Toužení jedla: použitie EFT sa naučiť trpezlivosti
Toužení jedla: Ako cvičiť PatienceDuring sviatky a oslavy môžete pokúsiť "plánovať dopredu", takže sa môžete vyhnúť sa niektorým zhonu. Minulý rok na Vianoce som si uvedomil, musel som vziať tri hlavné jedlá pre štedrovečerný večeru a zrazu mi blesklo hlavou, že by som upiecť tortu noci ahead.Baking torte potom čaká jesť, nie je to moje najobľúbenejšie vec vôbec. Vždy som mal ťažký čas pri tortu deň vopred, v Vlastne som sa väčšinou vyhýbajú receipes ktoré hovoria, že je potreba sedieť osem hodín. (Ak ste chytiť sám hovorí slovo "vždy" to je náznak niečoho použiť na EFT prichádza na myseľ a upozornenia Povedal som, že vždycky ťažké čase s tým? To je pri použití EFT). Moja minulosť správania bolo, že chce jesť koláč, hneď je to hotové, tak v prípade, že musia čakať na deň, je to mučenie. Tiež som radšej robiť obrovské tri a štyri vrstvy koláče, ktoré zaberajú celú chladničku spôsobuje, aby som videla ten dort a nič, ale zakaždým som tortu otvoriť chladničku door.Practicing Patience v EatingPatience môže praktizovať celý deň každý deň. To je nutné pri rokovaniach s cudzími ľuďmi, rodinou a predovšetkým sami. Len preto, že si zvyčajne dávajú do svojej bezprostrednej túžby po potravín neznamená, že tak musí urobiť. Možno sa snažíte vyhnúť pocitu zbavila ale cvičiť a vzdelávania na výkon niektorých trpezlivosť môže byť dobré use.If som upiecť tortu a krásne vidieť ju v chladničke, je pozýva na mňa. Vedieť, I can't take plátok bez ničia prezentácie nie je Zdá sa, že mi pomohol vyhnúť sa siréna hovoru. Mohol by som sedieť, majúc svoju vlastnú firmu, keď som zrazu lapať hlavu vzpriamene, ako keď som počul duch, "Pojď si kúsok torte," volá na mňa. "Čakám," je kričí. "Stupid tortu, myslím." Zvysková tortu, nie je tak veľký problém, pretože som plánovať dopredu, aby aspoň jeden kus, niekedy aj dve každý deň tak dlho, ako to pôjde. To je ďalší dôvod, prečo som radšej pečenie, aby ju niekde skôr než aby ju home.Rather, ako sa snažia analyzovať, prečo som to čudné želanie jesť koláč, som jednoducho bude riešiť ju na hlavu-s nejakým EFT. I, môžu takisto využiť Swish Technika (učil v Čas do konca Emočné Stravovanie dielňa, Session 4). Ak ste mali podobné zápasy, skúste tieto navrhol EFT frázy, alebo vymyslieť nejakú pre vašu situáciu. (EFT je ľahké sa naučiť a používať - pozri moje stránky na listoch a usmernenia špecifické pre chudnutie alebo navštívte http://www.emofree.com pre všeobecné informácie o vzdelávanie ).===== EFT EFT za trpezlivosť pri čapovanie EatingWhile PR (psychologický zvrat) bod hovorí: "Aj keď som chcú jesť koláč, s výnimkou som nemal, pretože je to pre zajtrajšie večeru, som hlboko a úplne prijať sám seba. "Zopakovať toto vyhlásenie trikrát a hovoria, že to ako myslíš it.Then kliknite na zvyšok na tvár a telo bodov, za použitia krátke pripomenutie, ako je "jesť koláče." Celú tú dobu si o tom myslíte tortu a koľko chcete, a ako to bude vynikajúce. Nech je to tak silná túžba, ako môžete (to je to, ako EFT dostane silný neuropathway narušiť takže sa nemusíte báť budete vaše chute silnejší, ono skutočne bude robiť pravý opak). "Aj keď ja nevydržím čakať, ja som si dať povolenie k čakať." Upozornenie: " Nemožno počkaj. "" Aj keď ja nenávidím čakanie, a budem sa držať svoju tvár, že práve teraz som hlboko a úplne rovnako akceptovať sám seba. "Upozornenie:" Nenávisť je niekto, čo mám robiť. "" Aj keď som si ' t Zdá sa, poprieť sám seba, čo Chcem, som hlboko a kompletne rád a prijať sám seba a dávam súhlas k čakať. "Upozornenie:" Nemožno poprieť. "Cvičenie na to nejaké jedlo alebo nápoj, ktorý vyzerá, že zavolám, a zistiť, či to pomôže ľahko, vytiahnuť. Ak ste ochotní, pretože sa obávate, stratíte túžbu po úplne (a to je vám obľúbené jedlo, takže si neželáte, aby sa tak stalo), nebojte sa. To sa to nestane. Môžete prísť na chcem to menej často, a určite budete cítiť už kompulzívna potrebu, ale väčšina ľudí zistí, že stále majú jedlo rovnako, len už cítiť mimo-of-control o tom. Kontrolná otázka čo je určené. Túžbu alebo nutkanie niečo, čo sa zdá za racionálne túžba, to je to, čo pracujú na reduce.Smile dnes na každý človek vidíte, a cvičiť sa v trpezlivosti. Zvážte vtipom, nezabudnite šťastný okamih, alebo legrační film si videl. Dajte šťastný pamäti vo vašej hlave, a nosiť si s vami, potom kedykoľvek vidíte niekoho, kto len úsmev na seba. Dokonca ani v preplnených obchodoch, ľudia bude zaobchádzať lepšie, keď si dáš rád bublinu okolo seba, a budete povzbudenie ich nálada tiež. ~ ~ Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, EFT poradca, autor zadarmo e-knihy: Zmena presvedčenie, Vaša Prvý krok k trvalej strate hmotnosti, a majiteľ Daily súbor: Inšpirácia Mini Lessons Použitie EFT a NLP pre ukončenie Zápas s Chudnutie.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
