Napísať ospravedlnenie svojho manžela: ako sa ospravedlniť, a to spôsobom, ktorý v skutočnosti pracuje pre vás
Byť s ospravedlnením nepríde ľahko pre mňa. Bohužiaľ, je bezohľadné a self-stred robí. Tak som si uvedomil, že som dávno rodinného prežitie bude závisieť na dvoch veciach: 1) učenie sa ospravedlniť a 2) čoraz menej sebecká a viac considerate.It bolo ľahšie začať s ospravedlnením. V priebehu času som lepšie a lepšie na učenie, ako sa ospravedlniť. Bol som ohromený effect.First, to bol základný mumlanie o, "Je mi to ľúto." Tieto dve slová sú pozoruhodné v uzdravenie pomliaždeniny pocity. Bolo to, ako keby som mal licenciu na to, čo som chcel - tak dlho, ako som sa pozrel úprimné a povedal: "Je mi to ľúto." Bolo to ako mať "Vypadni z väzenia voľné" Monopoly card.When moju ospravedlnenie nepodarilo dosiahnuť požadované výsledky, sviatočného som to. Ja by som dal moju ospravedlnenie v smokingu, a moja žena by bola tak vďačná, že som dostal ďalšie reprieve.Given mojej osobnosti, som mal veľa príležitostí do praxe tvorby ospravedlnenie. Nakoniec som vytvoril vzorec. Je to pre väčšie prečiny alebo pre menšie priestupky, ktoré ste tak často opakovať, že ste vytvoril mnoho napätia s spouse.Five Krok vzorec pre Really Good Apology1. Popíšte svoj útok. To je potrebné, aby váš partner presne vie, čo ste sa ospravedlňovať for.2. Popíšte, čo si myslíte, že je vplyv na svojho partnera. Tento displej je upokojujúca empatie k ostatným person.3. Popíšte, prečo ste to, čo si urobil. Tento uisťuje svojho manžela, že ste na vrchole problém a znižuje ich potrebu, aby vás kobylka o it.4. Popíšte, prečo ste záujem o výmenu útočné správanie. To dokazuje pochopenie veľký obraz, ktorý ako pár ste team.5. Popíšte seba uloženú sankciu za to, že sa mení. Tenhle je presvedčivý dôkaz. Myslite na primeranú sankciu pre svoje útočné správanie, a povedať mu, aby svojho manžela. Povedz im, že ak nedôjde k zmene, budete ukladať trest na seba. Tento uistí sa, že myslíš business.I motivovať ľudí k napísaniu jeho ospravedlnenie. Písanie na to prvé, alebo písomne, a potom dávať do svojho partnera má niekoľko výhod: 1. Môžete zhromažďovať a zdokonaliť svoje myšlienky. Je veľmi ťažké rozmýšľať ospravedlnenie za chodu, najmä, ak váš partner je nahnevaný na offensive.2. Budete počuť celá cesta cez. Nikto sa preruší a začne kričať na manžela, keď čítajú apology.3. Vyhnete nepriateľské otázky, ktoré často preruší, keď začnete hovoriť ospravedlnenie. Tieto otázky majú negatívny vplyv na škaredú vykoľajenia vaše dobré úmysly a potom už len mať iný argument, ktorý si vyžaduje iný apology.4. Vyhnete sa zdvihnutým obočím a přimhouřenýma očami za ospravedlnenie, ktorá sa práve vykoľajiť vás znova. (Viď posledná veta v čísle 3). 5. Vyzerá to, že ste dali to nejaký vážne zamyslenie (ktorá by mohla byť aj pravda) .6. Nemusíte spať na gauči tonight.Putting It All Together1. Miláčik, som premýšľal o svoje pripomienky, že nemám dôsledne dotiahnuť do konca, keď poviem, Ja budem niečo robiť. Ospravedlňujem sa za that.2. Byť v rozpore znamená, že si nikdy nemôžeme byť istí, či budem sledovať prostredníctvom, alebo nie. Myslím, že vás drží na hrane, a premýšľal, či by "pripomínať" ma, alebo nie. Ak nechcete hovoriť nahlas, riskujete, že nebudem dotiahnuť a potom už je príliš neskoro, aby prijali opatrenia na nápravu. Ak sa vám hovoriť, riskujete prichádzať v celej ako nag.3. Nerád to priznávam, ale keď som sa dohodli, že niečo, niekedy je to len preto, aby vám z mojich chrbte. Myslím, že "dobre, urobím to, ak by som dostať čas." Ale jestli je to niečo, čo naozaj nechcem robiť, často som jednoducho nerobia čas. Som tiež nespoľahlivé, keď moje priority kolidovať s vašim - a moje priority príliš často prednosť. To znamená, že som naozaj nenapadlo nič o nás že skutočný tím, kde sa môžeme spoľahnúť na každý ďalší nasledovať through.4. I skutočne majú nejaký záujem na zlepšení svojej spoľahlivosti. Ja by som sa cítiť viac v súlade s mojimi zámermi väčšiu snahu byť dobrým partnerom, a tak by sme mohli pravdepodobne viac zábavy together.5. Záverom by som chcel, aby ste si z môjho späť ako policajt, aby sa ubezpečil som dotiahnuť do konca. Obaja sme sa cítili lepšie, že. Takže keď som nesleduji prostredníctvom alebo vám včasnej výstrahy (látka sa stáva), potom budem pracovať na upratovanie garáže Nasledujúci víkend po dobu najmenej dvoch hodín zakaždým, keď som ranu it.May všetky vaše ospravedlnenia je málo ones.For viac ako 20 rokov, Peter Pearson, Ph.D. sa špecializuje na pomoc párom transformovať ich vzťahy. On a jeho manželka, Dr Ellyn Bader, sú zakladateľmi a riaditeľovi Páry ústavu v Menlo Park, CA. Autori, reproduktory a terapeutov, boli vystupoval na viac ako 50 rozhlasových a televíznych programov, vrátane " Today Show "a" CBS Early Morning News. "Ich kniha," Tell Me No Lies ", obsahuje niektoré užitočné postrehy o ospravedlnenie. Pre viac informácií, alebo na objednávku, navštívte Couples ústavu.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
