Fitness uznesenia
Prázdniny sú teraz oficiálne znova a je čas sa dostať späť na trať! 1. január je deň, kedy sme všetci si začať znova. Čas, aby sa zmeny v našom živote, ktoré sme chceli urobiť, ale som odbočil pozdĺž cesta. Takže ste mal možnosť vyplniť lákavých lahôdok. Sviatky sú vždy vzrušujúce a tolerantná. Teraz, keď to skončí, dúfajme, že už nikdy nebudete chcieť pozrieť na ďalší kúsok dýňový koláč alebo nádrže so zemiakovou kašou. Spustenie zdravej výživy program bude radosť miesto chore.Maybe citovo, ste pripravení na zmenu. Pre väčšinu Američanov, na Nový rok, je čas nového začiatku a citovej znovuzrodenia. Môžete mať pocit túžba zmeniť svoj spôsob života alebo tráviť viac času so zameraním na seba. Nie je lepší čas na zlepšenie svojho health.Also, je tu veľa času na prípravu na nasledujúcu sezónu dovoleniek. Máš celý rok prispôsobiť sa zdravého životného štýlu. Příště prázdniny hit, budete lepšie pripravení sa baviť, bez overindulging.Approximately 90 percent Američanov, aby aspoň jeden novoročné predsavzatia každý rok. Bohužiaľ, bez ohľadu na to, ako dobre mienená sú, väčšina ľudí sa nepodarí udržať svoje resolutions.Here je niekoľko spôsobov, ako zabezpečiť svoj úspech: 1. SET získať CIELE. Je to rozumné stráca 10 percent počiatočnej hmotnosti do 3 mesiacov. Cieľom every body plánu, stráca je pomôcť vám naučiť, ako vytvoriť zdravé stravovacie možnosti, ktoré môžete nosiť so sebou na celý život. Skôr než aby sa sústredil na stratu váhy rovnako ako ty môže tak rýchlo, ako je možné, uvedomiť, že ak budete postupovať podľa tohto plánu správne, mohlo by to byť posledný program, ktorý si v živote need.2. SET MALÝ CIELE A UZNANIE YOURSELF príležitostne. S every body plánu prehrá, môže sa zvoliť nastavenia mini-cieľov. Akonáhle dosiahnete svojho mini-cieľ, môžete odmeniť sám seba a presunúť na ďalšie mini-cieľ. Nie vždy dajte si jedlo ako odmenu. Miesto toho, doprajte si na nové šaty, ktoré si lichotiť nový subjekt alebo DVD obľúbených movie.3. Obklopte sa PODPORUJÚCE ĽUDIA. Budete väčšiu šancu na úspech, ak máte priateľov alebo rodinu ponúka vám povzbudenie a praise.TOP 10 Novoroční RESOLUTIONSHere Je zaujímavý zoznam uznesenia najbežnejších Nového roka. Či už začínate novú diétu a zaviazali sa k pravidelným cvičením, a sľubuje, že tráviť viac času doma, je pravdepodobné, že je tu niekto iný z tam sa rovnakou myšlienkou. Má vaša tento zoznam? 1. Lose weight2. Cvičenie more3. Tráviť viac času s family4. Vypadni debt5. Less6 práce. Prestať fajčiť, alebo drinking7. Zapojte sa do komunity service8. Čítať more9. Get organized10. Žiť život aj fullestBe & zostať fit! Aimee DeakAimee Deak je certifikovaný osobný tréner, výživa analytik a autor knihy "Každé telo stráca", bezstarostný-až na nasledovanie, krok-za-krokom Sprievodca tuku loss.You môžu nájsť viac informácií o stratou tuku a cvičením na jej webových stránkach http://www.aim4nutrition.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
