Obezita v Amerike - rastúcu epidémiu!
Obezita je choroba, ktorá postihuje asi 60 miliónov ľudí v Spojených štátoch, kde sú postihnuté hlavne ženy. Viac ako jeden-tretina žien vo veku medzi 20 a 74 sú obézni, väčšina z nich sú African American alebo mexickej americké. S viac a viac pre-balených potravín a menej a menej činnosti, počet obéznych ľudí v Amerike stále rastie od roku 1960. Ale čo je obezita? Veľa ľudí myslíte, že obezita znamená, že osoba trpí nadváhou, ale to nie je úplne pravda. Nadváhou osoba prebytku váhy, ktorý zahŕňa svaly, kosti, tuk a voda. Obézni osoba má prebytok telesného tuku. Väčšina zdravotníkov sa zhodujú, že je človek obézny, ak má viac ako 25 percent telesného tuku a žena je obézny, ak má viac ako 30 percent. Fyziologicky ženy majú viac telesného tuku ako muži, takže prečo tam je Rozdiel v percentage.It je ťažké určiť presné percento telesného tuku osoba, ale odhady možno vykonať niekoľkými spôsobmi. Po prvé, s použitím pinzeta-ako nástroj nazvaný strmeň, môžete merať Hrúbka kožnej riasy na rôznych miestach tela a porovnať výsledky sa štandardizovanými čísel. Môžete tiež použiť malé zariadenie, ktoré vysiela neškodný elektrický prúd cez vaše telo a vaše opatrenia percento telesného tuku. Najčastejšie používanou metódou na určenie, či je človek obézny, je pozrieť sa na jeho / jej Body Mass Index (BMI). Osoba s BMI nad 30 sa považuje za obéznych, a BMI nad 40 sa považuje za sa ťažko obézna. Je dôležité mať na pamäti, že aj keď by mohli byť zavádzajúce, BMI u tehotných a dojčiacich žien a svalov jednotlivca. Existuje nejaký free software nájsť svojho telesného tuku v percentách http://www.abs-exercise-advice.com/body-fat-calculator.html.With obezity, prichádza na zvýšené riziko chorôb, ako je vysoký krvný tlak, diabetes typu II, ochorenia srdca a prsníka, hrubého čreva a karcinómu prostaty. V Okrem toho bol obezity súvisí s duševným zdravím podmienky, ako je depresia alebo pocity hanby a nízkou sebaúctou-úcta. Zdravotnícki odborníci hovoria, že dokonca stratí 10 až 15 percent telesnej hmotnosti môže dramaticky znižujú riziko rozvoja týchto závažných podmienok. Okrem toho sa veľa obéznych ľudí diskriminovaných a ciele urážok a ďalších slovné útoky. Zistite si, či ste ohrození na zdravie, choroby pomocou zdravie kalkulačky http://www.abs-exercise-advice.com/high-blood-pressure.html.A na mnohých faktoroch, ako sú zlé stravovacie návyky, nedostatok fyzickej aktivity, genetika, a niektoré zdravotné poruchy, príčiny obezity, ale môže byť podmanil. Jednou z hlavných prekážok sú fyzicky aktívne, je motivácia a zodpovednosti. Nájdite si priateľov s podobnými cieľmi a fitness začať jednoduchý cvičebný program spoločne. Chvíľu trvá, ako vidieť výsledky, Vaše zdravie, ale stojí za to! Napísal Shelley Hitz, Licencované fyzioterapeuta a Certified NASM Osobný tréner. Prihlásiť sa na jej bezplatné poradenstvo pri cvičení denník http://www.abs-exercise-advice.com/journal.html alebo Prečítajte si viac o svojich článkoch na http://www.abs-exercise-advice.com. Získajte bezplatné neuveriteľné, abs loptu tréningu tu!
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
