Backcountry bezpečnosť? základné 10-bod zoznam
Volanie divočiny môže byť zvodná. Nádhernú krásu divočiny, neporovnateľné samoty, jednoduchosť života, na ceste, a zhonu života trochu na okraji priťahujú tisícky nadšených backcountry nadšencov. Niekedy nadšenie dostane do cesty múdrosti a zodpovedajúce prípravu. Turistov, táborníci a ostatných milovníkov prírody môžu ocitnúť stratené, nespracované alebo zle zranený. Colorado je Horská služba Združenie má svoje tímy reagovať na viac ako 1000 vyhľadávania a záchrany za rok. Obete často trpia omrzlinami, dehydratácia, šok alebo ťažké trauma. Nie všetky mimoriadnej udalosti je možné predísť, ale je veľa. Chudý prípravu, zlý úsudok, a arogancia môže byť nebezpečná kombinácia, ktorá môže viesť k čistej utrpenie, zranenie alebo dokonca smrť. Byť múdry a zaviazať sa na bezpečnostné pravidlá stanovené odborníkmi. 10 nasledovné pravidlá podporovaná úradníkov Appalachian Club (www.outdoors.org) a Colorado horský spolok (www.cmc.org): # 1 Upozorniť na vaše ďalšie plány? Povedzte rodiny alebo blízkych priateľov, kam idete a kedy Plánujete sa vrátiť. Vyplňte tramp záznam v Ranger Station v púšti oblasti, ktoré máte v úmysle navštíviť. Vedieť, kto môže začať pátrania a záchrany v oblasti, ktorú navštívite. Môže byť Sudca County, ale v systéme národného parku je Park Rangers. # 2 Vzdelávať Yourself - Je etika self-spoľahnutie na backcountry. Musíte sa spoľahnúť na vlastné schopnosti, aby sa vyhýbali džem, alebo si sami z jedného. Ty musia poznať svoje vlastné obmedzenia. Ak ste položky do novej oblasti, štúdie sprievodcov. Opýtajte sa získať čo najviac informácií sa môžete na teréne, druh skúseností, topografia, a ďalšie funkcie, ktoré budete musieť dávať pozor. Neprehliadnite možnosť cestovať s organizovanou skupinou so znalosťami vodcu, aby vám aspoň úvod. # 3 Očakávajte Počasie sa rýchlo mení - V mnohých miestach, počasie môže byť nepredvídateľné a nemilosrdné. Sezónne zmeny, môže tento problém väčšinou kdekoľvek. Uistite sa, či správy o počasí, predtým, ako vyrazíte, a keď je predpoveď je žalostný, odložiť svoje cesty. Stezka Bude tam zajtra. # 4 Šaty pre prevenciu hypotermia - dbajte na túto radu, aj keď plánujete jednoduchý denný výlet. Hlavný dôvod, že ľudia umierajú v backcountry, je podchladenie alebo 'expozícia'? zníženie teplota telesného jadra. Džínsy a bavlnená t-košele stala skutočným problémom, keď sa stanú mokrý a drží vlhkosť priamo na kožu pri kreslení teplo preč od tela. Polypropylénu a hodvábu knot vlhkosť preč od pokožku a pomáhajú udržať telesné teplo. Ďalej sa pozrime izolačnej vrstvy, ako sú syntetické rúno alebo vlny, a vonkajšieho plášťa, ktorý chráni pred vetrom a vlhkosťou. Klobúk významne pomôže zachovať telesné teplo. Loose-montáž oblečenie je lepšie ako dobre priliehajúce. Nohy môžu byť chladné, ak opasku alebo topánky sú príliš krátke a zhoršuje váš obehu. # 5 Časová prednosť Kedy Balenie - priemerné prežitie skúseností trvá tri dni. Vyjednávať to, že budete potrebovať nejaký úkryt, ktorý poskytuje větrolam, aby vás v teple a suchu, rovnako ako voda, aby udržiavali hydratáciu organizmu, oheň štartér, back-up oheň predjedlo, a zrkadlo pre signalizáciu. Nechcem cez-zdôrazniť užitočnosť svetlice, blesky a baterky. Niekto môže možno všimli náhodou v noci, ale ty zámerne hľadajú budete hľadať za denného svetla. Oheň je oveľa užitočnejšie. To Je upokojujúce, keď ste unavení, vydesený a studené. Môže vás warm up, topiť sneh, abys hydratované, alebo na liečbu hypotermia obeť s teplou tekutinou. Oheň môže byť signalizačným zariadením počas dňa. Zapamätať sila "3"? po troch požiaroch v trojuholníku, tri stĺpy dymu, tri píšťalky a tri vystrely, je medzinárodný signál pre tiesňové volania. # 6 Spoznaj svojho vybavenia - Ak si nie ste úplne istí, ako používať Váš kompas a topografické mapy, nájsť primeranú pomoc, alebo kurz na konfekciou, alebo v knihe odborníkov. Mapy, kompasy, a GPS zariadenia sú k ničomu v vrecku. Čas na čítanie pokynov na núdzových štartér nie, keď je tma, si studený, a ruky sa trasú. Pomocou svojho zariadenia by mala byť samozrejmosťou. Prežitie je 10% zariadení, 10% vedieť, ako ju použiť, a 80% bude vlastný inteligencia a postojov. # 7 Stay Vodu? Vypite aspoň dva litre vody denne. Hydratácia je nesmierne dôležitá v prevencii podchladení a zachovanie schopnosti jasne myslieť. Máte-li stratiť dva percent vášho tela tekutiny obsahu prostredníctvom bežných potu a močenie, a nie doplniť tak, môžete začať dochádza k bolesti hlavy, nevoľnosť, nespavosť, zvýšená srdcová frekvencia a zníženie svalovej sily. Telo nemôže vytvárať teplo, jestli je to dehydratáciu. Ak plánujete dostať vodu z rieky alebo potoka, aby vodný filter alebo nejaký spôsob dezinfekcie alebo spracovaním. Niektorí ľudia sa variť. V situácii prežitie, udržať si hydratovaný dáva všetky dostupné pitnej vody stojí za riziko. Hoci voda-nesené vírusy existujú v riekach a potokoch, budete pravdepodobne byť zachránený v okamihu, keď sa vírus robí zle. Zostať hydratovaný najkritickejšom. # 8 Feast on Carbohydrates? Sacharidy poskytujú rýchle a udržateľnej energie. Komplexné sacharidy sú najlepšie, ale zmes jednoduchých a komplexných sacharidov je naprosto vhodný. Prineste potraviny ako je ovocie a granolového bary, ktoré poskytujú koncentrovanej energie pre najmenšie hmotnosti. Bielkoviny, ako je hovädzie mäso trhané, sú najhoršie. Vaše telo potrebuje čas a energiu rozkladajú bielkoviny, a môžu vyžadovať veľa vody. # 9 zostať v pokoji? Udržanie si vtipy o vás v prípade núdze bude predlžovať svoj život a výrazne zvyšuje šance na prežitie. Udržanie pozitívny duševný postoj je najväčšia výhoda situáciu prežitie. To je obzvlášť dôležité, ak ste zranení, smrteľný úraz, alebo niekoho, kto je hypotermia, alebo vzdať. Táto situácia bude mať oslabujúci vplyv na skupiny. Záchranári tvrdia, že im mali ľudia utekať od nich, pretože sú v hysterický, hrozil myslenie. Byť v pohode a pokoji, ktoré vám pomôžu prežiť. (Nezabudnite, že priemerný stav trvá tri dni.) # 10 Stay Put - Stanete-li sa oneskorením, nie vzlietnuť v inom smere, alebo skúsiť skratku. Alpské záchranári povedať, že najväčší problém majú, je, že ľudia nie sú, sú ak má byť. Oni sú často kilometrov od miesta, kde povedal, že sa bude. Stanete Ak sa zle stratil, usadiť sa a zostať put.Get Wild ... Stay Safe! Copyright 2005 Karen B. Cohen Všetky práva Reserved.Karen B. Cohen je výkon a wellness tréner žijú v univerzitnom mestečku v vidiecke Virginie. Celoživotné outdoorových nadšencov, Karen má množstvo prenasleduje v Hornom Shenandoah doline a Blue Ridge Mountains. Je to odborník inštruktor jógy a občas vedie jóga túry v jej blízkosti domov. Ona je k dispozícii pre semináre, workshopy a individuálny koučing, a môže byť dosiahnutá prostredníctvom jej posledný projekt http://www.RockbridgeMag.com (Karen@RockbridgeMag.com)
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
