Prečo je to tak jednoduché na priberanie na váhe počas prázdnin?
Určite ste premýšľal túto otázku, pretože nie je žiadnym tajomstvom, že sme všetci majú tendenciu dať na pár kíl počas tohto magického obdobia roka! Pre mnohých z nás po celom svete je to tradícia, aby vás v Nový rok s našimi Uvolnil pásy a švy prasknutie. Prečítajte si na 5 dôvodov, prečo je tak jednoduché na priberanie na váhe v priebehu mesiaca decembra, a čo môžete urobiť, aby sa im vyhnúť! DÔVOD # 1: Have Yourself A Merry Little EggnogWhat chutí lepšie na chladnom dni decembri ako hrnček horúceho kakaa, Spiced jablkového alebo Rich Vaječný likér? Prázdniny sú plné príležitostí, aby sme mohli stretávať a oddávať sa kalórií balených nápojov. Priemerná sklá Vaječný likér balenia viac ako 340 kalórií a takmer 20 gramov tuku! Pitnej pouhých 10 pohárov Vaječný likér v priebehu mesiaca decembra bude mať za následok zisk 1 kg váhy! Tento rok sa vyhýbať kalórií plnené nápoje a držte sa pitnej water.REASON # 2: Deck The Halls s vetvami Finger FoodYou teraz to vidím, predjedlo, stôl na vaše Holiday Party! Hory a vyprážané potraviny prsta, taniere plné bohatých syrov, farebné Deviled vajcia, a najlepšie zo všetkých, výber gastronomických klobásy. Mieša s priateľmi striedavo krúži prstom potraviny, ako je pastva je to vaše posledné jedlo. Tento rok sa dosky a vyplniť len raz. Nie sekundy, tretiny, štvrtiny? Vás dostať idea.REASON # 3: Here Comes Santa Claus? A On je Sprístupnenie CookiesPeople lásku dávať darčeky okolo sviatkov a veľa z týchto darov sú jedlé! , Ktorý nemá príjem domáce vymýšľať alebo ovocný koláč od svojej tety Gertrude? Problém spočíva v našej snahe jesť ALL jedlých sviatku obete predtým, ako je čas, aby sa strom. Užite si jedlé dary striedmo, a nemajú prejedať len preto, že jedlo je available.REASON # 4: All I Want For Christmas is My Sweet ToothGingerbread cukroví, korenené koláče, a hľuzovky sú hojné v priebehu mesiaca decembra. Príliš bohatá! Obmedzte sladké na pár cukru výbery každý týždeň a ušetriť si z extra, prázdne kalórie! DÔVOD # 5: Hostia v Manger, No Time for GymShopping, balenie, pečenie, stretnutia? a chcete, aby som išiel do posilňovne? Prázdniny sú Najjednoduchšie čas odložiť prácu von. Potenie v posilňovni Skoro sa zdá, masochistické, keď vaše ďalšie možnosťou je byť stočená pred vianočný stromček s doskou cookies do lona! Tento rok si faktor cvičenia do svojho plánu a držať sa ho. Uistite sa, že minimálne ste sa ešte dostať na kardiovaskulárny tréning 3x week.Take času na integráciu týchto tipov na svojom nabitom programe decembra, a som si istý, že budete ďakovať sám prišiel Nový rok! Želám Vám všetkým Pekné prázdniny! Diana Keuilian, autor, ACE certifikovaný osobný tréner, a čo-zakladateľ HitechTrainer.com ponúka online osobné školenia a výživové programy, ktoré nezaťaží váš rozpočet a harmonogram. Či už je vaším cieľom schudnúť, pevné a tón, alebo budovať svalovú hmotu, bude HitechTrainer.com vytvoriť vlastný program určený práve pre vás. Navštívte: http://www.hitechtrainer.com/ a začať rokovania svoje fitness ciele ešte dnes!
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
