Jedlo pre zdravie, šťastie a úspešné riadenie hmotnosti
Nechcem diéta, len jesť a schudnúť! Po prvé, táto "diéta" naozaj nie je dieta, v bežnom slova zmysle, ale o prirodzený spôsob stravovania. To dovolí jedného jesť v podstate čokoľvek si niekto želá, zatiaľ čo na dosiahnutie hmotnosti straty alebo ciele kontrolu váhy a spotrebujú živiny potrebné pre dlhý a zdravý život. Termín "diétny" znamená obmedzenie buď odstrániť, alebo radikálne obmedziť príjem určitých potravín alebo potravín skupín. Väčšina strava je nevhodná, nezdravý (niektorí sú dokonca nebezpečné) a nakoniec odsúdený na fail.The najdôležitejším cieľom jesť akékoľvek jedlo je poskytnúť mu všetky základné živiny dlhý a zdravý život. Takmer každá potravina obsahuje niektoré prvky potrebné pre vaše telo. Ak sa nezaujíma byť zdravý, vyhnúť chorobám a chorobám a žijú dlhý život, potom je tento prirodzený spôsob stravovania nie je pre vás. Druhým najvýznamnejším dôvodom k jedlu je potravina, pretože sa vám bude páčiť a že vám robí radosť. Je vysoko nepravdepodobné, že budete dôsledne a dlhodobo, jesť potraviny, ktoré sa neteší. Rovnako tak je veľmi nepravdepodobné, že budete schopní úplne eliminovať potraviny, aby ste si zo svojho diet.Many stravy a dietetici očakávať osoba, ktorá má neustále mať prehľad o všetkých kalórií, sacharidov a / alebo gram tuku, ktorá vstúpi do pusy! Opäť platí, čo je pravdepodobnosť, že budú schopní udržať tento zdĺhavý rituál pre akékoľvek zmysluplné dlho? Nič nemôže byť viac depresívne a stres-navodzujúci as neustále sledovanie kalórií, sacharidov a tukov. Preto, ak sa teší vaša jedlo nie je pre vás dôležité, potom sa tento prirodzený spôsob stravovania je zrejme nie je pre you.Finally, mali by ste jesť jedlo pre udržanie zodpovedajúce hmotnosti pre svoju výšku a rám. Byť po-váha alebo pod-váha nie je priaznivé pre dlhý, zdravý život, ani to podporovať pozitívne vnímanie seba sama. V prípade, že je príliš ťažké alebo príliš tenké nie sú dôležité ti, ako to prirodzený spôsob stravovania nemusí byť pre you.Tips pre úspešné Hmotnosť ControlLose alebo váhe, pretože chcete, a nie prosím others.Otherwise, nebudete dostatočne motivovaní k zmene Vaša zlé stravovacie návyky. V skutočnosti, keď sa stane nevyhnutné a vy sa mu nepodarí dosiahnuť ciele Vám bude posilňovať, a, s najväčšou pravdepodobnosťou, eskalovať nevhodného správania (tj cez-jesť, a to výlučne jesť nezdravé jedlo, bulímia, atď), musíte začať tento prirodzený spôsob stravovania s pozitívnym výhľadom a presvedčenie, že môžete dosiahnuť svoje ciele s minimálnym úsilím. Ak sa vám chýba vlastné-dôveru a motiváciu, alebo nemáte neverí, že môžete stratiť, alebo na váhe, nebudete! Je nesmierne dôležité, aby ste sa dozvedeli o živiny obsiahnuté v potravinách jete. To je len časť tohto prirodzený spôsob stravovania, ktoré vyžaduje určité úsilie z vašej strany. Jediným spôsobom, ako to dosiahnuť, je čítať. Internet je asi najlepšie a najjednoduchšie miesto pre získanie tohto typu informácií. Nižšie sú vynikajúce zdroje zdravie a výživa-informácie týkajúce sa: 1) Medline Plus - http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/foodnutritionandmetabolism.html2), potravín a výživy informačné centrum - http://www.nal.usda.gov/fnic/3 ) McKinley centrum zdravia -- http://www.mckinley.uiuc.edu/4) USDA Nutričné Data Laboratory - http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Remember, kľúč k regulácii hmotnosti má byť zdravý, šťastný a dobre padne . Musíte pochopiť, potraviny, ktoré bude poskytovať tieto tri, všetci-dôležité prvky. Verte tomu alebo nie, sú potraviny, ktoré vás bavia, ktoré sú skutočne dobré pre vás! K neuvěření, že veľa ľudí s nadváhou v skutočnosti nemajú jesť dosť! Vypočujte si vaše telo, nie svoju myseľ. Vaše telo vie, kedy má primerané množstvo potravín a čo je ešte dôležitejšie, zodpovedajúce množstvo výživy. Pretože veľa ľudí nechápe, výživa, jedia potraviny, ktoré neposkytuje dostatočnú živín do tela. Budú sa cítiť hlad aj po jedle, pretože ich veľké telá sú "hladní" na správnej výživy. Z tohto dôvodu, najviac diéty nefungujú ani jednotlivec nemôže zostať u stravy pretože to je neprirodzený spôsob stravovania. Vaše telo doslova verí, že je hladný, a preto bude trvať akcie, prežiť hladomor. Ide o seba-uchovanie mechanizmus, ak chcete. Telo začne kreslenie off vaše svaly a ukladá tuk na neskoršie použitie v prípade, že nie je potrebné prijímať potravu pre dlhšie časové obdobie. Keď sa človek konečne odlepí strave (čo je nevyhnutné), ale získať späť všetky stratené hmotnosť a v mnohých prípadoch dokonca aj viac! Dôvodom je, pretože sa telo niekedy k úprave z jeho seba-uchovanie režime, takže všetky potraviny, ktoré sa spotrebováva je uložená ako tuk, zatiaľ čo vaše telo aj naďalej čerpať z muscle.There žiadna taká vec ako schudnúť rýchlo. Bude to trvať 3 do 6 mesiacov (alebo viac v závislosti od rozsahu zníženia hmotnosti potreby), k strate značné množstvo váhy. Dobrou správou je, , Že akonáhle ste stratili váhu, nemali by ste ju získať späť, pretože budete mať dozvedel o jedlo, eat.Yes, počuli ste to predtým a teraz ste budeme počuť znova - výkon! Dokonca aj malé sumy cvičenia (1 / 2 hodiny denne, bude 3 dni v týždni) značne urýchlilo hmotnosť control.If máte pocit, ako by ste mali desiatu alebo niečo sladkého, mať. Vaše telo vám hovorí, že niečo potrebuje. Hrubého, by bolo lepšie zjesť kúsok ovocia ako čokoládovú tyčinku. Avšak, či už je lepšie ako cez-jesť v ďalšom jedlom alebo lámu hlavu nad rozhodnutia dopriať urge.Dr. Parsons zjavuje kľúčov k úspešnej úbytok hmotnosti v zostávajúcej časti tohto článku, ktorý môžete získať úplne ZDARMA, pri návšteve zdravotného Products USA (http://www.healthproductsusa.net) Dr William Parsons je autor "Jedlo pre zdravie, šťastie Hmotnosť a kontrolu. Bezplatne skrátené verzie bola k dispozícii zdravotné produkty USA (http://healthproductsusa.net).
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
