličiek. Sójové bielkovín a rozpustnej vlákniny na reguláciu hladiny glukózy a obličkách filtrácie, ktorá pomáha kontrolovať diabetických podmienky a obličky disease.What neuveriteľne málo chleba! - prosím bez obáv používať môj článok, ak budete držať Autor Bio, URL, odkazy a obsah nezmenený zdvorilostné kópiu publikácie alebo Oznámenie o vaše webové stránky by bolo nanajvýš appreciated.About AuthorKim je úspešný wellness poradca. Ona bola pomoc ľuďom dosiahnuť vynikajúce zdravie pomocou bunkovej výživy. Pozrite sa, čo môžete urobiť dnes prevziať kontrolu nad vašou hmotnosťou. Navštívte: http://leanmachine.org/?refid=other-23490
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
