Pomoc! moje deti trpia nadváhou!
Ak ste nedávno našiel sám seba vztekat nad pas dieťaťa, nie ste sami. Dnešná mládež sú hrubšie, ako kedykoľvek predtým, a rodičia sa začínajú panikáriť. Prečo sú naše deti tak veľké, a to, čo by sme mali robiť? Obezita detí bola opísaná ako epidémia. To kladie zdravie našich detí je ohrozené, čo je viac citlivý na problémy týkajúce sa ich kardiovaskulárny systém, endokrinný systém, a dokonca aj ich duševné zdravie. Diabetes mellitus 2. typu, depresie a nízke sebavedomie-úcta sú len špičkou ľadovca, pokiaľ ide o problémy, rysuje sa nad hlavami našich nadváhy children.It Je ironické, že obe problému a riešenie tohto ťažkého problému sa redukuje na jednu jednoduchú rovnicu. Energie v energiu Out vs. Ak je viac spotrebovanej energie, ako je využívaný, je výsledkom ukladanie tuku. Stručne povedané, naše deti jesť príliš veľa a robiť príliš little.Energy jazdného Problém: Rodičia sú dnes ešte bohatší ako kedykoľvek predtým, prehľadávanie hektický plány s pohodlnou reštaurácií rýchleho občerstvenia číha na každom rohu. Naše deti sú viac jesť vyprážané, spracované, a sladkých potravín, ako sme si ako deti, najmä kvôli pohodlie faktor. Tieto potraviny sú naložené s nadmerným kalórií, ktoré vedú k riešeniu hmotnosť gain.The: Urobte si čas zhodnotiť svoje deti stravy. Do jedia tri vyvážené jedlá denne? Majú jesť aspoň 5 porcií ovocia a zeleniny denne? Sú obmedzeným vo svojich porcií vyprážaného, spracúvajú a sladké jedlá? Vyvarujte sa nákupu cukrovej-plnené maškrty pri nakupovaní, vyplňte Váš košík s čerstvým, zdravé desiaty miesto. Urobte si čas na plánovanie rodiny jedlá tak, že nemusíte sa ocitnete v inom disku thru.Energy OutThe Problém: Počítač, video hry, a satelitná televízia sú naše najnovšie a najlepšie detské hračky. Kto má čas hrať vonku, keď chcete poraziť najťažšie úroveň, alebo váš obľúbený program, je asi začať? Sa naše deti zúčastňujú menej fyzického činnosti a sú viac ako akákoľvek sedavé generácie before.The Riešenie: Obmedzte čas vaše deti trávia na sedavé činnosti, ako sú televízie a videohier. Prihláste sa vaše deti na miestny športový tím, aby sa môže bežať a byť aktívny s ostatnými deťmi. Vezmite celú rodinu do parku na víkend, miesto stretnutia pred TVAs rodič, je vašou jedinečnú zodpovednosť učiť svoje deti zdravé návyky ktoré vedú k dobrému zdraviu. Deti, ktoré sú obézni majú väčšiu šancu na zostávajúcich obéznych aj v dospelosti, čím sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť vážne zdravotné problémy. Porozprávajte sa s deťmi o svoje stravovacie návyky, a úrovne aktivity, informuje sa o dobrú voľbu versus zlých rozhodnutí. Či je to rodina snahu začať jesť zdravšie a zvýšenie fyzickej aktivity, a budete príjemne prekvapení, s výsledky! Diana Keuilian, autor, ACE certifikovaný osobný tréner, a čo-zakladateľ HitechTrainer.com ponúka online osobné školenia a výživy programy, ktoré nezaťaží váš rozpočet a harmonogram. Či už je vaším cieľom stratiť hmotnosť, pevná a tón, alebo budovať svalovú hmotu, bude HitechTrainer.com vytvoriť vlastný program určený práve pre you.Visit: http://www.hitechtrainer.com/ a začnú schôdzi fitness ciele ešte dnes!
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
