História pilates
* História Pilates
Pre pochopenie základov cvičenie Pilates a prečo môže pracovať pre vás, musíte najprv pochopiť, kde Pilates prišli. Pilates bola pôvodne založená v Nemecku muž rovnaké meno, Joseph Pilates.
Joseph Pilates mal veľa zdravia, utrpenie ako dieťa. Chlapec chcel prekonať ťažkosti čelil. Dúfal, že výkon nielen posilní jeho morálku, ale aj jeho organizmu obrana proti jeho choroby.
bol rok 1880, kedy sa narodil Joseph Pilates. Počas jeho mladých rokov, sa snažil niekoľko vecí, ktoré sa snažia posilniť svoje telo. Po niekoľkých neúspešných pokusoch vytvoriť perfektný program pre svoje slabé forme prišiel s radom hnutia dnes poznáme ako Pilates. Avšak, to nebolo až do roku 1920 na to, že pohyby Joseph Pilates vytvoril boli skutočne dokonalosti.
Jedna z vecí, ktoré robia Pilates tak veľké, že pohyb a cvičenie vám snažiť, aby vám pružnosť a pevnosť, ale nie stavať žiadne závažné množstvo hromadne do rámu. Pilates nie je o budovanie svalov, to je o prácu so svojím telom, a nie proti nemu. Musíte byť schopní prijať to, čo ste dostal / a, že bude pracovať pre vás, ako sa pokúsite niečo iného, a to je filozofia, ktorá bola založená na cvičenie Pilates.
Ako ste sa dozvedieť viac o Pilates zistíte, že je určený pre každého človeka na telo. Pilates sa zladiť vaše kosti cez sériu pohybov, a to umožní, aby vaše telo pracovať s menšou záťaž vďaka aktivite cvičenie ste dosiahnuť.
Pilates apeluje na počte ľudí. Nezáleží na tom, aký typ človeka ste, alebo čo sa týka úrovne školenia vaše telo je. Pilates vám pomôže vylepšiť vaše telo je prirodzené funkcie, rovnako ako prispieť k posilneniu dôvery a vaše duševné wellness.
najúžasnejšia vec, ktorú objavíte o Pilates je, že nemusíte trpieť skrze pohyby cítiť lepšie. Učíte svoje telo s inteligentný dizajn, a preto nebudete musieť pracovať dvakrát toľko, ako ste si možno čo do činenia s inou prácu mimo programy.
Pilates bola zriadená k vytvoreniu rovnováhy vo vašom tele. To vám pomôže k preskupenie vaše kosti a môžu tiež prispieť k zlepšeniu držania tela. Ďalším pozitívnym prvkom je štíhle svaly, ktoré vám bude tvoriť vďaka svojej tréningu.
Pilates je vynikajúce cvičenie pre každého bez ohľadu na ich tvar alebo veľkosť. V skutočnosti, veľa videí a cvičenie kluby majú vytvorené triedy pre osoby so zdravotným postihnutím, artritída, všeobecnú silu alebo problémy úbytok na váhe, sile rôzne problémy, a dokonca aj pre tehotné a pôrodné matky.
O AUTOROVI
Shannon Beaty bolo cvičenie Pilates pre viac ako 10 rokov, a bol inštruktorom Pilates viac ako 6 rokov. Vyučuje na Johnthan klubu v Loas Angeles a dohliada na celý program Pilates.
? PilatesPowerSystem.com Všetky práva vyhradené. Môžete fr * eely distribuovať tento článok. Autorské práva a tento zdroj kolónka musí byť zahrnuté. http://PilatesPowerSystem.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
