Dieta prekážkou, keď život stavia do cesty
Diéta Dilema č 1: Je-li život dostane, čo zbytočná WayThat volal život spôsob zachytenia naše najlepšie podľa plánov. Prvá sa rozhodnete, že budete začať udržať vozidlo čistejšie a myslia si, "budem umývať sa každý V sobotu ráno. "Skvelé, máte plán. Sobotu príde niekto volá a pozýva vás ísť na golf." Chcela som umyť auto, ale ja to zvládnem, až sa vrátim, "a môžete vyraziť. Možno si umyť auto neskôr ten deň, možno si poviete: "Ja si umyť budúcu sobotu. Nebolo to, že rovnako špinavé." Budúci týždeň sobotu príde a niekto vás pozval táborenie, takže ste v lese myslenia, "No, dobre , nemôžem umyť autom odtiaľ, môžem? "Ďalšie sobotu po vojne a že ste zabudli Vaše umývanie áut pláne, takže aj keď ste nerobil nič iného si myslíš," Nechcem really FEEL ako umývanie auto práve teraz. Urobím to neskôr, "a tak to chodí." Život je to, čo sa stane, keď ste zaneprázdnení robiť ďalšie plány. "- John LennonIt sa stane pre nás všetkých. Môžete vstúpiť do posilňovne a okamžite dostať chrípku. Prihlásiť sa pre dospelých vzdelávanie triedy a máte pokazí auto na prvú noc. Keď potrebujete, aby voda tráva nie je žiadny dážď v nedohľadne, ale umyť auto a čo sa vždy deje? Tieto príklady nie sú určené vám pesimistický Výhľad ale zdôrazniť, prečo vytrvalosť tvárou v tvár prekážok je to, čo oddeľuje od vyvolených sa nots.It 'nie je to, čo sa stane, ale to, čo robíte, čo sa stane, že najlepší prístup je mattersThe One-day-na-a-time, alebo dokonca menšie intervaloch v závislosti na tom, čo sa snažíte urobiť. Ak sa snažíte prestať fajčiť, mali by ste brať veci napoly - hodiny času. S potravinami alebo jesť to môže byť jedno jedlo na čas, jedno bodnutie hlad alebo chuť na čas, alebo čo interval pracuje pre vaše you.Choose časového intervalu potom Či je to HappenIf hovoríš, že už nikdy niečo urobiť znovu (fajčiť, prejedať sa, ako piť), nikdy to trvá (vy musia nadviazať na možnosť zániku občas), ale ak sa zobudíte ráno a rozhodnúť sa pre ten deň, a len ten deň, že budete sledovať prostredníctvom so svojím plánom, len, že jeden deň, potom to robí happen.There 's skutočný nápor úspech, keď sa prebudíš a uvedomiť si, že včera si nasleduje-cez; si splniť to, čo ste sa rozhodol robiť. A to je, keď je jednoduchšie sa rozhodnúť pre váš zámer, že deň (alebo hodinu) ešte raz. Každý úspech nadväzuje na ďalšie, a situácia sa čoraz jednoduchšie a ľahšie. Learning nasledovať-cez berie practice.Let úspechy Build, zaniká Passit vyžaduje prax, aby si vedeli ne Či už sa učíte, tak plán pretrvávať. Malé pochybenia nie sú zlyhania, sú len chyby, a potom sa rozhodli pre budúce obdobie. Zistíte, že ste až po viac často ako ne, ako plynie čas. Pritom umožňuje pre-plán, keď viete, že nie je držať svoje stravovacie plán, vďaka čomu je v poriadku na príležitosti na viac ako dopriať. Sviatky, zvláštne príležitosti. Ľudia, ktorí udržiavajú zdravé telo Hmotnosť robiť celú dobu, bez toho aby o tom premýšľam. Keď si dáte povolenie oddávať, je to úžasné, koľko menej sa budete cítiť, ako overdoing it.What O tieto prekážky a neočakávaných udalostí? Čo Ak sa rozhodnete a čo príde neočakávane? Napríklad ste sa rozhodli vy budete pracovať v pondelok, stredu a piatok po práci, v 6:00 pm. To funguje skvele na pondelok a v stredu, ale niekto piatok spýta sa k nim pripojil po práci na pohárik alebo večeru. Možno, že cute čo-robotník ste mali vaše oko on.What robíte? Hovoríte: "Nie, vďaka, musím pracovať von," a riziko nikdy poznať, že osoba, alebo "Nie, Já už mám plány, "a znie ako blbec, alebo" Možno niekedy inokedy, "a vy viete, že už nikdy inokedy, alebo" Áno, to znie skvele, "a potom si nadávať za to, že whimp a nesledujú až sa tvoj vypracovať plán? Či tak alebo onak sa nebudete cítiť dobre o svojom rozhodnutí, a vy ste si nastavenia až fail.Set veci do poriadku, takže už uspieť - No Matter WhatInstead, pripraviť veci, takže budete úspech, bez ohľadu na to, čo. Než sa rozhodnete, čo chcete robiť, myslím, že to až úplne. Toto je časť "Vytvorenie Presvedčivé Výsledok" postup (zahrnutý do konca Workshop Emoční príjmu). Keď rozhodnúť, čo chcete robiť, musíte tiež zvážiť všetko ostatné, ktoré budú ovplyvnené, a či je váš plán je realizovateľný v reálnom svete. Třeba v piatok večer tréningu sa bude prerušená často. Lepšie ako zvoliť iný deň alebo time.If si myslel, že pred-ruka, ktoré ste si uvedomil, že by sa veci často narážajú na piatok večer, tak ste sa rozhodli pracovať v pondelok a v stredu večer av sobotu ráno, alebo nejaký iný program. Premýšľanie o tom, čo by mohlo rušiť je dôvod, prečo veľa ľudí sa ich výkon v skorých ranných hodinách. Pracovať v rannej zabezpečuje prakticky nič iného, bude prekážať. Nikto pozýva vás na 6:00 AM snáď okrem svojho prevádzky partnerom! Ak chcete vstávať skoro, myslím, že prejsť. Ste noc osoba? Skorých ranných hodinách pravdepodobne nebude pracovať pre vás, ale niekedy inokedy bude. Myslíte si, mať manžela, ktorý si hlasno sťažujú? Je považujú za dobre, ale nenechajte sa všetci ostatní preferencií vás od toho, čo je pre vás najvýhodnejšie. Myslieť na ostatných a všetky námietky, ktoré môžu mať, a potom rozhodne, vopred, ako čeliť tieto námietky. Je to v podstate spôsob, ako sa pozerať na vaše plány zo všetkých uhlov, zistiť nebezpečné zóny, vopred rozhodnúť o stratégiách, aby vás na ceste, a potom sa started.Secondly, Uvedomujeme si, že raz za čas nebudete schopní dodržať svoj plán. To je v poriadku. Sviatky zasahovať do posilňovne hodín. Bol som naštvaný, keď bola telocvičňa uzavretá na Štedrý deň! Niekedy si aj napriek maximálne úsilie, veci dostanú hore. To je taky v pořádku. Musíte byť trochu pružnejší, ale zároveň pretrváva, aby sa ubezpečil máte naplánované plán, ktorý môže pracovať väčšina time.Use Tento proces v prípade akejkoľvek zmeny, ktoré chcete MakeIf budete robiť zmeny vo svojej stravovacie návyky, to isté. Urobil som to úspešne s mnohými stravovacích návykov, ako je moja stará "Raz týždenne syr hamburgery a hranolčeky zvyk", ktorý je teraz až zriedka alebo Niekoľkokrát do roka. Urobil som to tým, že som štyrikrát hamburgery mesiac syr a hranolky a zvyk rezanie späť prvej až trikrát za mesiac, potom sa dvakrát za mesiac. Nakoniec to bolo jednoduché, aby tak klesol. zvyk bola rozbitá raz som zlomil pravidelné cycle.Remember príliš, nie ste nastavenia perfekcionista situáciu, ale plán, môžete žiť a pracovať. Vyberte si jednu malú vec zmeniť, jeden zvyk, jedna udalosť. Dosiahnutie malé vyhráva každý deň nadväzuje na obrovský úspech, a život ide ďalej. Užite si každý okamih it.Then, ak sú tieto špeciálne situácia nastane, budete vedieť, čo robiť, pretože ste už plánovaná vopred, a to aj v prípade, môžete opustiť svoj plán, na dovolenku možná, stačí dostať späť na trať, keď sa vrátite cítiť svieži a radi sa začať znova. Relaxačný takhle na dovolenku nájsť veľa jedia veľa, veľa hrať a nejakú váhu, keď získajú sa stráca v priebehu niekoľkých dní po ich return.By Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, EFT poradca, autor Zmena presvedčenie, váš prvý krok k trvalej strate hmotnosti, a majiteľ
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
