Ako ukončiť jedlo chute s EFT
Breaking Down Cravings Jeden na Time vedieť, že ste počuli o jeden-den čas, ale jedno-minútové naraz? No tak, kto potrebuje, že? Hum, možno vás. Ak ste sa snažil opakovane, a napriek tomu aj naďalej nebude vo vašom chudnutie úsilia, čo sa deje zle? Bol ako ste sa snažil prestať jesť určité potraviny príliš obmedzujúce? Ste hovoril, "ja nikdy jesť zmrzlinu znovu," alebo "Nemôžem jesť cookies znova." Ak nastavíte ako absolútne obmedzenie keď túžbu po zakázaných potravín hit sa vám vlnách rúti na breh, budete pravdepodobne ustoupím Je to príliš veľa práce, aby sa pokúsila zabrániť týchto vĺn. Drží udrie vás a budete klopať nadol, kým nebudete plač, "já nemôže to urobiť. Nemám silu vôle. Už nikdy stratiť tejto váhy. "V snahe vyhnúť sa vlny chute len silou vôle a sily nefunguje. Ak máte len tak štát, budú naraziť do vás a budete klopať pravým viac, ale môžete naučiť surfovať na vlnách. Akonáhle sa naučíte jazdiť na nich, namiesto aby stál a dostať hit, potom budete mať možnosť vidieť, aký je život na druhej strane. Strana, ktorá nemá váhu problem.Learn to Ride Vlny HungerGet out your boogie palube, a budete radi za tie vlny. Myslí inak o situácii. Takže ste na koni vlne potravín túžbu, ach, je tu hrebeň, teraz ste voľný padať na druhú stranu. S najväčšou pravdepodobnosťou ste zabudli vlna úplne. Ďalšia vec, viete, tu prichádza ďalšia vlna. Čo urobíte? Jazdíš to taky a potom ďalšie a ďalšie vlna po ktorý. Návyky, ako vlny, tvrdo, ale každý po sebe idúce vlny (túžba) je o niečo menej intenzívne. Od koni vlny zistíte, sa môžete naučiť surfovať, a potom dokonca aj teraz, pretože sa stratí moc nad you.Use EFT na každý WaveIf ste doteraz naučili používať EFT, dostať fre.e materiály a naučiť sa to. Je to jednoduché a veľmi účinné najmä pre chute. EFT proces netrvá dlhšie ako 20 alebo 30 sekúnd a dáva vám hmatateľné niečo urobiť pre to, čo prvé chvíle, keď si myslíte, že nemôžete jazdiť túžba vlnu vôbec. Po EFT, môžete vidieť, ktoré ste už jel it.Cravings sú najtvrdšie vyjsť na prvý, pretože to je, keď Ste zamrzla na staré štruktúry potápanie sa do neho. Namiesto toho, aby snaha skúsiť niečo new.Stay z WaterPost duševné "No Plávanie" znamenie pre ďalšiu vlnu. Vopred rozhodnúť, že môžete ísť plávať kedykoľvek, ale miesto na potápanie, budete jazdiť na ďalšiu vlnu. Týmto spôsobom je to vždy len jedna vlna v čase, nie celý ocean.If máte vo zvyku prejedanie, bez ohľadu na dennú dobu, si uvedomujú, že je to len zvyk. Nie inak ako zvyk hrýzť nechty, vlasy točil, nepúšťa vlákna, alebo výberom z sveter. Návyky sú zísakné opakovať to isté, dosť často sa stáva, že sa stanovuje vzor. Breaking návyky sa deje rovnakým spôsobom, ale v opačnom poradí. Návyky možno rozdeliť, ak ste ochotní jazdiť waves.Even, ak ste sa snažili riadiť inak mohlo fungovať, túžba cestovať po starej trase je silný. Stravovacie návyky nie sú jediná vec, ktorá sa ťažko prelomiť, ale môže to určite urobiť. Ak vaša rodina presťahovala, si zvyknete si na inú trasu jazdy a to by nebolo ani traumatické. Prestať myslieť nemôžete a viem, že can.When nutkanie štrajku rozhodnúť, vpravo potom jazdiť tejto túžby von. Povedz si: "Som na koni túto túžbu," a potom to jednoducho urobiť. To znamená, že vopred rozhodnúť, že budete čakať asi 10 minút alebo 5 minút, bez ohľadu na čas pracuje pre vás. Rozhodnite sa, koľko minút sa bude čakať, ako s jedlom a potom, čo sa stane. Čakanie pár minút vám dáva šancu na vlnu na hrebeň a budete prekvapení, ako často to jediné does.Every čas jazdiť, že vlna a dostať sa na druhú stranu sa dostane jednoduchšie a ľahšie. Teraz, pre vás, je možné, že to trvá tisíce vĺn, ako to bude jednoduchšie, ale nemôžem zaručiť, že bude. Príde deň, keď ste si uvedomíte, že ste mával problémy s touto potravinou alebo to, alebo ste použili k jedlu celej Sakumprásk každú noc, ale už áno. Teraz, ak chcete súbory cookie, budete jesť sladkosti, ale že crazy chuť k jedlu im všetkým je preč. Prílev sa turned.Couple tejto surfovanie metafora s EFT techniky pre toužení a budete mať výhernú kombináciu, ale aj bez EFT, to je jeden spôsob, ako zastaviť pocit Out-of-control, a začať užívať ovládací prvok. ~ ~ Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, EFT poradca, autor Zmena presvedčenie, váš prvý krok k trvalej strate hmotnosti, a majiteľ OneMoreBite-Weightloss.com stratila 80 libier viac ako 17 rokmi. Si udržiava svoju váhu pomocou techník sa učia vo svojej 8-týždňovej konca Emočné Stravovanie on-line programu chudnutie, súkromná prax koučování a jej populárne workshops.Get Denný Bites: Inšpirácia mini lekcie a tipy pre používanie EFT a NLP na konci zápasu s vašou hmotnosťou.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
