Viete, čo deň, 17 január je?
Viete, čo deň, 17 január je? Tu je nápoveda: má
čo do činenia s novoročných predsavzatí. Ak ste ako väčšina
Američania januára prináša obnovený zmysel pre energiu a
Motivácia ktoré zvyčajne vedie? novoročné
Resolution.? Ale ak máte Pozornosť
Deficit / neporiadok hyperaktivity (tiež známy ako ADD alebo ADHD),
vytváranie pozitívnych zmien môže byť väčšou výzvou, ako to
zdá.
Existujú tri veci, ktoré robia novoročné predsavzatia
ťažké pre výbavy. Prvá je, že môžeme niekedy
dostať cez-ambiciózny, a stanoviť ciele, ktoré nie sú Veľmi
realistický. Príkladom tohto druhu cieľa je? Mi príde
40 libier v tomto roku.? Kým redukcia hmotnosti je zvyčajne
pozitívny, zdravej voľby, stanovenie konkrétneho počtu
libier stratiť Cieľom je ťažké dosiahnuť. Ako sa
Viete, že 40 libier je správne číslo? Ako sa vám
viem, že môžete skutočne stratiť 40 libier za jeden rok?
jediný spôsob, ako môžete dosiahnuť Cieľom je skutočne stratiť
40 libier za rok. Viac realistický a dosiahnuteľný cieľ
je? Budem sa zaviazať k zníženiu hmotnosti a zdravší životný štýl
v tomto roku.? Tento cieľ je o tom, drobné zmeny v
životný štýl, ktorý povedie k lepšiemu zdraviu. Ak si vaša
najlepšie, aby sa dobré voľby, budete dosiahnuť svoj cieľ.
druhá vec, ktorá môže mať rozlíšenie ťažké je
dôvod za ním. Ste si kladú za cieľ urobiť zmenu
, ktoré naozaj chcete robiť, alebo zmeny, ktoré si myslíte, že
by malo byť? Tam je veľký rozdiel. Výbava často trávia
ich životy snažia splniť očakávania ďalšie 'bez
kedy preskúmavať ich vlastné. Ak sa zaviazať, že čím ďalej
organizované v tomto roku, uistite sa, že robíte to preto, že
, ktoré chcete, a nie preto, že iní kritizujú za vašu
individuálny spôsob, ako veci robiť.
A nakoniec, najväčší dôvod, že vretenica majú ťažkosti
dosiahnutie uznesenie Nového roka je, že sme nie dal
štruktúra v mieste, ktoré nám poskytne pomoc.
je výbava vykonať zmeny vo svojom živote, potrebujú pomoc
systém. Nikto nie je dokonalý, a malé prekážky môžu byť
očakávalo. Ale pre sústrediť a vyhnúť sa pádu späť do
vzor seba-kritiky a negatívne myslenie, musíme
sa postarať o výhodách našich cieľov a úspechov
, že sme sa pozdĺž cesty. Nech sú vaše ciele, je veľká šanca
sú tam je podpora skupina ostatných sa rovnakým cieľom
, ktoré môžete pripojiť. Ďalším skvelým spôsobom, ako zabezpečiť, je podpora
najať ADD / ADHD Coach, ktorých úlohou je poskytovať
náhľad, podporu a povzbudenie, ako si urobiť pozitívne
zmenám.
Takže ste prišiel na to, čo 17.ledna je? Výskum
, naznačuje, že je to deň, kedy väčšina Američanov pokles ich New
Rok predsavzatia! V tomto roku, snažte sa byť jedným z nich.
prijať potrebné opatrenia, aby zabezpečili, že máte potrebné
podpora dosiahnuť primerané ciele, ktoré spĺňajú vaše vlastné
očakávania!
O autorovi:
Jennifer Koretsky je ADD tréner, ktorý umožňuje používateľom vytvárať
mier prostredníctvom konania ADD. Ona s partnermi, klientmi
nárastu self-uvedomenia a pozitivity pri hľadaní systémy
pre správu úloh. Jennifer ponúka individuálnu aj skupinovú
koučování, teleclasses a bezplatný e-bulletin. Pre viac
informácie nájdete na webe
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
