Kto povedal, že nízka carb diet niekedy znamenalo, no-carb?
Málo informácií, ak sa často nebezpečná vec ... a mnoho ľudí sa snaží s nízkym carb diet vybuchol v dlho-beh, pretože sa koncepcia na svoje extrémne zisťuje, že ak by low-carb diet boli dobré, potom sa no-carb stravy, musí byť lepší? Zle! Jedným z hlavných dôvodov, prečo s nízkym sacharidov strava je tak úspešný pre veľa ľudí je to, že je núti na odstránenie živín-deficient nezdravé jedlo zo svojho denného príjmu potravy. V V posledných 20 rokoch priemerný North American diéta sa stala natoľko znečistená rafinovaných potravín, cukrov, tukov a nezdravé, že priemerný Američan je teraz klinicky obézne! Low carb diet vďačí svoj úspech zdravý rozum viac, že akákoľvek "diétu zjavenia". Keď to bolo vôbec prijateľné konzumovať šišky, malinovky, Big Mac, hlboké-francúzskej vyprážané hranolky a pizzu na dennej báze? Ako životy ľudí sa stali rušnejšie príchodom rýchleho občerstvenia pohodlie a potravín vzrástli o míľovými krokmi. To bolo všetko veľmi vhodný pre zaneprázdnených rodiny sa snažia dostať jedlo na jedálnom stole v čase, ale až teraz sme si uvedomil skutočnú cenu tejto convenience.Processed a rafinovaných potravín meniť potraviny z ich prirodzeného stavu, brúsenie je na jemný prášok, ktorý sa ľahšie manipulovať, ukladať, uchovávať a používať vo výrobnom procese. Nechcený dôsledok tejto rafinácie je to, že je oveľa ľahšie pre vaše telo vstrebávať sacharidov, glykogén energie z týchto potravín, a vytvára veľké výkyvy koncentrácie glukózy v krvi. To zase stavia ďalšie zaťaženie a dôraz na vašom tele vnútorné procesy, ktoré sa snažia kompenzovať tieto glukózy klincami, a pritom vám povie, telo uložiť energie ako nadbytočného tuku! Všeobecne platí, že sacharidy, ktoré sú spotrebované vo svojich prírodnom stave trvá dlhšie členenie vo vašom tele a uvoľňovanie glukózy je tlmený, čo vedie k zníženiu celkovej hladiny glukózy v krvi levels.The úspech nízkych carb diet spočíva skôr v tom, že vás núti odstránenie väčšiny rafinovaných sacharidov, jesť potraviny v prírodnom stave, a jesť potraviny, ktoré majú nízku kalorickú hustotou, čo nakoniec vás núti konzumovať menej kalórií! Ak chcete ďalšie nápady, ako začleniť chutné potraviny s nízkym sacharidov v životospráve môžete hľadať recept na databázu: http://www.mylowcarbdietrecipes.com/myrecipes.aspS.A. Smith je spisovateľ na voľnej nohe, korešpondent, a prispievajú editor Môjho Low Carb Recepty Diéta zdrojov a môžu byť dosiahnuté v http://www.mylowcarbdietrecipes.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
