5 osvedčené spôsoby, ako bezpečne sprístupniť pozitívne životné zmeny
Jedným z najdôležitejších aspektov života zdravých a
úspešný život je pochopenie "riziko". Tým mám na mysli vedomie
ako pochopiť a analyzovať životné situácie, ktoré ovplyvňujú
zdravia. Byť schopný presne zvážiť prínosy a riziká, keď
robiť zdravotné rozhodnutie je veľmi dôležité! Príliš často rozhodnutie
sú založené na neúplné alebo nepresné informácie, a to je
obrovská chyba s významnými dôsledkami!
Neschopnosť správne zhodnotiť riziká udržiava ľudí vo všetkých zamknuté
typy nezdravých situácií, vrátane zlých stravovacích a výkon
návyky (životný štýl), vzťahov a pracovných miest. Niekedy sa ľudia
bojí sa vyjsť von a urobiť zmenu. Vidí "rizikový"
robiť zmeny, keď reálne nebezpečenstvo pochádza od nedosahuje
zmena. Z môjho pohľadu žije s stres, smútok
a frustrácie nerozhodnosť a zlý zdravotný stav, je najväčší
riziku všetkých, a jeden, ktorý nie je rozhodne stojí za to podstúpiť!
Prístup "riziko", nič viac ako zhromažďovanie informácií,
váženie alternatív, a potom tým, že príslušné rozhodnutia
na základe informácií.
Niektoré riziká pre naše zdravie, sú viac "skutočný", ako ostatné. U
Napríklad, to je všeobecne známe, že obezita je spojená s
širokú škálu zdravotných problémov. Na druhej strane existujú
niektoré zdravotné riziká, ktoré sú tak vzdialené len výnimočne myslieť ne.
Na praktickej úrovni, jesť priemyselne spracovaných potravín a zabránenie
denná dávka čerstvého ovocia a zeleniny sa zriedka považuje
vážne. Ale, ako moc sa už objavil, dlho Rozsah
dôsledky tejto praxe sú reálne a zničujúce.
Neschopnosť presne odhadnúť riziko obmedzenia nás v mnohých ohľadoch. We
predstaviť, "riziká" hovoriť s našimi deťmi o drog,
datovania alebo pohlavia a my sme dali preč s "hovoriť", aj keď
rizík nehovorím sú nekonečne väčšie. Strach z lietania a
hovorenie na verejnosti, sú ďalšie dve "riziká", ktoré postihujú milióny z
ľudí. Ale prakticky vzaté, tieto obavy sú neopodstatnené.
Ľudia v autách jazdiť každý deň, aj keď autá sú ďaleko viac
nebezpečnejšie ako komerčné lietadlá! Je to neschopnosť presne
zhodnotiť riziká, a to obmedzuje naše zdravie, prosperitu a radosť v
život.
tovaru správou je, že pokiaľ nebude presne prístup k riziku je
reverzibilné! Účinkov týchto Rozhodnutie jesť nevhodne
alebo neuplatniť sú, ako spoločný výraz ide,
"do-prostriedkov." Môžeme efekt pozitívne zmeny v našom živote tým
po pár jednoduchých krokov tak, aby presne prístup riziko:
1. Presne definovať svoje súčasnej situácii a prístup k svojim
zdravotných rizík "." Ste zdravá strava? Sa máš
dostatok pohybu a kvalitný spánok? Aké sú dôsledky
ak nechcete zmeniť? Vážiť prínosy zdravšieho bývania vs
možné riziká, ako sú zvýšené náklady, ťažkosti alebo
nepohodlie.
2. Čo si získajú, ak zmeníte prítomní
okolností? Posúdiť "up-side" potenciál. Príliš často sa pozrieme
iba na "negatívneho" riziká a zabudnúť na výhody. Čo dobrého
čo sa môže stať, ak budete mať riziká a vyhrať?
3. Limit "down-side", ak ste náhodou urobiť zlé rozhodnutia.
Nechcem pokračovať po ceste, ak neprináša očakávané výsledky. Tento
je obzvlášť dôležité, keď po chudnutie programy. If
libier nie sú spadnutie, alebo v prípade, že váhový úbytok je len
dočasné, nájsť nový program! Nielen že chcú schudnúť,
, ale chcel udržať úbytok hmotnosti tak dlho, ako je to možné. Take
kroky na zabezpečenie k tomu dôjde. Jasné, stručné, realistické
ciele, určite pomôže.
+4. Znížiť riziko tým, že je múdra! Pochopiť situáciu a
hľadať rad odborníkov v oblasti zdravia a výživy.
To zahŕňa zistenie a partnerstvo, ktoré dostávajú pomoc
a získať dobrú radu.
5. Majú jeseň-zadnej polohe. Ak je rozhodnutie urobíte nedokáže
dosiahnu želaný účinok, je pripravený urobiť dlhé, tvrdé
pohľad na situáciu a byť pripravený zmeniť to, čo ste
robiť.
Všechno v živote znamená určitý prvok rizika. Váš vodičský
car, stretnúť sa s niekým novým, prejazd na ulici ... ale my im
každý deň. Víťazi v živote sú ochotní akceptovať riziko a
pokračovať na ceste! Zapojiť, byť chytrý o tom, ako hráte
hry, prísť pripravení na niekoľko neúspechov na ceste, ale
nie tak celkom. Budete ťažiť z výhod pre svoje úsilie a živá
šťastnejší a zdravší život. Rád pamätať slová
veľký Winston Churchill, keď povedal: "Nikdy, nikdy, nikdy dať
up!"
Informácie obsiahnuté v tomto článku, je pre výukové účely
a nie sú určená na lekársky diagnostiku, liečbu alebo liečiť všetky
ochorení. Konzultovať zdravotnej starostlivosti praktického lekára pred začatím akejkoľvek
zdravotnej starostlivosti program.
O autorovi
Emily Clark Je redaktor Životný štýl Health News Zdravie Spravodajstvo a lekárske
, kde nájdete väčšinu up-to-date rád a informácií o
veľa lekárskych, zdravie a životný štýl tém.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
