Prečo diéty dont work
Jeden z najväčších podvodov stále úspešne vytiahol na americkej verejnosti je - trochu primerane - a 4-Letter Word. Toto slovo je, samozrejme, snem. Teraz ste videli reklamu na výživu viac ako môžete ľahko zapamätať, a tiež s najväčšou pravdepodobnosťou považovať článok alebo televíznej show odhaľovať niektoré z týchto diét. Bohužiaľ, je umenie streľby diery dôveryhodnosť stravy plánu bežne vykonáva iným diétne spoločnosť, a to výlučne za účelom získania použiť namiesto toho ich produktu. No, tento článok nemá nič predávať, ani vlastne nič získať, okrem vedomie, že snáď čitateľ - to ste vy - bude položil snem Šialenstvo Menu a získať reálny svet pohľade na to, prečo diéty nefungujú, a čo môžete robiť it.Eating, Lost ArtIf uvažujete o diétu, alebo ste v minulosti, svoj primárny motivácia bol s najväčšou pravdepodobnosťou schudnúť. Čo keď som vám povedať, že s cieľom schudnúť, je skutočne potrebné jesť viac, ako ste si v minulosti? Budete pravdepodobne potriasť hlavou, že bláznivý nápad, a myslím, že bol nejaký nový bláznivý nápad, že by v žiadnom prípade vám pomôžu pri vašich cieľov chudnutie. Samozrejme, že každá diéta, ktorú ste kedy počuli bolo na jednom mieste "nejaký nový bláznivý nápad", by pravdepodobne nikdy ani cez svoju myseľ. Avšak faktom zostáva, že väčšina ľudí si musí jesť viac, než v súčasnosti sú k schudnúť, ale trik prichádza v jedení správnych druhoch potravín, v pravom pomer živín, a na správny čas na deň. Tricky zvuk? Možno, ale uisťujem vás, že je to naozaj jednoduché. Avšak, cieľom tohto článku nie je informovať vás o výhodách jedení, ale len, aby ste vedeli, že jesť sa naozaj veľmi účinný spôsob, ako prísť o nadmernej telesnej hmotnosti, a vysvetliť, ako držať diéty, aby zo happening.Stating ObviousAlthough väčšina ľudí nemyslí "najnovšiu diétu" v týchto termínoch, dúfajme, že tieto Otázka ťa za to, čo je celkom zrejmé, keď ste prestal na to myslieť. Ak sa nová "Posledná Diéta kedy budete potrebovať", aby bol naozaj dobrý na to, aby sa rozplynie libier, zatiaľ čo sedí na gauči, mľaskanie "Carbo Craze Chips", alebo bol dokonca vzdialene efektívny pri spaľovaní Vypnite rezervnú pneumatiku pri vdychovaní sladkou vôňou "Aerospace je aromatické Air čačky", tak prečo nie všetci už tenké? Vážne - o tom premýšľať. Zakaždým, keď sa dozvie o najnovších diéty alebo najaktuálnejšie výkonu zariadenia, ktoré trvá len 20 minút denne, vždy hovoril, že to nikdy nebude potrebovať iný systém! Inzerované systém - bez ohľadu na to, ako logické, alebo dokonca bizarné, ako by sa mohlo zdať - je to vždy na kšeftoval je lepší, ako kedykoľvek predtým, a posledný systému budete niekedy potrebovať. No, jestli to bola pravda, nemyslíte si, že výrobca tohto systému by nebolo ešte len bohatšie ako ktokoľvek iný v histórii, ale tiež by sa slávny ako osoba, kto nakoniec vyriešil problém obezity v našom svete? Nemyslíte si, že človek môže tiež dovoliť inzerovať svoje výrobky v hlavnom vysielacom čase v televízii, namiesto toho, neskoro v noci? Nemyslíte si, že systém by sa stal známym po celom svete - v celej histórii sama o sebe - ako bod obratu vo vývoji človeka? Tak, opýtam sa vás rovnaké otázku znova: Je-li riešenia, je už vonku, prečo potrebujeme stále prichádzajú s novými riešeniami? Odpoveď je, samozrejme, veľmi jednoduchá - tieto systémy nefungujú, a ľudská populácia je jednoducho hľadáte non-existujúce narýchlo sa zbaviť príliš veľa neskorých nočných výletov do miestnej hamburger kĺbu, alebo na to, že mal zobrať zásoby piva, zatiaľ čo oni boli v škole. Potom, čo funguje? Human physiology.MetabolismMetabolism je definovaný ako rýchlosť, ktorú vaše telo spracováva jedlo. Inými slovami, ako rýchlo sa vaše telo spaľuje kalórie. Rýchlejšie váš metabolizmus, viac jedla, môžete jesť bez priberať na váhe. Ako by ste ovládať svoj metabolizmus? Tým, že jej živiny-husté jedlo každý 3-3 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ½ hodiny. Táto prax sa "živia svoje interné pece", pre nedostatok lepšieho analógie. Zvážte Vaše telo ako old-style lokomotívu, ktorá sa uhlie shoveled do spaľovacej komory, jedna lyžica na čase. Ak ste si lopatu uhlia dosť rýchlo, bude lokomotíva spomaliť, a vaše telo sa nelíšia. Ak nejete dosť často, váš metabolizmus sa spomaľuje a nemusíte spáliť kalórie cez veľmi rýchlo. Navyše, a to nielen vaša rýchlosť spotrebu kalórií ísť dole, ale vaše telo začne ukladať takmer všetko, čo robíte, ako jesť telesného tuku! Takže v podstate zakaždým, keď hladní sám vo svojom úprimná snaha o "držať diétu", tie sú skutočne spomalí váš metabolizmus a aby vaše telo viac efektívne pri budovaní vypchávka pre Vás sedieť v baseballe games.Muscle "Je mi jedno," povie. Domnievate sa, že v záujme chudnúť budete musieť hladovať. Dobre, to je zle, ale já ti to vysvetlím prečo tomu tak myslenie je chybné. Vaše telo potrebuje energiu, takže sa môžete prežiť jeden deň. Množstvo energie, ktorú potrebujete, je určená váš bazálny metabolizmus, a tým je tvoja aktivita úrovni pre tento deň. Pre väčšinu ľudí to Sumy, ktoré majú medzi 1500 a 2500 kalórií za deň. No, ak vaša kalórií-redukčnej diéte neumožňuje vám, že veľa kalórií, vaše telo bude nájsť spôsob, ako prežiť tak. Je to tým, rozobrať vaše svaly tkanív a jej využitie pre energetické. "Tak čo?" hovoríš. You Nechcem care, ak hovorí, že rozsah ste schudnúť, nie? Čo keby som vám povedal, že jediné miesto na svojom tele, ktoré môžete vypáliť telesného tuku pre palivo je vaša svaly? Čo keby som vám povedal, že čím viac svalového tkaniva stratíte na kalórie-redukčnej diéte, menej kalórií môžete jesť po stratou svalovej hmoty? Čo keby som vám povedal, že po tom, čo stratil 20 libier na kalórie-obmedzené dieta, budú vaše celkovej úrovne telesného tuku sa znížil len veľmi málo, ak vôbec? Čo keby som vám povedal, že pomocou svalovej hmoty pre energetiku, máte doslova zmrzačené telá schopnosť horieť telesného tuku v budúcnosti, a že zákony prírody (ktoré nemôžeme zmeniť, mimochodom), budete naprosto dať váhu späť, a pravdepodobne získajú väčšiu váhu, ako ste sa niekedy predtým? Keby som vám povedal všetkým, že by ste stále chcú horieť svalového tkaniva po energii hladujúcich, zatiaľ čo sami sa držať diétu, platí 8 dolárov taška na Carbo chipsy a 20 dolárov na zasadnutí Aromatické Air čačky? Na druhú stranu, možno zákony prírody sa nevzťahujú na vás. V takomto prípade nezabudnite naladiť v nedeľu večer - verím, "chudnúť keď jete masle opečená slanina" strava bude vystupoval na novej infomercial. Je po všetkom, bude posledný snem je niekedy budete potrebovať! Aaron Potts je majiteľ a tvorca Destinations Fitness, obsahu-plné zdravie a kondíciu webovej stránky pre spotrebiteľov, ako aj odborníkmi v oblasti fitness. Aaron skúsenosti v oblasti zdravia a fitness priemysel zahŕňa jeden na jedného osobného tréningu v mnohých rôznych prostrediach, údržba niekoľkých zdravie-súvisiace webové stránky, a authoring mnohých fitness-výrobky pre spotrebiteľov a profesionálom.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
