Môžete dosiahnuť úbytok hmotnosti a zároveň pôst?
Pôst, keď sa vykonáva správne, môže byť základnou súčasťou pevného plánu, strata hmotnosti. Ak sa to urobí správne, môže to byť skvelý štart do nového spôsobu života.
Keď som prvýkrát začal som chudnutie Program začal som sa rýchlo. Mám postil na 2-7 deň na niekoľkých rôznych príležitostiach. Dôvodu, že pôst môže byť tak skvelý spôsob, ako začať programu chudnutia je to, že môžete vidieť výsledky okamžite.
Je tiež veľmi ľahko držať diétu za prvý týždeň. Potom, čo nejete za niekoľko dní, bude vaše jedlo lepšie chutia. Je to skvelý čas ísť niekoľko dní jesť len ovocia a zeleniny. To môže ľahko premeniť vaše dva dni rýchlo do 7 dní, plné telo očistiť.
Pôst môže vyzeráš oveľa tenšie len pár dní. Nesmiete stratiť značné množstvo váhu, ale bude to vyzerať, ako by si mal. To môže urobiť pasu výrazne tenšie a upratať chyby alebo kožné problémy.
I keď si nemyslím, že pôst je určený špeciálne pre chudnutie, I myslíš, že môžeš urobiť to, aby si vaše telo pripravené pre zdravší spôsob života. Používajte ju ako spôsob, ako očistiť svoje telo, a zbaviť všetkých toxínov upchatiu systému.
Navrhujem, ovocie a pitie zeleninové šťavy, kým hladovania. Čítal som, že by ste mali urobiť voda rýchlo, ale môže to byť nešťastný zážitok, ak ste nikdy predtým nalačno. Takže držať sa prírodné šťavy.
Jeden z lepších výsledkov som Videl z mojej skúsenosti pôst bolo, že mám väčšiu kontrolu nad svojou vlastnou stravovacie návyky. Vždy som bol flám typ jedlík. Potom, čo som rýchlo, som sa cítil, ako by som sám seba lepšie brániť. Je to pravdepodobne duševné atribút. Myslím tým, či môžem ísť bez jedla za 7 dní, potom som si istý, aby som sa jesť niečo, čo som nemal.
Takže aj keď ja si nemyslím, že môžete použiť ako hladovanie alebo diétne programu chudnutie, mám pocit, že to môže byť skvelý štart do správnej diéty chudnutie a cvičebný program. Myslím, že je určite niečo, že každý by mal robiť aspoň raz ročne.
Ak máte nejaké zdravotné problémy, by sa mal poradiť s lekárom pred začatím akéhokoľvek programu chudnutie. A ak si absolútne nemôžete ísť bez jedla potom jednoducho skúste ísť niekoľko dní jesť len zeleninu a ovocie. To vám dá väčšina z toho istého výsledky ako pôst bude. Avšak doporučuji rýchly a ovocia a zeleniny z dôvodu spoľahlivosti a kontroly začnete užívať ako výsledok.
Tento článok bol napísaný Jason Barger. Jason má pomáha ľuďom chudnúť s jeho prielom knihu, Primal Chudnutie. Ak chcete sa dozvedieť viac o jeho filozofiu a programy, môžete navštíviť http://www.primalhealth.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
